|
Zaterdag 18 mei om 7h00 sta ik (als er nu niets meer misloopt) op
Lanzarote, Puerto del Carmen, voor de 10 de maal in mijn carriere aan
de start van een IM afstand- triatlon.
Waarom voor de tweede maal Lanzarote?
Wel ik heb daar nog een rekening te vereffenen. Bovendien een zalige
omgeving voor mij: warm- wind- droog en bergjes. Eigenlijk een beetje te
veel van dat alles voor een normale mens. De tekst op hun website vat
het mooi samen:
An unrivalled test of strength, character and mind-body excellence.
The motto says it all: Normal limits do not apply. Nowhere else is the
awesome power of nature to create and to destroy more apparent than on
Lanzarote
De voorbereiding: net als vorig jaar met als doel de minpunten in de voorbereiding aanpakken en de goede zaken behouden.
Concreet:
meer stabilisatieoefeningen en krachtoefeningen in de winter.
Optimalisering van de trainings-rustperiodes op maat van mijn
capaciteiten. Specifiekere fietstrainingen in de winter, met inbegrip
van aanschaf powermeter om op vermogen te kunnen trainen. En als laatste
een later focus naar de wedstrijd toe, niet te vroeg mentaal ernaartoe
leven.
Wat dit alles mij gaat opbrengen zal ik hopelijk op 18 mei zien,
samen met jullie. De ambitie is niet enkel mijn negende IM te finishen,
en zo ook de 199 ste van MTTers, maar ook beter te doen dan vorig jaar.
Vorig jaar was niet slecht, maar als je mijn wedstrijdverslag leest op
deze blog kom je er wel achter
Zwemmen zou mooi zijn in dezelfde tijd, fietsen hoop ik wat sneller te
kunnen doen (afhankelijk van de weersomstandigheden, maar vooral niet
zoveel plaatsen verliezen) en lopen hoop ik, gezien de betere
conditie, op een mindere terugval.
Te volgen via de gekende site http://www.ironmanlive.com of http://www.ironman.com via de athlete tracker. Mijn startnummer: 1538
Aantal starters in mijn age group (45-50): 295 man. Op een totaal van
1800 man. Dit zal waarschijnlijk 5 tickets voor Hawai geven. Dus bij de
eerste 5 van die 295 wordt wel heel moeilijk. Maar ik ga uit van mijn
eigen kracht (en powermeter) en zal mij in een zo goed mogelijke positie
plaatsen waar je het geluk zo goed mogelijk afdwingt 
Ik post nog wel eens enkel fotootjes volgende week.
Grts
Dirk
|
