Hoeveel maal heb ik dit deze week weer niet geroepen ! Het blijft prachtweer en de fietsers blijven - terecht - op pad. Echter willen de meeste koppel-fietsers dit steeds naast mekaar doen, het ganse fietspad langs de kanalen gebruikend. Niks op tegen maar weinig hoffelijk. Echter, zelfs wanneer je vriendelijk roept om wat op te schuiven naar rechts (niet nog rechtser dan de politiekers) krijg je steeds een "BEL KOPEN " naar je kop geroepen. Ik krijg het daar dan ook van en mn antwoord is dan ook " REGS RIEN (ook voor sinjoren) of "rij toch op de rechter kant", en dat verstaan ze dan zo moeilijk
Mijn trainingsweek dan was een "zware" met van-alles zoals het de "echte" doen. Kleine 15uur in het getouw geweest maar gisteren bij een BRICKje mezelf tegen-gekomen. kHad al 2uur gebiked en dan tijdens mn 45' run plots moeite met de hitte ! Stel je voor ikke de Kona surviver / meermaals hot Nice-Lanza finisher, in mn eigen gemeente moeite met warmte. Gelukkig moest ik het lokale Politie kantoor passeren en kon ik mn Bandana daar natmaken voor de laatste 2km. De Politie Uw vriend !Dit wil ik ook altijd doorgeven aan zovele atleten bij warm weer in plaats van de gekende Ironman petjes, draag een bandana, deze kun gemakkelijk in water dompelen en je hoofd blijft veel langer vochtig, dus koel ! Doen !! Nog een "under hot circumstances" tip steek 1bidon in de diepvriezer volledig gevuld met je drank de avond voor de race, geef die af in je personal aid bag en je kunt bidon gebruiken aan de personal aid station en je heb normaal nog steeds frisse drank ipv de usual hot thea ! Een andere andere bidon half gevuld ook in de diepvriezer steken, smorgns bijvullen, en deze kun je dan gebruiken direkt bij het biken. Proberen en zeggen als ik lieg !
Vanmorgen een laatste lange van 18k gedaan, maar na één ronde via mn huis drank/verfrissing genomen. En nu best taperweekje inzetten !
