Binnenkort is het weer zo ver, de 24u van Steenbergen op 12 en 13 mei.
Steenbergen is een 24uur loop die zeer geliefd is bij de ultralopers, de organisatie, sfeer, parcours, alles is daar perfect.

Hier de link naar de wedstrijd waar u ook live de wedstrijd zal kunnen volgen
http://www.ultraloopsteenbergen.nl/
Als u op support klikt kan u de lopers aanmoedigen door een tekst achter te laten,
deze teksten kunnen de lopers bekijken elke ronde en worden deels ook voorgelzen dooe de speaker.
Het geeft een extra motivatie dus aarzel niet om daar iets achter te laten.

Ik ga hier enkele tips geven die ik uit eigen ervaring ondervonden heb maar die daarom niet voor iedereen van toepassing zulen zijn.
Hebben jullie nog tips die nuttig kunnen zijn, mail ze mij door en we plaatsen ze bij dit bericht.

1. De veters van je schoenen kan je best zo losjes mogelijk binden want na verloop va tijd gaan de voeten zwellen,
    als de schoenen te strak aangespannen zijn zal dit alleen maar tot ongemakken leiden.

2. Neem geen tent mee, een tent is een grote verleiding om te gaan slapen bij een enorme dip.
    Neem je toch een tent om één of andere reden probeer dan altijd zonder nadenken voorbij die tent te lopen.

3. Weet op voorhand wat je wil, bij de bevoorrading stoppen en praten kosten heel wat lopers enorm veel kilometers.
    Nemen en weg.

4. Kousen en ondergoed kan je de dag voordien even dragen, de hardheid van het wassen is er uit en hoe soepelder alles is hoe beter.

5. Bij een enorme dip probeer met wat eten en drinken verder te wandelen. U zal zien dat een dip altijd terug verdwijnt.

6. De start is o zo belangrijk, hoe goed de benen ook voelen, het is een kunst om van het eerste uur al ver onder uw kunnen te lopen.
    Hou dit minstens tot middernacht vol, veel lopers gaan dan slapen en het is heerlijk om s'nachts met ene goed gevoel kilomters te malen.

7. S'avonds koelt het soms fel af, wees er op tijd bij om u warmer te kleden.

8. Neem ook een oud paar loopschoenen mee, dikwijls willen deze nog het beste zitten op het einde van de wedstrijd.



Dit zijn de eerste tips, hopelijk komen er nog heel wat bij en kan u er deze van gebruiken die voor u nuttig kunnen zijn.

De eerste tip is binnen :

9. Bij het verwisselen van de schoenen vergeet de championchip ook niet te wisselen, lijkt misschien eigenaardig maar na bijvoorbeeld 16uur
  is nadenken soms niet meer vanzelfsprekend.  Er bestaan trouwens ook van die enkelbandjes voor chips te bevestigen en dat loopt helemaal  
  niet  storend.