Ik ben Poppe alain, en gebruik soms ook wel de schuilnaam schildpad.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is militair.
Ik ben geboren op 10/08/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
vandaag de st jansloop had er eindelijk niet zoveel van verwacht en ging me dan ook niet laten zot maken redelijk goed vertrokken maar eindelijk te snel de km van de marathon zitten er in maar de snelheid is minder en daar moet ik nu wat aan werken had een beetje martin desmedt verwacht maar een feestje heeft er anders over beslist (foei martin ) dan maar een ander slachtoffer uitzoeken jan schoolmeester kwam mij voorbijgesneld en hem dan maar gevolgd kon eindelijk nooit overnemen van jan maar de laatste 200 meter een versnelling geplaatst want ik dacht dat jan nog in mijn cat zat en 5 puntjes meer pakken tegenover martin is altijd meegenomen he nadien te weten gekomen dat jan al in de h4 zit dus dadaa puntjes aangekomen in een tijd van 37:10 op 9km750 M met een mooie 26 plaats er waren weer mooie prijzen en dan komen er al meer vreemde eendjes die met de puntjes weglopen ik was de 7 in mijn cat en won dan ook een mooie personenweegschaal rita ook een mooie wedstrijd gelopen maar liefst 2:15 beter als vorig jaar met een tijd van 32:50 op de 6 km 500 is aan 5 min 03 de km en wetend dat er toch een paar heuveltjes inzitten nu nog 14 dagen tijd om de snelheid bij te schaven en mij voor te bereiden naar de nieuwe stadloop we hebben onszelf dan nog eens verwend met een leffe (ik toch) en een pastaschotel in het waterhuis en nu naar mijn bedje tot een van deze grtz poppetje
vandaag de halve marathon gelopen vertrek in kortemark en aankomen in langemark ik zal eens niet over mijn eigen beginnen maar over het vrouwtje rita aangekomen met een supertijd van 1:57:30 en ze heeft dit heel in haar eentje geklaard ik ben nog teruggelopen naar haar maar na 1,5 km was ze daar al en ze zag er nog fris uit ook hoor dat verdiende een bloemetje maar alle bloemenwinkels waren al gesloten maar heb dan mijn prijs afgegeven aan haar een ganse zak vol met pudding en karnemelk en nog teen en tander ben heel trots op haar en zelf was ze ook heel tevreden ikzelf ook tevreden mijn tijd 1:23:56 na 15 km ging het lichtje alweer uit nog niet uitgerust van de verdomde marathon zeker maar ik was niet de enige, jan janssens en viane ook serieus afgezien de enige 3 die sterk waren martin desmet en diedrik die zijn aangekomen in 1:21 en een klein beetje ver buiten mijn zicht amaaaai wat waren die sterk of was het die mooie vrouw die bij hun liep? en dan niet te vergeten onze willy lefevere die er door kwam op 1:26 en daarmee tweede van zijn cat was proficiat hoor en nog een pr was voor dieter sandra die de halve liep in 1:27:30 nu een kleine rustperiode want de spiertjes voelen moe aan en binnen 2 weken is het al st jansloop en de martin zal zeker niet op mij wachten hoor grtz en tot een van deze
gisteren toch van mijn hart een steen gemaakt en de wedstrijd van het hazegras meegelopen met de start stond ik goed vooraan omdat het zo een flessenhalsstart is, ik me niet wou laten insluiten zeer goed weg in de eerste 15 maar al na 1 km die ik liep in 3:41 voelde ik dat de beentjes nog niet waren gerecupereerd van de marathon heel de week gewandeld gelijk pinocio en nu er weer invliegen ,niet gezond het enige dat ik wou was de schade beperken gino eerste h3 ik als tweede h3 maar dit duurde niet lang raf deschacht kwam mij voorbijgesneld en daar had ik geen antwoord op dan kwam martin desmedt mij voorbij gelopen en daar kon ik met moeite mijn karretje aanhangen het lukte wonderwel maar na ieder bocht of verhoogje moest ik 3 meter laten en dit dan weer goedmaken het ging meschien in de loop van de koers beter gaan maar dat was maar dromen de laatste ronde versnelde martin effen en het lichtje was uit bij mij dit zou een vierde plaats worden he bij de h3 maar de schade was beperkt de 12 km in 48:19 toch niet slecht voor een pinokio en daar was ik al blij om nu deze week een beetje recuperatie en dan volle bak ertegenaan voor de st jansloop waar ik mijn concurenten het leven weer zal zuur maken nadien nog wat nagekaart en iets gaan eten met marc en zijn vrouwtje en walter dan gaan kijken naar paul michiels en tegen 1u30 in mijn bedje twas terug een leuke dag rita ook een zeer goede wedstrijd gelopen de 9 km in 48:02 ze bleef veel van haar concurenten voor en volgende week de halve marathon in de la ko sta tot later nog eens poppetje
zoals bovenstaande tabel zie je wat ik heb gepresteerd in parijs de verwachtingen lagen dan ook niet zo hoog veel woorden zijn er niet aan te besteden, goed tot 30 km dan jan met de hamer tegengekomen(oei wat was die vroeg deze keer) en binnengestroppeld zo leeg als iets de ontgoocheling nog twee dagen verbeten,eenmaal thuis te veel nagedacht en leeg alles eens goed op een rijtje gezet (ik was niet aangenaam om mee te leven deze week) en weer tot de zelfde conclussie gekomen DE MARATHON ONDER DE 3 HR IS NIET AAN MIJ BESTEED en dat moet ik nog leren aanvaarden hoewel het moeilijk is is het wel een feit de ontgoocheling was meschien ook groter nu omdat ik nooit diezelfde goede omstandigheden meer zal tegenkomen geen wind een lekker temperatuurtje enz enz het enige positieve was het w e zelf met de bende chris, gebr janssens, dirk, francis,gino, die allemaal een pr liepen de vrouwtjes die mee waren die ons probleemloos door de metro loodsten zeker voor herhaling vatbaar (ik als supporter natuurlijk) nu morgen een loopje in oostende (het hazegras) als ik uit mijn zetel geraak en ik kan lopen zonder krukken en de blazen op de voeten zijn weg zou ik meschien eens meedoen we zullen zien tot een van deze grtz poppetje
nog een laatste stand van zaken voor ik vertrek naar parijs de eerste keer een marathon zonder een deftige voorbereiding maar 2 duurlopen van 25 km maar ik voel me heel goed nergens geen last van goed gemotiveerd en zeker goed uitgerust ben eindelijk zelf benieuwd naar mijn tijd voor hetzelfde geld een pr voor het andere krijg ik al op 30 km een klop van de hamer wie weet ik ga mijn zeker niet laten zotmaken door francis of de jan janssens gewoon mijn eigen tempo en zonder stress eindelijk gewoon genieten en daarna mij eens goed laten gaan en wie weet ????????????????????????????? tot een van deze grtz poppetje
gisteren deelgenomen aan de noordzeeloop na het 3 x verkend te hebben met de olifantjes wist ik al dat het een zwaar parcour ging zijn en dat een snelle start niet ging renderen met de marathon van parijs in gedachten van volgende week en nog geen snelheid te hebben getraind waren mijn verwachtingen dan ook niet zeer hoog maar ik ging de schade proberen te beperken na een redelijke snelle start in ongeveer 20 ste positie zag ik aan de deelnemers dat ik daar op mijn plaats zat en daar moest proberen te blijven met de wind was het af en toe proberen te schuilen in het groepje maar daar ben ik niet zo goed in na een halve ronde kwam martin desmet mij vergezellen en die moest ik proberen bij te houden of toch zo lang mogelijk maar na 100 meter deed die al een demarrage om tegenwind naar een groepje van 3 voor ons te lopen ik stond gelijk stil zo vlug ging hij ben dan mijn tempo blijven lopen maar zag dat martin juist dit gaatje niet toekreeg verkeerd ingeschat of over zijn toeren gegaan wie weet? na een tijdje kwam ik alleen dichter en dichter terug bij martin die had hem waarlijk misrekend hoor na 100 meter moest hij al lossen bij mij ,dan maar mijn vizier richten op een olifantje voor mij de laenens gunther meter bij meter kwam ik dichterbij en na geert derudder al achter mij te hebben gelaten kwam ik bij gunther die er eindelijk ook snel afmoest voor de laatste ronde zag ik nog tackx koen;de schacht raf; viaene christ; voor mij uitlopen zou dit nog gaan want die mannen stonden ook niet stil hoor na het lange stuk tegen wind alleen te hebben gelopen naderde ik redelijk vlot tot bij die mannen dan overgenomen en een voor een moesten ze ervan juist tackx koen bleef nog hangen tot de laatste rechte lijn maar met een kleine versnelling had die ook geen zin meer om lastig te doen aangekomen op een 12 plaats in 41:22 op de 10km710 meter(garmin) eens aangekomen hoorde ik al geruchten dat ik in de eerste 3 van mijn cat zou kunnen zitten dat werd later bevestigd toen ik voor mijn 2 plaats in mijn cat een mooie biermand kreeg dit is de eerste keer in mijn lange carriere dat ik in een loop van het olc in de eerste drie heb gelopen ps de jean vrancken die me een hele week zot had gemaakt dat hij het vuur aan mijn schenen ging leggen heb ik niet gezien hij eindigde dan ook op de 60 plaats met een tijd van 46:51 dit moment zal ik zeker koesteren hoor jean ik zou zeggen blijven trainen he mijn vrouwtje ook een zeer goede prestatie geleverd haar tijd dat ik heb opgegeven 38:30 was ruimschoots beter met een mooie 32 plaats in 37:22 met de wind en nog 120 meter verder dan die 7 km kan ik alleen maar mee tevreden zijn doe zo verder zou ik zeggen de biermand moet nog wachten tot volgende week om gekraakt te worden tot na de marathon ik hou jullie op de hoogte wat ik ervan heb gebakken in parijs maar met mijn beperkte voorbereiding ben ik zeker tevreden met een 3 hr en 10 min tot later grtz poppetje
wat een rare titel he maar ik heb een simpele uitleg ik had beloofd om in sluis haas te spelen voor sandra dieter en collega van onze club zijn besttijd was 1:30:24 hij wilde onder de 1:30 en zo gezegd zo gedaan samen vertrokken aan 4:15 de km zelfs de eerste km was aan 4:15 ikzelf de hele tijd aan kop gelopen van het groepje van ongeveer 20 man tot aan km 15 zaten we op schema en ging het goed met mijn collega na km 17 zag ik hem afzien en moest hij een beetje vaart minderen na enkele motiverende woordjes kwam hij er gelijk weer door maar die wind was er teveel aan de laatste 2 km constant hem aangemoedigd maar leeg is leeg he ik spreek van ondervinding toch nog binnengekomen in 1:30:15 ikzelf vond het sterk gelopen met de wind die veel in het nadeel zat nog enkele trucjes leren aan hem en de volgende keer duikt hij zeker onder de 1:30 zoals drinken en je snelheid houden,want meestal moest hij toch ieder keer 25 meter goedmaken na de bevoorrading en dan als je met een groep van 20 man in een steegje komt moet je zien dat je vooraan in de 2 lijn loopt anders moet je terug die meters goedmaken en je moet ook eens durven duwen met die elleboog en niet te braaf zijn maar volgende keer zal hij wel die knepen onder de knie hebben rita ook gestrand op 2:01:28 ver constant alleen gelopen en met die wind toch een zeer goede prestatie nadien nog iets gaan eten met de olifantjes het was een prachtige dag en voor herhaling vatbaar vele bekende gezien van die gasten die de marathon lopen in parijs ik loop die ook maar die gasten staan op scherp hoor met tijden van 1:20 ot 1:24 daar kan ik nog niet aan hoor maar ja ik heb nog 3 weken voor te trainen he grtz poppetje
hallo allemaal nog vier weken gezond leven en dan kan ik nog eens erin vliegen gelukkig blijven we in parijs slapen achter de marathon zo kan ik een goeie drinken de km beginnen door te wegen en de km mijn keel uit te hangen je moet er verdomme veel voordoen he voor die marathon maar al bij al gaat het goed met mijn hier en daar enkele kleine kwaaltjes maar doenbaar volgend w.e de halve marathon van sluis waar ik een kameraad onder de 1h30 moet loodsen met rita ook alles goed en goed op schema om zondag onder die 2 hr te duiken ik heb er wel een goed oog op en moest het niet lukken zal ik haar nog altijd even graag zien hoor tot later nog eens poppetje
vandaag oostende brugge gelopen mocht vooraan staan door mijn goede prestatie vorig jaar (1:04:34) daar vele bekende gezichten gezien gino gebr janssens,desmet martin,kris viane en nog enkele de start goed weggekomen en direkt een mooie snelheid 3:45/km in het spoor van martin en kris janssens en gino al verdwenen het tempo van ons groepje net iets te snel voor mij en moest bijten om er bij te blijven de eerste die ervan moest was martin en ik dacht nog van ook te milderen maar beet door dan ging het plots te snel en ik en viane moesten ook lossen alhoewel ik vond dat kris heel sterk bezig was daarna heeft kris het bewezen hij heeft constant kop getrokken en mij uit de wind gezet ikzelf een keer 50 meter overgenomen maar al snel zag kris dat ik snelheid minderde en nam spontaan weer over dank daarvoor en sorry dat ik zo weinig overnam maar het ging te snel aan 9 km hoorde ik een groep aankomen van minstens 10 personen daar moet ik mijn karretje proberen aan te hangen en het lukte nog ook maar ik zag toch af martin ook teruggekomen met dat groepje liep constant in de tweede rij ikzelf liep in de achterste gelederen en was al blij dat ik meekon kris daarintegen bewees dat hij sterk bezig is en heeft dan tot aan de aankomst 15 meter voor die groep alleen gelopen zeer sterk van hem aan km 13 versnelde martin opeens en nam direkt 15 tot 20 meter hij liep kris voorbij en ging meter per meter van ons weg ik besloot maar in het groepje te blijven dit ging al moeilijk genoeg binnengekomen op mijn garmin 1:03:48 en de afstand was perfect juist rita een zeer verstandige en goede wedstrijd gelopen ze had besloten voor de start niet boven h/s 170 te gaan en dit vol te houden tot de aankomst dit is haar wonderwel zeer goed gelukt met een gemiddelde h/s van 169 en 1 minuut sneller als vorig jaar binnengekomen op garmintijd 1:28:22 dit was een goed resultaat met het oog op de halve marathon van sluis op 15 maart waar ze zal proberen binnen te zijn onder die 2 hr al bij al tevreden over mijn wedstrijd maar wel een beetje sneu als je eens niet de kop kan overnemen en altijd moet profiteren van een ander zo zit ik niet in elkaar ik denk dat ik teveel pijlen heb verschoten donderdag in grobbendonk maar ik zal dit wel goedmaken hoor tot later en bedankt aan alle toeschouwers om mij te steunen poppetje
vandaag naar grobbendonk geweest als je regelmatig mag sporten op je werk en ze vragen als je eens wil meedoen aan een wedstrijd wat doe je dan ? de kerk in het midden houden he en meedoen het was niet de ideaale week om die wedstrijd te lopen zondag wedstrijd 27 km watervliet vandaag cross grobbendonk en zondag oostende brugge vanmorgen om 6 hr vertrokken met de bus want de dames hun wedstrijd was al om 10.30 hr om 11 hr30 waren wij aan de beurt de jonge vet van 40 tot 50 jaar een goede start genomen aan 3:50 voor de 1 km met een 500 man vertrekken in een bos met een aanloopstook op een voetbalplein is niet evident gepasserd de tweede km in 96 positie en wie zag ik op 40 meter voor mij lopen de JEAN VRANCKEN die had deze winter al enkele crossen in de benen en ik wist als ik bij hem kon blijven ik een mooie tijd zou lopen km na km kwam ik dichter en dichter bij jean maar het was een moeilijke bevalling hoor je kan niet voorbijsteken waar je wil en had een beetje schrik op mijn voeten om te slaan en de jean stond ook niet stil op 5 km was het zover ik zat in zijn zog en kon het tempo gemakelijk aan ik dacht een 500 meter recuperen en er over maar een supporter riep mijn naam en de jean had het in de mot zijn concurent zat vlak achter hem hij maande me aan van ga maar je kan er nog een paar pakken maar heb wijslijk nog een 300 meter gewacht dan op 5 km 500 ging ik erover ik hoorde hem nog rochelen en lelijk doen zo n 250 meter maar hij moest dan toch lossen toegekomen op een mooie 71 plaats met een tijd van 27:13 op een afstand van (garmin) 6.720meter de jean op een 80 ste plaats op 27:27 zeer tevreden met mijn loop en zeer goed voor mijn koppeke en voor het eerst deze jaar een wedstrijd gelopen zonder pijn en geen pijn na de wedstrijd ook voor de jean : je was een fijne concurent en een faire loper wij waren aan elkaar gewaagd en ik denk dat we nog veel duels gaan uitvechten deze jaar grtz en slaapwel poppetje
vandaag naar watervliet geweest gelukkig had ik mijn gps bij want zijn 3 x moeten omrijden wegens wegwerkzaamheden vele bekende gezichten puystjens,viane,janssens,brouckaert en nog enkelingen van de vossenslag ik en rita en vosje en luypaert die met mij meegereden hebben mijn planning was er een duurloop van te maken en proberen aan 4:15 de 27 km te lopen dat zou dan overeenkomen als ik dat tempo 42 km volhoud dat ik in parijs binnen de 3 hr binnen zal zijn mooi weer en een klein windje,de eerste 13,5 km op kop het parcour goed maar hier en daar langs de vaart putten en kleine plassen en een beetje slijk maar het viel best mee eerste km gestart en achter viane gebleven dit was de enige die er van het begin niet invloog maar na 1 km was de tijd 3:55 veel te vlug voor mij dan maar bewust vertraagd en proberen te lopen aan 4:15 ver altijd met 2 samengelopen iemand van gent maar die kon juist mijn tempo volgen en ik heb dan maar constant op kop gelopen binnengekomen op de 62 plaats met een tijd van 1:53:18 dit is aan 4:11 de km en 310 deelnemers missie geslaagd maar dit nog 15 km blijven aanhouden betwijfel ik dat ik dat kan rita de 12 km gelopen in een tijd van 1:05:32 dit is aan 5:27 de km en de derde plaats in haar cat wat word zij goed he of zou het toch de trainer zijn ? andere tijden vosje 11 plaats 1:41:03 puystjens 26 plaats 1:46:11 viane 43 plaats 1:50:55 janssens 66 plaats 1:54:22 luypaert 78 plaats 1:57:57 brouckaert 127 plaats 2:05:59 met de tombola geen succes we zijn niet verder gekomen dan een koekebrood maar geen geluk in het spel is geluk in de liefde he zal nu maar vlug afsluiten he grtz poppetje
heb me weer laten verleiden zeker op de vossenslagtraining werd er druk gepraat om zaterdag naar watervliet te gaan een 6 een 12 en een 27 km ik heb me dan ook maar kandidaat gesteld om mede te gaan ik loop de 27 km rita de 12 km hopelijk is het 20 graden zondag want zoals je weet ben ik een warmteloper he ik kan die 27 km opnemen als een duurloopje voor parijs dirk luypaert en devos patrick lopen er ook tot later nog eens grtz poppetje
DEZE WEEK TERUG EEN BEETJE ZIN GEKREGEN OM TE LOPEN ALHOEWEL DE KLEINE BLESSURES NIET WEG TE DENKEN ZIJN IN MIJN DAGELIJKSE TRAININGEN ALTIJD WEL ERGENS PIJN (HEUP BUIKSPIEREN KNIE) EN HET ERGSTE VAN AL DAN THUISKOMEN EN MIJN FUSTRATIES EEN BEETJE UITWERKEN TEGEN VROUWLIEF ALHOEWEL ZE MIJ AL EEN BEETJE KENT IS HET SOMS OK MOEILIJK VOOR HAAR ZAL HET MORGEN WEL EEN BEETJE GOEDMAKEN MET EEN SAUNA EN GEZICHTSMASSAGE EN BUBBELBAD EN TURKS STOOMBAD EN NEE ER IS GEEN PLAATS MEER DAARNA EEN LEKKER ETENTJE BIJ KAARSLICHT EN DAN SAMEN NAAR HUIS EN ........SLAPEN HEB VANDAAG ENKELE VERSNELLINGEN GEDAAN OP DE ZEEDIJK EN HET GING REDELIJK HALFWEG KWAM IK NOG EEN LOPER TEGEN EN HEBBEN SAMEN ENKELE VERSNELLINGEN GEDAAN NA 3 KEER 1000 METER MOEST HIJ ERAF EN HEB DAN ALLEEN LOSGELOPEN TOT THUIS HEB ZELF NOG EEN FOTO GETROKKEN (ZIE BIJLAGE)VAN MIJN TRAININGSKAMERAAD EN HEBBEN ZONDAG OOK AL AFGESPROKEN HOPELIJK MOET HIJ ZONDAG NIET LOSSEN GRTZ EN TOT LATER NOG EENS HEB ME OOK AL INGESCHREVEN VOOR OOSTENDE BRUGGE EN DE HALVE VAN SLUIS POPPETJE
binnen 8 weken de marathon van parijs wat gaat de tijd toch snel he zeker als je nog aan je schema moet beginnen ik geraak er nie aan ten eerste nog geen 100% genezen met de heup maar het betert daarom ook durf ik nog niet teveel km doen ten tweede hier en daar een beetje meer last na een loop is dat oud worden of wat? ten derde ik heb gezegd dat ik er niet meer 100% voor ga want ik doe daar heel veel voor en als je dan niet beneden die 3 hr geraakt ben je meer gefustreerd maar ik moet er toch wat voor doen al ga ik niet voor die 3 hr ik wil toch een beetje getraind aan de start komen moest ik nog geen startnr betaald hebben en een hoteletje voor 2 nachten geboekt hebben zou ik waarschijnlijk mijn kat sturen maar we zullen er het beste van maken he grtz poppetje
vandaag corrida van het sas gelopen een korte wedstrijd van 6,9 km kort samengevat 1 km 3:36 2 km 3:47 3 km 3:51 4 km 3:53 5 km 3:55 6 km 4:02 900 m 3:07 toegekomen op de 39 plaats op 26:12 tevreden met de loop,zeker aangezien de matige trainingen de laatste tijd nu nog 7 weken tijd naar de volgende loop rita ook een goede wedstrijd gelopen alhoewel ze liever langere wedstrijden loopt heeft ze toch een mooie tijd van 36:01 op de 267 plaats nu volgen er wat trainingsweken met meer km,kwestie van me toch een klein beetje voor te bereiden voor de marathon van parijs op 5 april alhoewel ik er geen tijd op zet moet een mens toch een klein beetje voorbereid zijn he grtz en tot een van deze poppetje
vandaag gaan lopen in lombardsijde het was er redelijk koud maar als men vertrokken is voelt men de kou niet meer had eerst de 5 km meegelopen met rita haar tijd 27:20 op de 5km en 80 meter een constant gemiddelde ,zelfs in de duinen hetzelfde tempo aangehouden mooi resultaat ik niet te zot gestart de dirk luypaert was vlugger weg dan ik en het duurde tot de 2 de km voor ik hem inhaalde mijn tempo goed onderhouden zonder overdreven zot te doen op km 3 kwam clint bij me en ging gemakkelijk over mij zo n 30 meter bleef hij voor mij lopen mijn constante tempo blijven lopen en terug bij clint gekomen die nog een 7 tal keren versnelde maar ik kon het altijd goedmaken zonder te versnellen de laatste km nog iets versneld tot clint eraf moest de laatse 500 meter nog versneld tegen collega van mijn werk aangekomen op 42:01 op de 57 plaats en best tevreden zeker met mijn weinige trainingen en mijn pijnlijke heup nu zien wat het morgen zegt maar zo te zien is er nog veel werk aan de winkel maar ik heb nog tijd he dan nog het droevige nieuws,er is nog iemand in elkaar gezakt ook en ik heb later vernomen dat deze man gestorven zou zijn ene gino delaere uit bredene volgens de computer toch een goed sportmens die al zeer veel wedstrijden heeft gelopen en zeker bekend zal zijn bij velen een spijtige zaak he langs deze weg mijn oprechte deelneming aan de familie eens een momentje om bij stil te staan he ik en rita hebben ons eigen daarna nog eens verwend en een ferme zak friet gaan eten want het leven gaat al snel genoeg he grtz en tot een van die dagen poppetje
vandaag gaan trainen met de woensdaglopertjes wat zijn nu woensdaglopertjes hoor ik je denken een beetje uitleg : alle dinsdag en donderdag ging ik trainen met de olifant ik zag daar dat er mensen het moeilijk hadden om mede te kunnen met de groep dit waren nieuwe leden ,mensen die na een kwetsuur terugkwamen en andere dit bracht me op een idee en besloot de woensdag met die mensen een tourtje van 10 km te doen aan een zeer gezapig tempo de eerse weken waren we met 4 a 5 maar na enkele weken groeide de bende aan tot gemakkelijk 15 personen de bedoeling is om altijd in groep te blijven en dat lukt dan ook altijd onder het strenge oog van mijn vrouwtje die de taak overneemt als ik van dienst ben zelf de betere lopers zoals willy lefevere,rik provost en andere komen zelfs meelopen omdat dit eens goed is aan een gezapig tempo te lopen ik was dan ook aangenaam verrast dat de woensdaglopertjes me vandaag beloonden met een stuk chocolade (zie foto) bedankt aan alle woensdaglopertjes om deze mooie verrassing ter titel van informatie je moet geen lid zijn van de olifant om met ons mede te lopen iedereen is welkom wanneer de woensdagavond om 18 hr aan het zwembad van oostende tot later nog eens grtz poppetje
ik zit in mijn mindere periode lui dat ik ben het is niet te doen het lopen staat dan ook op een heel laag pitje waar ik nu heel goed in ben is eten en snoepen mijn kilo s gaan dan ook gemakkelijk de hoogte in dit zal wel zo blijven tot na 1 januari een mens moet toch een goed voornemen hebben voor het nieuwe jaar he mijn eerste wedstrijd zal op 10 januari zijn in lombardsijde als je het een wedstrijd mag noemen ik zal daar de 10 km lopen maar niet voor tijd wel als training eerst zal ik nog de 5 km lopen met rita die nu ook een beetje hetzelfde probleem heeft dan ik mijn eerste grote test is niet op 1 feb met de sasloop op het sas zijn er teveel vreemde eenden en de volgende wedstrijd van het olc is dan maar 2 maand later en veel punen zijn daar niet te verdienen op 26 feb : dan is het in grobbendonk een loopwedstrijd voor veteranen (militair) dan zou ik al in form moeten zijn dan zou ik nog op 15 maart de halve marathon in sluis willen meedoen kwestie van toch een beetje km te doen voor mijn laatste marathon op 5 april in parijs een marathon om te genieten en eens rond te kijken zodus geen tijd erop zetten dit moet ook eens leuk zijn dit is mijn programma voor de eerste 4 maand daarna zet ik alles op het olc en probeer ik nog eens in de eerste 7 te eindigen nu eerst een tasje koffie met je raad het al een gebakje tot later nog eens grtz dikke poppe
gisteren mede gedaan aan een wedstrijd van defensie het militair kampioenschap veldlopen te schaffen de 9km110m(garmin) in 36:16 min en de 208 plaats het parcour lag er zeer goed bij per ronde 2 x de berg op
ben tevreden met mijn loop en toch maar 208 plaats dat zijn 207 lopers voor mij zo zie je het dat het niveau van het leger nog zo slecht niet is he dat je niet altijd moet geloven wat de kranten schrijven dat het bmi van de soldaten veel te hoog is heb dan ook de jean vrancken geklopt met 8 sec die is aangekomen op de 213 plaats de francis niet gezien zou die al schrik beginnen krijgen of wil hij nog niet in zijn kaarten laten kijken of had die juist die dag veel werk was ook voor de rudy viane een minder bekende loper voor vele maar hij doet altijd de halve marathon mede in nieuwpoortmet een tijd van rond de 1u 20 min zaterdag ga ik niet naar bredene gaan lopen ben vrijdag van dienst tot zaterdagmorgen 9:30 hr anders alles ok buiten toch nog wat last aan die heup we zullen het moeten opvolgen he dan nog op de terugweg naar huis nog een mooie sleutelhanger gekregen van de politie middelkerke ik moest eens blazen en het was een save(zo kent iedereen mij he) tot een van die dagen he poppetje
(foei martin )
vandaag oostende brugge gelopen
vandaag naar watervliet geweest
DEZE WEEK TERUG EEN BEETJE ZIN GEKREGEN OM TE LOPEN
binnen 8 weken de marathon van parijs
ik zit in mijn mindere periode
gisteren mede gedaan aan een wedstrijd van defensie
