Mijn sportbelevingswereld

Inhoud blog

	Op zoek naar coachdirk?
	IM Lanzarote 2018
	Ironman Vichy
	70.3 Lanzarote
	Embrun 2016 - Hot - Hotter - Hottest
	Voorbeschouwing Embrunman 2016
	Wedstrijdverslag Hawaii 2015
	IM Lanzarote 2015
	Wedstrijdverslag IM Lanzarote 2014
	Voorbeschouwing IM Lanzarote 2014
	Wedstrijdverslag IM Lanzarote
	Voorbeschouwing IM Lanzarote 2013
	wedstrijdverslag roth 2012
	overzicht trainingen 01/11/2011 - 19/05/2012
	wedstrijdverslag IM Lanzarote
	specifieke periode III - week 23-27
	Specifieke periode II Lanza week 17-22
	specifieke periode I Lanza
	tussenevaluatie na eindejaarscorrida Leuven
	marathon Eindhoven

Mijn favorieten

	Machel triatlon team
	Atletiekclub ACKO
	Blog Machels Triatlon Team
	3 athlon.be
	triathlon links belgie

Beoordeel dit blog

Mijn sportbelevingswereld

30-05-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Triatlon Leuven

Ja te weinig tijd om nieuws op deze blog te posten. Vandaag de 1/2 van Leuven afgewerkt, eerste langere afstand dit jaar. Bedoeling was niet te diep te gaan daar er volgende week terug een 1/2 op het programma staat. Gewoon de hartslagen iets hoger laten gaan, nooit in het rood en wedstrijdritme opdoen.
het zwemmen zit goed, dit tempo kon ik makkelijk aanhouden en ik kwam zowaar met Tine Dekkers uit het water. verleden jaar zat ik daar 2 min achter... Maar de gewonnen tijd verloren in de wissel, ik kreeg de rits van dat f*cking wetsuit niet naar beneden. Zat conculega Hugo daar voor iets tussen?? la dekkers 34'50" en ik 36'28", dus 1'30" verloren. kan kloppen naar mijn gevoel

Maar bon op fiets aanloopronde voorzichtig gereden, het was immers nat-winderig, niet echt triatlonweer. Nadien vond ik het juiste ritme. De drinkbus in het stuur kwijt na 1 ronde en de drinkbus op het frame los na 2 ronden. Dus de laatste ronde geen drinken, en ook niets meer gegeten... oeioei komt dit nog goed?? De hartslag-inspanning was mooi verdeeld op de fiets, zeker niet in het rood: 142 avg en 36.3. 2h17 voor 82 km. Ok nu lopen. Dit ging vlot en proberen de verloren input aan suikers in te halen, maar in het lopen is dat gevaarlijk. De hartslag-inspanning lag goed, zowat 152. De eerste 2 ronden gingen vlot, zeer vlot. De derde iets minder, laatste halve ronde was de tank aan het leeggeraken, logisch, maar het verval viel nog mee. Uiteindelijk 55 ste op 360 man op een bk, 11 de veteraan. Als je ziet is er slechts 1 veteraan ouder dan ik voor mij... dus was het hier M45... Maar bon dat is allemaal niet belangrijk. 4 minuten beter dan vorig jaar en veel makkelijker gegaan. Beter in vorm en beter materiaal. De suikers zijn terug op peil en de benen zijn totaal niet kapot. Ook de betere fietspositie helpt natuurlijk...
Volgende week parcoursverkenning in Zurich + wedstrijd op zondag. terug wat meer wedstrijdritrme opdoen.
alé, werk aan de winkel. Verd*mme het is een harde stiel maar zo'n wedstrijd geeft toch voldoening, daarvoor doen we het sé.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Over mijzelf

Ik ben Dirk Logghe
Ik ben een man en woon in Kortenberg () en mijn beroep is Administrator.
Ik ben geboren op 17/12/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triathlon.
bedoeling van deze blog: verzameling van mijn sportverslagjes door de jaren heen.

Wedstrijdkalender 2018

07/05: clubkampioenschap 1/4 triathlon
26/05: IM Lanzarote

08/09: 1/2 triathlon Knokke

Tussendoor meedoen loopcriterium http://runningmate.be/events.html

Op zoek naar Coachdirk?

https://www.coachdirk.com

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs