In oktober is het trainingsvolume gehalveerd maar werd er in de looptraining 1 à 2 maal snelheidswerk gedaan. Het fietsen beperkt zich tot woon-werk verkeer en 1 x rollen. In het zwemmen lag de nadruk op techniek.

Op 3 november was de eerste afspraak in Overijse: 10de op 34 aangekomenen en vlot gelopen. Ik kon het dus nog.
Op 17 november in Kortenberg 13 de op 40. Daar heb ik de start snel genomen. De laatste 2 ronden begon de vermoeidheid te wegen maar toch plaats kunnen houden, maar niet zonder moeite.
Op 1 december afspraak op cross Wespelaar. 26ste op 57 in een sterkbezette wedstrijd. Andere strategie: rustig gestart en na 1 ronde beginnen op te schuiven. Dit zijn de wedstrijden die een opsteker zijn voor de moraal: 26ste fris eindigen en 20-tal man ingehaald.
Op 15 december stond de eindejaarsjogging in Kampenhout op de kalender. Dit was mijn 8 ste deelname en op 1 na snelste: 12de in 36'45. Enkel in mijn topjaar 1995 was ik sneller (5de in 35'34). En dit met gemiddeld 50 km looptraining per week t.o.v. 95 km in 1995... Bovendien 1 minuut sneller dan in 2001 en 2 minuten dan in 2000 met minder looptraining. Let wel: totale trainingstijd per week is de laatste 2 jaar steeds met 2 uur per week toegenomen.
En als afsluiter eindejaarscorrida in Leuven. Voor het eerst in jaren heb ik in het kielzog van Marc Bertels kunnen lopen. Een mooie 12de plaats was het resultaat. Goed de wedstrijd verdeelt.

Zou het dan toch waar zijn dat zelfkennis komt met de jaren? In andere sporten zien we ook 37-jarigen die sterk als een beer voor de dag komen...Ik voel mij in ieder geval sterker dan ooit.

Zo, januari word meer nadruk op krachttraining gelegd in zaal om dan te starten met de serieuze training naar mijn eerste Ironman: Gerardmer op 21 juni 2003. De planning is opgemaakt, nu nog de uitwerking.

Hopelijk met dezelfde progressie als in 2002...

Tot later,