30-04-2009 om 23:39 geschreven door Zwemfreak  

19-04-2009 om 16:03 geschreven door Zwemfreak  

17-03-2009 om 23:11 geschreven door Zwemfreak  

17-03-2009 om 23:10 geschreven door Zwemfreak  

08-03-2009 om 15:39 geschreven door Zwemfreak  

Vrijdag 6 maart het geluk gehad om het Concert van Soulsister gratis bij te wonen dankzij tickets van "De Zondagskrant".  Het was genieten !! Voor ons veertigers was het pure nostalgie.  Het eerste deel voor de pauze was vooral de voorstelling van hun laatste nieuwe CD na de pauze brachten ze dan vooral oudere nummers.  En ondanks hun leeftijd slaagden ze er in om de zaal in vuur en vlam te zetten.
Ook de opstelling van het podium was knap.  Een rond podium in het midden van de zaal dat ook nog eens kon ronddraaien.
We hebben er van genoten!

07-03-2009 om 13:04 geschreven door Zwemfreak  

Al ruim 9 jaar gaan wij in de zomer 2 weken naar Naturns.  Dit is een dorpje in  Noord-Italië. in de Alpen ( Sûd-Tirol dus).  De eerste jaren gingen onze zonen ook mee maar de laatste 2 jaren zijn we lekker gezellig onder ons tweetjes geweest omdat de zonen geen zin meer hadden.

We trekken er bijna elke dag de bergen in.  In het begin had ik wel vaak angst vooral op steile hellingen en heel smalle paadjes.  Maar dankzij de hulp van mijn man en het overwinnen van mijn angst heb ik al heel vaak op een top gestaan.  Het zicht is er vaak adembenemend en de voldoening groot als je de top bereikt.

Je moet er natuurlijk van houden om je vakantie actief bezig te zijn.

hier volgen enkele foto's

Bijlagen:
http://alto-adige.com/   
http://webcam.montagnes.org/   
http://www.dorf-tirol.it/   
http://www.ferienregion-vinschgau.com/vinschgau/urlaubsthemen/aufstiegsanlagen.php   
http://www.naturns.it/   

Op donderdag 26 februari trad P!nk op in het Antwerpse Sportpaleis.  Als vrijwillige medewerker kon ik het concert gratis mee maken.  SUPER !!  Op 5 november komt ze terug naar het Sportpaleis en ook dan zal ik van de partij zijn
Deze keer geen foto's kunnen maken maar als het lukt op 5 november zal ik ze hier zeker plaatsen

04-03-2009 om 15:53 geschreven door Zwemfreak  

04-03-2009 om 15:50 geschreven door Zwemfreak  

Ik heb in combinatie met mijn werk en andere hobby's een eigen sportschema opgesteld en daar probeer ik zo weinig mogelijk van af te wijken

Dinsdag: zwemmen wezenberg

woensdag: fitness movemania

donderdag: zwemmen wezenberg ( soms ook vrijdag als het donderdag niet lukt)

vrijdag of zaterdag indien ik vrij ben: fitness

zondag: zwemmen wezenberg ( soms ook in Arena Deurne)

Zwemmen gaat bij mij voor alles en ik pas mijn werk en mijn uitstappen aan aan mijn sportschema  

04-03-2009 om 13:58 geschreven door Zwemfreak  

In de zomer van 2007 besliste ik om eindelijk de stap naar het zwembad te zetten.  Ik was dit al jaren van plan maar 't kwam er nooit van.  Dankzij een vriendin kreeg ik de link van een website van een zwemcoach.  Zonder verder na te denken contacteerde ik hem.  De eerste stap was gezet en nu kon ik niet meer terug. 

Al van de eerste les ervaarde ik dat het leuk was.  Mijn bedoeling was vooral mijn angst overwinnen en kunnen zwemmen omdat ik een versleten rug en artrose heb en dat is daar goed voor.  Dus ik dacht ik leer zwemmen en zal dan af en toe wel eens een keertje naar het zwembad gaan. Maar het draaide echter anders uit.  Het werd alsmaar leuker en ik kreeg de smaak te pakken.  Ik kon schoolslag en toen wilde ik ook crawl leren.  Ik overwon mijn angst dankzij de goede begeleiding en durf van de kant in het diep springen, ik probeer ook te duiken maar dat is rampzalig   rugslag lukt ook nog niet zo goed.  Maar ik zet door.   en nu kan ik niet meer zonder.

Nu zwem ik elke week 3 keer 70 tot 80 minuten en trek dan zo'n 40 baantjes in het wezenberg zwembad of 2000 meter.  rustig aan op mijn eigen tempo.

ZALIG !!

als je dus op zoek bent naar een goede zwemcoach in het Antwerpse één adres: http://www.privezwemles.be/index.php?id=35

03-03-2009 om 00:00 geschreven door Zwemfreak