Binnen 2 weekjes ben ik hopelijk nu - 4 uur namiddag - reeds bezig aan de afsluitende marathon van de Ironman Barcelona. Dus de komende twee weken zijn daarom taperweken, afbouwen van training. Altijd een goed moment, vooral als je je programma hebt kunnen uitvoeren mét een goed gevoel. Dit lijkt best het geval te zijn, deze week nog 140k op de bike gezeten gevolgd door 25' loop, nog een lange 1.45 uur loop en nog wat minderen dingetjes. Kortom, NU nog veel trainen lijkt me niet meer nodig en kan je enkel teveel vermoeidheid bijbrengen. Toekomende week soepel fietsen en zaterdag wel nog een 14k Night Run hier in Oostende.
Taperen, het woord alleen al, hoeveel/wat moet je nog trainen. Wat voor de ene goed is, mislukt bij de andere. Het hoofd rustig houden en verstandig naar de race toeleven en dan komt het wel goed !
