........DE NIEUWE SITE VAN SHARI SURFEN :

28-12-2012 om 23:28 geschreven door SHALAM

Wat ooit een kleine wegwedstrijd was op 2e Kerstdag, is in Tielt (in organisatie van AVMO) uitgegroeid tot een ware trekpleister.Niet moeilijk als je ziet met welke geldprijzen de organisatoren over de brug komen, maar ze hebben gelijk, zo lok je tenminste wat kwaliteit. En er was veel kwaliteit op deze 26e december. Trekpleister was uiteraard Nathalie De Vos, die met de feestdagen in België vertoeft. Nathalie is (eindelijk) al enkele maanden verlost van alle leed en timmert volop aan de wederopbouw in haar juidige woonplaats in Colorado Springs (USA). En dat het goed gaat met haar zou snel duidelijk worden in deze wedstrijd over goed 5 km (5,2 op precies te zijn) Naast "Vosken" o.a. Charline Vanneste (AVR) aan de start, een gevestigde, winnende, waarde in het stratencircuit, Ria Thienpondt (AVMO), Ophelia Helin en Veronique Coene. Namen die voor de volgers van de wegwedstrijden zeker niet onbekend zijn. Neem daarbij nog een Elke Bruwier (AVMO), Evelin Van Havere (HAMM), Jolien Van Leughenhaege (HAMM) en enkele ander "crossers" en we wisten meteen dat het een vrij harde wedstrijd zou worden. Shari kon ook rekenen op wat mentale steun van clubmaatje Eline Daelemans, voor beide dames stond deze wedstrijd als training op het programma, maar toch hadden ze na de opwarming behoorlijk wat stress. (vooral Eline toch) Om 17u45 werden de 247 atleten op gang geschoten, over drie ronden door het centrum van Tielt, geen meter vlak dus en behoorlijk spectaculair met het bochtenwerk op de natte kasseistenen. De Vos werkte zich meteen los uit het gedrum en na ongeveer 500m zagen we haar passeren met een kopgroep van vijf. Kort daarachter nog eens een groepje van een 7 à 8 atleten, nog eens op enkele meters gevolgd door een nieuw groepje van een tiental atleten en in dat derde groepje had Shari post gevat. Het ging tot dan toe bergaf, een beetje later mocht de meute een eerste keer omhoog lopen in het centrum en dat de groepjes gingen splitsen wisten we dus op voorhand. Na één ronde hadden we dan oko twee leiders met De Vos en Vanneste, daarachter lag het veld uiteen met hier en daar een groepje van maximum vijf atleten samen. Van Havere hield ook knap stand op laats 5, Daelmans had zich wat vergaloppeerd en zakte ietsje weg, Van Leughenhaege passeerde ons op 14 en Shari, die volgde kort daarachter in een klein groepje tussen de 17e en 22e plaats. Mooi dus en als ze dat kon vasthouden waren we al heel tevreden. Maar het ging beter en beter, Shari schoof op en ondernam een poging om naar de top
15 te lopen. Maar als je natuurlijk zo'n gaatje niet in één keer dicht krijgt dan krijg je meestal de terugslag. Zo ook bij Shari, op het einde van de 2e ronde moest ze dus even het goede tempo terugvinden. Zo kwamen er wat atleten terug uit de achtergrond, maar met nog een 750m te gaan zat ze terug in het ritme en ondernam ze een poging om terug in de top 20 te komen, ze liep toen 22e. Vooraan hadden de twee leiders hun voorsprong uitgediept tot om en bij de halve minuut, tja als "Vosken" op kop sleurt....ze kan het nog altijd.
Op de laatste helling versnelde Vanneste echter en paste Nathalie. Na een mooi duel won Charline Vanneste dus de wedstrijd in een knappe 18'28". Na De Vos was Evelin Van Havere een goeie 5e, Shari's clubgenote Eline Daelmans kon knap standhouden (in haar eerste wedstrijd sinds lang) op de 10e plaats. Van Leughenhaege kwam als 15e binnen en hoe zat het met Shari ondertussen? Ze was op de hielen van de 20e gekomen op 300m van de streep, maar tegen de versnelling van Devoldere op de laatste helling kon ze niet meer op. 21e dus en dik tevreden want stiekem had Shari gehoopt om in de top 20 te eindigen. In deze heropbouw hadden we een tijd van 22'30" à 23'00 voorzien, wat redelijk was op zo'n omloop. Het werd 22'33", beter mikken kan dus niet. Goed gevoel dus en de rug hield ook behoorlijk stand, jammer van het kleine dipje iets over halfweg. Maar als je achteraf van omstaanders te horen krijgt dat er merkelijk beterschap inzit, dan doet dit enorm deugd. Op een goeie twee weken vooruitgang maken is een goed begin, nu nog hopen dat
ze na het onderzoek van de rug eind deze week groen licht krijgt om er in 2013 terug met volle vermogen tegen aan te gaan. 
                              

27-12-2012 om 16:33 geschreven door SHALAM

21-12-2012 om 09:47 geschreven door SHALAM

Zoals aangekondigd zou Shari vandaag starten in Stekene als test voor haar rug. Op de vlakke omloop, ook lag die er toch redelijk lastig bij door de vele glibberige bochten kwam echter een, zo mogelijk, nog groter probleem de kop opsteken, een probleem dat we gelukkig al een tijdje in het oog hadden. Positieve noot aan de wedstrijd was achteraf dat Shari géén last had van de rug, de andere kant van de medaille was dan dat er wel duidelijk een uithoudingsprobleem is, iets wat we al lang in de mot hadden. Dit is dus het volgende probleem die we gaan aanpakken, na de wedstrijd werd de knoop doorgehakt om het over een andere trainingsboeg te gooien. Maar daarover later meer, nu de wedstrijd, waar we heel kort kunnen over zijn.
Amper 6 ( ) scholieren vonden de weg naar Stekene, maar daar zullen de examens wel voor iets tussen zitten. Met de bij het plaatselijke Volharding aangesloten Lisa Van Lent aan de start was de winnares zo goed als op voorhand gekend, zonder af te doen van de kwaliteiten van de andere meisjes lag de 2e plaats, of op zijn minst het podium, open voor Shari.
Na de eerste kleine ronde leek het scenario al af, Lisa en Shari namen de koppositie, de andere meisjes probeerden aan te klampen. Na ongeveer 800m was het echter over voor Shari want bij het ingaan van de grote ronde, versnelde Van Lent een beetje. Shari kon geen versnelling hoger schakelen en moest ook nog twee andere meisjes laten voorgaan. We hoorden links en rechts commentaren opduiken van mensen aan de kant, "dat het niet zo goed gaat met Shari". Wij weten (gelukkig) waar het aan ligt, zoals hoger gezegd gooien we het vanaf morgen over een andere boeg, kwaad zal het allesinds niet doen.
Het werd uiteindelijk een 4e plaats voor Shari, niet goed dus maar toch ook iets positiefs want zoals de chiropractor deze week al aanhaalde; die rug komt (en is dus) in orde

Nu wordt het dus trainen tot het einde van het jaar. Op 26 december zal Shari terug een wedstrijd lopen, waar en met wie houden we nog even voor ons

 
                                                  Het is niet van niet willen...
                         
Het positieve aan mijn wedstrijd is dat mijn rug het prima heeft gehouden. Nu kan (en moet) ik verder werken.
 
PS: @ Jolien Van Leughenhaege : Nogmaals een dikke merci voor het super mooie verjaardagscadeau
   

09-12-2012 om 21:04 geschreven door SHALAM

Afgelopen zaterdag, 1 december, werd Shari verwacht op de jaarlijkse atletenhuldiging van haar club RCG. Ze voldeed aan de voorwaarden om laureaat te zijn in het zomercriterium, maakte deel uit van de winnende scholierenploeg in de Beker van Vlaanderen, trad aan met het damesteam in de hoogte afdeling en ze werd Provinciaal Kampioen steeple. Allemaal mooi, maar toen Shari ook haar naam op het scherm zag verschijnen als laureaat bij de TOP 5 atleten begon ze wel helemaal te glunderen. Met haar zeer regelmatig seizoen in het hoogspringen én haar grote opmars in het verspringen pakte ze genoeg punten om tot dit kransje van atleten te behoren in de "springnummers". En dan zeggen dat er mensen zijn die gaan vertellen dat Shari alleen maar kan lopen Samen met de TOP 5 lopers, deelden de "springers" en werpers het podium en naast o.a. Jolien Boumkwo (10e op WK jun kogel), Imke Vervaet (5e op WK jun 200m) en Nationaal kampioen cross Abdi Bashir stond Shari te blinken (ge zou voor minder)
 
                         De collectie TOP 5 atleten 2012 van RC Gent
 
Samen met de 5e van het WK juniores 200m, Imke Vervaet. Altijd veel fun met die meid

06-12-2012 om 14:26 geschreven door SHALAM

De Memorial Valentien De Smet in Oudenaarde; sinds enkele jaren één van de geliefkoosde wedstrijden van Shari want ze rijgde er de ereplaatsen aan elkaar, leek vandaag opnieuw op een succes uit te draaien. Tenminste, tot op het einde van de eerste ronde toch Dan moest Shari afhaken bij de koplopers en bij het passeren riep ze "mijne rug".....we wisten genoeg .

Geen vuiltje aan de lucht voor de start, al weten we wel dat Shari de laatste tijd wat sukkelt met de rug. Dit wordt medisch opgevolgd en is niet van kwade aard en lopen mag ze zeker blijven doen. Deze week op training ging het trouwens prima, so what Het deelnemersveld (amper 15 atleten) zag er ook aantrekkelijk uit met naast Lisa Rooms ook een herboren Ellen Beddeleem aan de start en leuk was ook dat Deville (ACP) (winnares in Kortenberg) naar Oudenaarde was afgezakt en van de andere kant uit Vlaanderen had Ella Vanpoucke (FLAC) de weg gevonden naar de startlijn in Oudenaarde. Neem daarbij de plaatselijke Eeckhout en we konden ons opmaken voor een mooie cross-namiddag op een gewijzigde omloop die er vooral kort na de start behoorlijk spectaculair is op geworden.
De wedstrijd dan : kort na de start een versmalling en bergop, dan direct naar beneden duiken en 90° draaien... en dan maar vrezen voor Shari in het naar beneden lopen. No way, we pikten het peloton op kort na de bocht en Shari liep lekker in 2e stelling
Lisa Rooms ging er meteen sterk tegenaan, Shari probeerde aan te kampen. Achteraf zou ze melden dat ze nog nooit zo soepel liep en makkelijk kon volgen. Na pakweg 500m kwam de eerste passage over de dubbele heuvels, Lisa pakte daar toch een 20m op Shari, zij nestelde zich mooi op kop van de achtervolgende groep met Deville, Beddeleem, Bruylandt en Vanpoucke. En daar moet het mis zijn gelopen.... bij de eerste afdaling voelde ze een pijnscheut in de rug, maar zoals een goed atleet moet doen, ze beet door. Zelf waren we niet op de hoogte van de problemen want ja....als je ziet dat Shari op het einde van de eerste ronde zich nog steeds moeit in de debatten bij de achtervolgers dan denk je dat het goed zit. Maar goed in de tweede ronde was het over met de euforie. Shari loste in het groepje en met terug de heuvels in zicht zag het er niet goed uit. Ze durfde gewoon geen kracht meer zetten en afremmen in de afdaling was er al helemaal niet meer bij. Zo hing ze meteen op plaats 10. Er liepen haar nog meisjes voorbij die, met alle respect, normaal ver achter haar eindigen, maar Shari wou niks meer forceren. Gewoon op eigen tempo de wedstrijd uitlopen was nog het enige doel. Het werd uiteindelijk een 12e plaats, diep telleurgesteld verliet ze dan ook de Oudenaardse omloop. "Verdoeme hé..... zo goeie benen heb ik nog nooit gehad.... ik moest hier het podium halen". Jammer, maar het zal voor een andere keer zijn.
Lisa Rooms won uiteindelijk makkelijk de wedstrijd voor Ella Vanpoucke, eerstejaars Ilana Eeckhout was een goeie 3e. Proficiat dames En dat deze meiden achteraf nog inzaten met Shari kunnen we alleen maar appreciëren.
Om uit te wijzen of Shari nu het meest last heeft (en meeste schokken opvangt) bij afdalingen, zal ze volgende week in Stekene starten. Daar is het een vlakke omloop en zou er dus verschil moeten zijn. Bij deze laten we dus ook weten dat ze de wedstrijd in Brussel zal laten vallen.


                     
                                          Met sprekend gemak 
       
                               Op de tanden bijten naast Ellen, Ilana en Ella
                        
                           Dan maar op eigen tempo de wedstrijd uitlopen

02-12-2012 om 20:25 geschreven door SHALAM

Morgen zal Shari aan de start komen van de "Memorial Valentien De Smet" in Oudenaarde. Op een licht gewijzigde en vermoedelijk ook iets zwaardere omloop dan andere jaren, krijgt ze 2810m voor de voeten geschoven. Dit betekent 1x de middenronde en 1x de lange ronde met net als in de voorgaande jaren 2x de passage over de heuvels.
De laatste drie jaren verging het Shari er steeds prima, vooral aan de spannende wedstrijd van twee seizoenen terug denkt ze nog vaak terug. Het parcours zal er wel niet zó drassig bijliggen als toen (zie DEZE LINK) maar de tegenstand zal er wel nagenoeg dezelfde zijn. Devriendt zal er helaas niet bij zijn wegens blessure, de rest verwacht Shari wel naast haar aan de startlijn. Wij tippen vooral op thuisloopster Ilana Eeckhout, zij verrasste toen ook al als eerstejaars, Shari weet dus wie ze in het oog zal houden. Provinciaal kampioene Lisa Rooms topt alvast het deelnemersveld, als nu ook nog Vandepoele en Co afzakken naar het Burg. Thienpontstadion kan het opnieuw een leuke wedstrijd worden.

Start om 14u10

01-12-2012 om 16:45 geschreven door SHALAM