|
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> hoe moet ik deze twintig uur spreken tegemoet gaan?
Het is echt niet nodig de dagen ervoor te zwijgen, ik zou het wel rustig aan doen en er zeker op letten dat je niet roept de dagen ervoor.
Zorg dat je goed uitgerust bent, gezond eet en VOORAL erop let dat je minstens twee uur voor het slapen gaan niet meer eet of drinkt (dat is trouwens een advies dat altijd geldt)
zijn er wezenlijke gevaren voor mijn stem? zou ik ze zelfs voorgoed kunnen verliezen of beschadigen?
Heb je al ooit last gehad met je stem? Ben je die al eens kwijt als je laat op stap bent geweest? Heb je last van reflux? (bel me morgen eens op (03/454XXX dat is makkelijker)
Je mag zeker niet verkouden zijn als je die stunt onderneemt, dat is heel belangrijk; want dan overbelast je je stem en zou je die kleine dingetjes kunnen beschadigen.
helpt het om vooraf een daglang te zwijgen?
Nee dus, wel rustig aan doen.
wat zou ik eten op voorhand?
wat zou ik eten of drinken tijdens het interview?
Je eet geen munt, geen scherpe kruiden tijdens het interview. Je drinkt regelmatig: geen alcohol (jammer!) want dan verlies je controle en kan je wel schade berokkenen (een pintje of twee kan natuurlijk geen kwaad). Water en thee is het best, cola is ok tenzij je last hebt van reflux. Koffie mag ook maar zeker niet te veel, zet de bloedvaten in je stembandjes uit en dat is niet goed.
zou ik keelsprays en dergelijke gebruiken?
Dat vraag ik effe na
heeft u zelf al eens iemand twintig uur lang weten spreken?
Nee, maar het is een feit dat je 7 uur moet kunnen praten zonder problemen, daarna word je moe. Het is best dat ik je een paar trukjes en oefeningetjes aanleer. Je moet leren je vermoeide articulatie en stemspieren ontspannen
wat zou ik best doen nà deze twintig uur?
Een heerlijk warm bad en slapen. Met een pittenkussentje je nekspieren warmen (ook goed tijdens interview). De dag er na weer rustig aan doen en voldoende stemrust nemen.
Het klinkt heel zot, maar ontspanning is de boodschap. Je mag niet verkrampen want dan krijg je keelpijn en wordt het lastig. Bel me maar op, morgen of maandag, en dan kunnen we nog het een en ander bespreken. Ok?
Leuk experiment!
Groeten,
Bernadette, - logopediste
|
