Foto
Inhoud blog
  		• Op zoek naar coachdirk?
  		• IM Lanzarote 2018
  		• Ironman Vichy
  		• 70.3 Lanzarote
  		• Embrun 2016 - Hot - Hotter - Hottest
  		• Voorbeschouwing Embrunman 2016
  		• Wedstrijdverslag Hawaii 2015
  		• IM Lanzarote 2015
  		• Wedstrijdverslag IM Lanzarote 2014
  		• Voorbeschouwing IM Lanzarote 2014
  		• Wedstrijdverslag IM Lanzarote
  		• Voorbeschouwing IM Lanzarote 2013
  		• wedstrijdverslag roth 2012
  		• overzicht trainingen 01/11/2011 - 19/05/2012
  		• wedstrijdverslag IM Lanzarote
  		• specifieke periode III - week 23-27
  		• Specifieke periode II Lanza week 17-22
  		• specifieke periode I Lanza
  		• tussenevaluatie na eindejaarscorrida Leuven
  		• marathon Eindhoven
    Mijn favorieten
  		• Machel triatlon team
  		• Atletiekclub ACKO
  		• Blog Machels Triatlon Team
  		• 3 athlon.be
  		• triathlon links belgie
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Mijn sportbelevingswereld

    01-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vooruitblik seizoen 2010
    De rust is gedaan, de plannen zijn gemaakt, ik vlieg er terug in.
    Bedoeling is om in de periode oktober-januari nadruk op krachttraining en behoud of eventueel verhogen loopsnelheid. Om toch iets van snelheid te doen in deze periode. Vandaar de verschillende loopwedstrijdjes tot de afsluitende wedstrijd van bosvoorde begin februari. Daar wil ik toch al eens knallen...
    Vanaf januari spinsessies op de fiets, nadruk trapfrequentie.
    Februari - maart zwemmen-zwemmen-zwemmen.
    Vanaf dan fietsen-fietsen-fietsen
    april opbouw met afsluitend hierop weekje stage in Antibes-Nice
    even knallen op het clubkampioenschap...
    terug stageweekje in de Vogezen
    1/2 in Leuven??? hangt af of ik de volumes tot dan toe in mijn voorbereiding heb kunnen draaien.
    Vervolgens wat de snelheid aanscherpen+parcoursverkenning voor ZURICH door op 06/06 70.3 Rapperswille mee te doen.
    blijven trainen en serieuze test van de balloninhoud op 20/06 in stein...
    even recup, laatse blok volume verwerken, taperen en... IM ZURICH...
    Daarna zien we wel, zowiezo nog een wedstrijdpiek in september- oktober te plannen.


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Over mijzelf
    Ik ben Dirk Logghe
    Ik ben een man en woon in Kortenberg () en mijn beroep is Administrator.
    Ik ben geboren op 17/12/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triathlon.
    bedoeling van deze blog: verzameling van mijn sportverslagjes door de jaren heen.

    Wedstrijdkalender 2018


    07/05: clubkampioenschap 1/4 triathlon
    26/05: IM Lanzarote
    08/09: 1/2 triathlon Knokke

    Tussendoor meedoen loopcriterium http://runningmate.be/events.html

    Op zoek naar Coachdirk?  

    https://www.coachdirk.com

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs