Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
agenda
JEANTEX BIKE TRANSALP 2009 powered by NISSAN
22.164 altitude meters and 633,5 kilometers
Stage 1: Mittenwald - Reith im Alpbachtal
Stage 2: Reith im Alpbachtal - Mayrhofen
Stage 3: Mayrhofen - Brixen
Stage 4: Brixen - St. Christina
Stage 5: St. Christina - Sarnthein
Stage 6: Sarnthein - Kaltern
Stage 7: Kaltern - Andalo
Stage 8: Andalo - Riva del Garda
14-07-2009
dinsdag 14 juni 2009
De laatste voorbereidingen worden getroffen. Gisteren een zeer goede briefing gekregen ivm met recuperatiedranken bij Peter Lamberts. Dit is de verdeler van Squeezy, Leppin e.a. sport- en voedingsdranken. Dit zal zeer welkom zijn om sneller te recupereren en ons lichaam in balans te houden. Zo wordt de kans, de finish (fysisch) gezond te bereiken alweer iets groter!
Aanbevolen produkten: a) tijdens de rit: 1 bidon/u met "Leppin, Energy Boost" (grote bidon/u bij 15-25°C, 1l/u bij +25°C) b) direct na rit: 1 bidon "groene" Leppin, Training Formula" (om de nodige aminozuren, vitamines e.a. bouwstenen terug aan te vullen). c) Extra voeding (na en voor de rit): mbv een Recovery Shake "Squeezy Athletic" (4 eetlepels/300ml).
Verder veel drinken, pasta, groente, brood, havervlokken en rijst eten, zonder vlees en zonder toegevoegde suikers.
Mijn Scott Scale 10 werd gesponsord door Bert lambrechts (BVBA Berval en Cailloux). Dankzij deze financiële steun werd dit avontuur moglijk gemaakt. Bedankt!
Kledij: Eddy Peeters (metaal en smeedwerk, www.mdcb.be) en P. Coppé (schoenen),
Ploeg: "Het Oranje Gevaar"
met sponsors; Taxandria, Leo Struyf en Co, Van Loock, Netheline, t Renteniershuis,
mijn fietsmaten; Wim Struyf, Werner Claes, Bart Deckers, Geert en Bart Vingerhhoets, Bert De Beuckeleer, Chris Van Dyck, Nelles Lembrechts, Jim Smets, Yves Vleugels, Erik Janssen, Derbie,
Fietsmateriaal en toebehoren: Cass bike, Craninx (Heverlee), Ampe (torhout), Van Eyck (Geel),
