Foto
Inhoud blog
  		• Op zoek naar coachdirk?
  		• IM Lanzarote 2018
  		• Ironman Vichy
  		• 70.3 Lanzarote
  		• Embrun 2016 - Hot - Hotter - Hottest
  		• Voorbeschouwing Embrunman 2016
  		• Wedstrijdverslag Hawaii 2015
  		• IM Lanzarote 2015
  		• Wedstrijdverslag IM Lanzarote 2014
  		• Voorbeschouwing IM Lanzarote 2014
  		• Wedstrijdverslag IM Lanzarote
  		• Voorbeschouwing IM Lanzarote 2013
  		• wedstrijdverslag roth 2012
  		• overzicht trainingen 01/11/2011 - 19/05/2012
  		• wedstrijdverslag IM Lanzarote
  		• specifieke periode III - week 23-27
  		• Specifieke periode II Lanza week 17-22
  		• specifieke periode I Lanza
  		• tussenevaluatie na eindejaarscorrida Leuven
  		• marathon Eindhoven
    Mijn favorieten
  		• Machel triatlon team
  		• Atletiekclub ACKO
  		• Blog Machels Triatlon Team
  		• 3 athlon.be
  		• triathlon links belgie
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Mijn sportbelevingswereld

    21-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stein 2010 : crash
    Ikke gecrahst, gecrashed...  Na 3 rondes fietsen energie op, hartslag niet meer naar boven te krijgen, op laatste ronde 5 minuten verval. Draaien voor de ogen, geen power meer. Beginnen lopen maar zelfde verhaal, hartslag niet boven de 135 te krijgen (moet rond de 150 lopen...) Nochtans niet geforceerd of zot gedaan...  Combinatie van niet genoeg rust-niet genoeg gegeten de dag ervoor- koude is mijn weer niet(ook daardoor meer verbruik waarschijnlijk)-weerom plasprobleem  Ach beter daar crashen dan in zurich. Ik weet nu dat ik mijn voedingsplan ervoor en de dag zelf zeer goed moet herzien en weet dat ik er gevoelig aan ben... ik heb niet veel reserve denk ik... Voel mij na 10h00 slaap redelijk, natuurlijk geen spierpijnen, enkel mentale tik natuurlijk.
    Een eerste analyse leert mij dat ik inderdaad niet genoeg koolhydraten heb opgenomen. Ik weet wat te doen, das het positieve, de rest snel vergeten.

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Over mijzelf
    Ik ben Dirk Logghe
    Ik ben een man en woon in Kortenberg () en mijn beroep is Administrator.
    Ik ben geboren op 17/12/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triathlon.
    bedoeling van deze blog: verzameling van mijn sportverslagjes door de jaren heen.

    Wedstrijdkalender 2018


    07/05: clubkampioenschap 1/4 triathlon
    26/05: IM Lanzarote
    08/09: 1/2 triathlon Knokke

    Tussendoor meedoen loopcriterium http://runningmate.be/events.html

    Op zoek naar Coachdirk?  

    https://www.coachdirk.com

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs