1/12 Jannes liep in Hove een sterke wedstrijd 6 km in 22'44" in slecht weer en slecht terrein.
2/12 Polo's eerste veldloop in België, a wist ni watem zag een grote wei en koeienvlaaien en hier en daat water en slijk, hij had zen spikes bij waar hij cross country mee liep, maar daar waar hij vandaan komt zijn geen velden maar dor wegen en vlaktes en zijn pinnekes waren navanant 6mm al goed dat ik daar veel bekende gezicht aantrof die hem hielpen met een 9 mm wat de juist maat was voor daar. Aan de start 2 seniors Polo en Migou, Polo won met duidelijk verschil, zich ronde bij ronde verder wegliep om op 't laatst zeker 200 m voorsprong te bekomen. Nu zal je denken 2 man ja klopt, maar de tweede was niet zomaar een loper wel een zeer sterke loper die het onderspit moest ondergaan van een machtig Polo. Zelf ik had dat niet durven dromen. Wat een luxe zeg!! wat een team hebben we nu zeer degelijke atleten ( es )in alle categorie's Een trotse trainer!
27/11 We zijn gestart met de intense snelheidstrainingen! Ge zou nu zeggen ze weten het en ze sturen hun kat, maar niet mijn kadeekes en gazellekes die zen paraat!!!!
et program met ieder zijn eigen te lopen tijden 4 X 400 / 1 X 300 / 2 X 200 / en weerom 4 X 400 moedigen van dienst, Erik, Ghita, Jannes, Mauro, Massi, Miguel, Mimoun,Mirella, Polo, Sterre.
29/11 300m in en outs Erik, Jannes, Jonas, Mauro, Massi, Miguel, en ons Claudia geloof me deze training goed gedaan is geen kinderspel,en of dat ze het goed deden.
De reeksen zijn er weer en er zal duchtig gewerkt worden. Hoef het trouwens niet te zeggen ze doen dat!!
De intensiteit waar met getraind werd pakte op sommige hun adem, zeer fel en hongerig.
Eric stond zijn mannetje tussen al dat geweld samen met Mauro die zienderogen beter werd en erg gefocust.
Claudia begint sterallures te krijgen en laat zich zeker niet verleiden om traag te lopen, ze gaat er voor en zo hoort het ook.
Dan al dat gezond geweld natuurlijk Massi heeft duidelijk een sparingpartner aan Leopoldo gevonden en het is mooi om zien hoe beide zich aan elkaar optrekken.
Idem dito voor het duo Jannes en Miguel dit gaat zeker resulteren in een machtig 2019.
Oei !!! de eerste maal in en outs, geknald werd er en geen beetje, dit hebben ze nodig en je ziet het er aan, op het laatst kapot en toch tevreden.
Er bloeit iets in de groep, iemand die ons de wenkbrauwen deed fronsen was onze jongste spruit Mauro, heeft die jongen gelopen en de totale training chapeau gast !
Sterre heel dapper haar ding doende begint echt soepeler te lopen qua stijl, nu nog de uithouding en voor de rest zit het goed. Kevin wil weerom de groep vervoegen en is natuurlijk welkom mits de nodige formaliteiten liep een danig hoogstaand tempo. Jannes en Miguel liepen vrij vlot en belangrijk zeer efficiënt hoog tempo.
Onze Massi voelde zich niet te best en ik wens hem beterschap toe.
Op 20/10/2018 liep Mirella op Majorca de 1/2 marathon voor de welbekende iron man competie triathlon samen met haar werkgenoten in 2u15'24" een dikke proficiat voor Mirella.
Ook nog, de mooie foto van Park Spoor Noord werden genomen door Frank Van Impe waarvoor dank !!
Ik was al een heel week nerveus over de prestaties van mijn atleten en vooral omdat de 2de ploeg ongeveer even sterk was als de eerst.
Voor de het team TGV Deurne stond er wel wat te verdienen DEN BEKER want dit zou de derde maal op rij zijn dat ze wonnen en dat was nu niet zeker!! ze moesten er danig voor gaan en dat deden ze. Als eerst vertrok Miguel en legde vriend en vijand een snoei hard tempo op, liep zijn5 km in 17.21 a 3.28 p.u. Bij Deurne Express startte invaller Glen die iedereen veraste met een schitterende 18.29 a 3.41p.u. en dat voor een 14 jarig! chapeau. Jonas beet de spits af voor team 3 van Deurne locomotief en liep een meer dan redelijk parkoers tegen 21.48 a 4.21 p.u. De dames hadden er zin in en de Direckt Deurne spoorde in volle snelheid het parkoers af met Ghita als koploopster die een mooie tijd liep van 29.17 a 5.51 p.u. Dus we waren op weg en de race werd hard gespeeld! Miguel gaf door aan Jannes en Jannes voelde de hete adem van Glen in zijn nek, maar kreeg een zeer snelle Mimoun achter zijn hielen Jannes liep 17.50 a 3.34 p.u. en rivaal Mimoun liep 17.21 a 3.28 p . u . De tweede ploeg kroop dichter en de spanning zat er in, de andere aanwezige teams van andere clubs hadden zich niet zomaar gewonnen gegeven maar kon tegen die twee overmachtige teams niet op, het werd een serieus onderonsje!!! Ondertussen had onze jongste spruit van team locomotief Mauro zich in het geweld gesmeten en liep een prachttijd van 19.25 a 3.53 p.u. en dat voor iemand die nog geen 2 maand bezig is en nog scholier is. De meisjes schitterden Ghita gaf de stok door aan Claudia die blik op oneindig haar EERSTE wedstrijd ooit en een tempo oplegde zodanig ik dacht als dat maar goed komt en dat was het ze liep 28.46 a 5.45 p.u. maar was totaal uitgeteld aan de doorgeef, knap Claudia een dikke pluim!!!De ontknoping zat er aan te komen, Massi was ondertussen onderweg en aan de foto's kan je zien 't was geen walk in the park !! hij wist dat er een zeer snelle man achter zich zou komen met de naam Leopoldo die met gemak onder de 16' zou lopen, onze Massi liep de pannen van het dak " een aliën gewoon " en finishte met een tijd van 15.38 a 307 de km en behaalde een schitterende zege tezamen met zijn team genoten,op de voet gevolgd door Leopoldo die een knaltijd neerlegde van 15.51 a 3.10 de km en we hadden 2 teams op het hoogste schavotje. Echter het was nog niet gedaan Locomotief Deurne zat ook in zijn laatste ronde met Eric die 22.30 a 4.30 p.u. liep en een mooie plaats veroverde 14 de plaats. En tevens waren we nog niet uitgespeeld onze dames met Marie als slotloopster en tevens de meest ervaren liep een 10 de plaats mooi, mooi, mooi!!!!! ons Marie liep 24.55 a 4.59 p.u. MISSIE GESLAAGD.
Bedankt mannen voor jullie sportieve inzet dit belooft voor 2019!!!!
Mauro deed zijn eerst intervals en meteen raak, de aanwezige atleten hielpen hem met raad en daad en dat stelt gerust en met deze bracht hij zijn training met succes tot een einde.Massi natuurlijk vloog over de piste en kreeg Mimoun in zijn zog die alsmaar beter wordt, tevens was Eric terug en dat gaf dan een andere kijk op de situatie waaraa de mindere atleten zich kunnen optrekken, Erik is een goed en gelijkmatige loper. Ook Claudia begint zich goed te voelen op de pist en liep ook 400 dertjes en 800 derden.
20/9 Parkronde en jawel de verwachte Amerikaan Polo kwam iets later opdagen, de vlam sloeg direct in de pan. Ik had Kevin en Miguel al laten lopen, daar dit duo telkens weer hun grenzen verlegde en liepen eventjes 17'09 en 18'16" ondertussen kwam Mauro aan en Mimoun, Polo en Jonas, Ghita had ook haar ding schitterend gedaan en nu zat ik met het probleem Polo en Mauro kenden de tour niet. Mimoun gaat er altijd voor en daar kon ik niemand mee meegeven, natuurlijk de groepsspirit trad op en Miguel met Kevin stelde zich kandidaat om te begeleiden met succes. Jonas stond er bij zei niets en verpulverde zijn parkrecord alsof het niets was? Mauro geleid door Miguel deed een machtig stukje atletiek en liep op één tijd onder de 20' op 5 km en dat voor een scholier!! Polo deed het voorzichtig aan en liet zich de omgeving behagen, bij zijn aankomst geen greintje vermoeidheid en nog zeer helder, liep nadien nog enkele rondjes, dit laat het één en ander vermoeden, ben benieuwd naar Dinsdag volgende week op de pist dan moet de kat uit de mouw komen.
Helaba 23/09 Mijn kadeekes in Puurs Fortloop: 15 km Massi 1ste plaats in 49'39" - 10 km Kevin 1ste plaats in 33'53" - 5 km Jannes 4 de plaats in 17'07", Miguel 6 de plaats in 17'41" en waarachtig Claudia heeft de smaak te pakken 29 ste vrouw in 30'12" GRANDIOOS mannen den Beerschot laat zien dat er met ons rekening moet gehouden worden, bedankt meisjes en jongens voor jullie inzet!!!
Reeks van 1200 derden, er werd serieus getraind, maar dat hoeft ook zo, ze gaan er voor en zullen er voor beloont worden.
13/09 Parkronde: Er werden 2 records gelopen Miguel liep 17.03 wat 22" beter was dan vorige, Jonas zette de puntjes op de i liep 22'13 zijn vorig record stond op 25'10 knap zeer knap!! Kevin 17.30, Massi 15.53, Mimoun 18'13" Claudia start en onderweg kwam ze een hoop bambies tegen wat natuurlijk resulteerde in vertedering en verwarring, ze is verkeerd gelopen, we zagen ze terugkomen en iedereen verbaasd 11' sneller dan haar besttijd' dat riep de nodige vragen op. Maar het is haar vergeven en wij zuchten, stel je voor zeg 11' sneller na je 2de poging!.
14/9 Bowlingstones: Aan een rijkelijke en amusante dis werden de kookkunsten individueel getest en iedereen geslaagd!!! Tijdens de bowling ging de strijd hevig toe, Jannes en Miguel gingen voor de snelste worp en wij spartelend tegen een Super Massi en Serge, mooie avond en de vriendschapsbanden werden aangehaald.
Weerstand OEI!! die minutendansjes kunnen zwaar wegen, maar niks zonder niks, dus werken geblazen onze kadeekes Jonas, Erik , Massi, Miguel, Mimoun en Nando lieten den tartan afzien en Kevin was in 't park eekhoorntjes gaan vangen, 't zal een natuurliefhebber zijn zeker ?
Maar zondags waren ze van plan de bollekes loop ( 5 km ) te opfleuren met hun bezoek !! en hoe Miguel was niet te houden, was direct de pist in samen met Jannes en legde beide zo een strak tempo op de vriend en ( concurrent ) al van begin niet meekonden met gevolg 1 ste plaats Miguel in een tijd van 16'38 is 18.3 per uur e; 3.19 per km, ja wadde zeg !!! Jannes ( wat eigenlijk niet zijn afstand is ) volgde op 9" beestig knap gast !! en goed vastgehouden 2 de plaats in 16'47" betekent 17.87 per uur en 3.21 per km.
Kevin en Mimoun zijn afstandslopers en presteerde beide zoals het hoort, professioneel Kevin een schitterende 4 de plaats op 10 km in 34'20" is 17.47 per uur en 3.26 ook al zo een Warrior!!! pracht prestatie Kevin !! Mimoun na zo lang stilgelegen te hebben ( 6 maand na operatie ) liep een 19 de plaats ( eigenlijk een 7 de plaats masters ) in 36'49" een snelheid waar velen van dromen en dit na enkele trainingen en opbouw liep 16.29 per uur en 3.40 de km.
Tevens wil ik ons Marie Boboc in de bloempjes zetten die de Mannekepis trail Geraardsbergen liep op 25/8 12 de werd in 3u59'52" en 35 km ver door alle terrein!!!
