|
haaay. ik moet me maar eens even voorstellen, ik ben een meisje, veertien jaar en ik word vijftien op 26 april in 2010. en ik ben op een briljant plan gekomen! ik ga ketten op mijn calorien per dag, zo mag ik van mezelf maar rond de 500 per dag, ja ik ben streng! en ik heb zo mijn trucjes...
wist je dat?
- een vrouw van mijn leeftijd rond de 1200 calorien nodig heeft per dag?
- in een appel 60 calorien zitten, maar er worden er 75 gebruikt om deze weer af te breken?
- dat helemaal niet eten eigenlijk heel slecht is, maar ik het toch doe?
- mijn bmi 13.8 is?
- negatieve calorien zijn de calorien die ik het liefst eet. je hebt dan een lijstje:
- Aardbeien - ik maar een maaltijd per dag wil eten en tussen de middag of rond de avond 1 ca 2 appels
- Ananas - wil je je bmi tellen? ga dan naar voedingscentrum.nl
- Andijvie - als je honger hebt je best een kauwgumpje mag pakken, maar hier zitten 1.8 calorien in!
- Appels - als je een pen openklikt je vier calorien gebruikt?
- Asperges
- Aubergine
- Bietjes
- Bloemkool weet je, vanmorgen moest ik tegelijk opstaan met mijn ouders, dat betekende
- Bosbessen dus dat ik verlpicht was om te eten, maar ik had mijn brood gewoon verzwegen
- Broccoli zonder dat mijn ouders het zagen! oh, en nog een heel belangrijke tip...
- Citroenen drink genoeg water, dan breekt je vet beter af, als je een vreetbui had gehad
- Cranberry’s mag je jezelf best straffen...als je je eten uitkotst moet je dit doen binnen 20 min.
- Frambozen na de maaltijd...aks je maar een koekje ofzo uit wilt kotsen, moet je heel veel melk
- Grapefruit of water gaan drinken, anders komt hij niet.
- Groene Bonen
- Groene Kool ik hou van jullie, en van ana, maar neit van mijn body.
- Knoflook
- Komkommers
- Mandarijnen
- Uien
- Papaja’s
- Pruimen
- Radijsjes
- Rapen
- Selderij stengels
- Selderij wortels
- Sla
- Spinazie
- Tomaten
- Tuinkers
- Veldsla
- Wortelen
|
