Voor de 4de maal op rij heb ik gisteren hier deelgenomen aan de Iron Man Lanzarote. Ik ben verliefd op dit eiland, ik heb hier alles wat ik zoek: rust- warmte – droogte -vakantie- wind.
Van dat laatste hebben we dit jaar wel onze portie gekregen. De dagen voor de wedstrijd was er enorm veel wind, de dag van de wedstrijd zelf gewoon veel wind.
Gezien ik de dagen en weken ervoor wat last had van de rug heb ik mijn strategie voor het zwemmen wat aangepast. In plaats van mij in de ideale lijn te leggen en te vechten heb ik de buitenkant met rust en extra afstand opgezocht. Zodat er niemand op mijn lijf komt liggen en mijn rug het begeeft. De strategie heeft gewerkt, geen gevecht en “maar” 2-3 minuutjes verloren tov “normaal”. De vraag is of dat door de afstand was of door de extra stroming door de wind??
Het fietsen was een iets ander parcours dan andere jaren, vooral iets langer. Het was nu de juiste 180km. En de wind, ja die was alom tegenwoordig. Doseren en indelen is de boodschap. Voedingsplanning iets aangepast tov de andere jaren, iets meer gegeten, zeker naar het einde toe. Ging perfect, veel klojos rond mij gezien maar ook echte stoempers, jawadde. Ik zag wel aan het volk rond mij dat ik in redelijk goede positie zat, minder volk dan anders en vooral minder gasten die mij inhaalden. Wat ik dikwijls tegen mezelf heb gezegd: waarom worden die omstandigheden hier toch f*cking elk jaar zwaarder!! Doeme toch!
Het lopen: Hetgeen waar ik het beste voor getraind was dit jaar en ook waar ik het meeste schrik voor had met die rug… Na 500m wist ik al dat het met de rug goed zat. Na 2 km zag ik aan mijn tussentijden dat het gevoel bevestigd werd, leuke tussentijden op de kilometers. Voedingsplan respecteren en inhalen was het moto. Zalig zo uw wedstrijd kunnen doen. Na 30 km komt de vermoeidheid opzetten maar gezien mijn positie en de wijze woorden van Flor heb ik mezelf echt blijven pushen.
Het resultaat in cijfers dan:
Na de swim in 1h03’53” als 246de algemeen beginnen fietsen. (rank in mijn categorie weet ik niet echt)
Na de bike van 6h15’07” als 213 ste beginnen lopen, in 10 de positie van mijn age-group.
In het lopen van de marathon in 3h27’35” van plaats 213 naar 125ste en 4de in mijn age group opgeschoven.
Er waren 3 slots voor Hawaii, gezien er twee voor mij niet gaan heb ik mijn slot beet en ga ik in oktober voor de tweede maal naar Hawaii!! Fantastisch gezien dit jaar clubgenoten Flor en Seppe ook al gaan. Hopelijk nog een vierde man, dan kunnen we kaarten… Eigenlijk hoe meer hoe liever…