28. Mike van Tania 29. Katrijn De Landtsheer 30. Ward De Bock 31. An Gillis 32. Christ Haegens 33. Els (Van Christ) 34. Sven Van De Voorde (niet 100% zeker)
35. Filip Elewaut
36. An Ryckebosch
37. Mandy Payhille 38. Savas Kayim 39. Jan Lavaert 40. Nathalie Snoeck (van Jan uiteraard)
- Vanaf 21.00h (excl eten):
1. Mariette Thienpondt 2. Victor De Smet 3. Dirk Waeytens 4. Linda De Smet
- Komen of eten of achteraf:
1. Joke Garre 2. Tinne Garre 3. Kristof (van Tinne) 4. Rudy Vandenbogaerde 5. Jan De Werte 6. Onny Van de Velde 7. Hilda 8. Els Haegens 9. Miguel Roaldan-Aragon 10. Koen Boone 11. Daphne Dewaegenaere 12. Joost Van Laere 13. Joke Dhondt 14. Youri Clayes 15. Eveline Van Hijfte 16. Peter Van Speybroeck (spike) 17. Dirk Janssens 18. Bjorg Clayes 19. Steven Vanderdonck (Donky) 20. Melissa (van Donky) 21. Gunther Landuyt 22. Nancy (van Gunther) 23. Arne De Sutter 24. Bart De Vilder 25. Jordens 26. Nico Van de Sompel 27. Vanessa Joos 28. Lennert Van nieuwlandt 29. Peter Esprit 30. Tiziano Van Laere 31. Mathias Esprit 32. Pascal Schamp 33. Berkan Balci 34. Berkan zijn vrouwke 35. Bart Rouches 36. Sara (vrouwke Rouches) 37. Tim De Waele 38. Steve D'haenens 39. Cedric Desomer 40. Roland De Gand 41. Christiane (van Roland) 42. Kjell Coumans 43. Saar ( van Kjell) 44. David Vervaet 45. Katrien Backx (van David) 46. Hannelaure Nijskens 47. Elsy Borloo (van STW) 48. Mireille (van STW) 49. Thierry Pasqualino ( the one and only) 50. Michael Van Vaerenbergh 51. Jannes D'hondt 52. Sofie Van de Kerkhove 53. Tom D'hont 54. Withney (Van Tom) 55. Willem Van Nieuwenhuyze 56. Julie De Moor 57. Laurent Rouckhout 58. Benny Bontinck 59. Conrad De Poortere 60. Saartje Mathijs(van STW) 61. Gerda (van STW) 62. Wally (van ski) 63. Tonia (van wally) 64. Dirk Janssens (van ski)
The Nice Guys
29-07-2009
Marietjen toch
Twijfelaars en andere Marietjens,
Als er een ding zeker is: Het enthousiasme is zeker NIET gedaald, integendeel zelfs.
De reden dat het hier tot nu iets stiller was ligt gewoon aan het feit dat we alle 5 of in Turkije, Frankrijk, Spanje, Kroatië of Gentse Feesten zitten of zaten. Nie gemakkelijk om feesten te combineren met reizen en trainen dus zeker niet te combineren met onze site dan nog eens te onderhouden te meer de meesten niet op internet konden.
Vandaag heb ik in iedere geval met Onny vdv uit de Smalleheerweg een 75 km gaan fietsen aan een mooi gemiddelde. Gisteren met Dwight gaan zwemmen in een baan die, behalve toen 2 tragere dames ons kwamen vergezellen, alleen voor ons was. 2200 meter en voor beide moest een 2 uurtjes later de voetbaltraining beginnen. Jawadde, die ging vlot....
Zaterdag vertrekken we naar Filippe om de mont ventoux te beklimmen, als we tenminste aan fietsen geraken want de onze mag nie op de trein.
De laatste week voor de 15de zal dan vooral op het gemak zijn om volledig fris aan deel 1 van ons avontuurke te beginnen. Spannend.....
de gentse feesten kruipen meer in de kleren dan verwacht.had gedacht om nu en dan toch nog iets te doen van sport maar tis nog nie echt gelukt.enkel weeste zwemmen maandag en vrijdag naar 1ste training geweest op skv.
zal vanaf volgende week wel mijn schade inhalen....
Als er een ding is dat ik nu wel geleerd heb..... Gentst Feesten en s'morgens gaan lopen gaan niet echt samen. Net 9,7km gaan lopen in 1u05. Naast het feit dat dit traag is komt er nog eens bij dat ik precies naar Nice gelopen heb. In plaats van deze middag met de tweewieler naar Deinze te trekken alwaar Herr Schon robrecht zijn eerste koers waarschijnlijk gaat winnen zal het met de vierwieler zijn met een fleske spuitwater in de hand. Al over de Gentse feesten gesproken: twas uiteindelijk 7.00u met bovendien een aangenaam zonnetje dat ik mijn bedje inkroop. Twas plezant op de vrijgezellenavond van Bart Rouches. Inderdaad Rouches gaat trouwen, binnekort na zijn feest mijn tijd ne keer proberen verbeteren.... In ieder geval zijn zowel Yves, Dwight als Ben ook op de Gentse Feesten gesignaleerd vannacht in de vroege uurtjes... We zijn goe bezig
Leuk om te vernemen dat iedereen de trainingen toch hervat na de verdiende vakantie. Niet evident om de draad zomaar weer op te pikken. Hier in de broeierige Provence zijn er ook al liters zweet gevloeid. Na de eerste veertien dagen ziet de balans er als volgt uit : 270 km gefietst, 65 km gelopen en 6 uren vormspanningsoefeningen. Het fietsen loopt momenteel veruit het minst. Klimmen lijkt de ene dag al veel beter te lukken dan de andere. Eergisteren de Ventoux eens beklommen (via Sault weliswaar, de "makkelijkste" kant). Het eerste uur was m'n hartslag niet onder controle te krijgen, niettegenstaande dit veruit het minst steile deel is. Het tweede uur, waarin de stijgingsgraad veel hoger ligt, ging dan weer veel beter. Onbegrijpelijk en redelijk frustrerend. Zou het oververmoeidheid kunnen zijn ???
Het lopen gaat dan weer veel vlotter. De eerste week was de hartslag vrij hoog, terwijl deze in de tweede week makkelijk onder controle te houden was. Hoopgevend...
Vandaag een eerste totale rustdag. Mentaal aan het voorbereiden op het lekkere eten en drinken dat rijkelijk aangebracht wordt. God in Frankrijk.
Vanavond eens luisteren wie volgende week afkomt om de Kale Berg eens trachten te beklimmen via Bédoin. Een helse tocht lijkt mij.
Er is weinig reactie op onze polls. Zowel voor de bijnaam voor Yves als voor wie al of niet zou meegaan naar Nice, wordt er weinig gestemd ... Yves liet wel al weten dat hij de naam "Gilles Cottyn" zag zitten. We laten beide polls nog even online ... Na de bijnaam voor Yves gekozen te hebben is het de beurt aan de Fiele! Positief is wel dat we al zeker enkele die hard supporters hebben! Alvast bedankt voor de steun ...
Zoals Ben reeds vermeld heeft: wie zin heeft om mee te gaan supporteren op 15 augustus, laat zeker iets weten. Dan maken we er allen een plezant dagske van!
De ideale bijnaam voor Yves Van Acker is:
Tussenstand:
Vergeet-je-nietje?
0 % (0)
Iefke
33 % (2)
Gilles Cottyn
50 % (3)
Stijn De Volder
17 % (1)
Andere (geef de naam op in ons gastenboek)
0 % (0)
Totaal aantal stemmen: 6
Zullen jullie er op 27 juni 2010 bij zijn om ons te steunen in Nice?
Tussenstand:
Ongetwijfeld, dat spektakel wil ik niet missen!
43 % (3)
Wie weet ... Ik kan het nog niet met zekerheid zeggen ...
14 % (1)
Als jullie een bus inleggen dan ben ik van de partij!
Na een weekje volledige platte rust ben ik eindelijk terug in België. Ja "platte rust". Hoe schadelijk deze rust zal zijn, zal ik pas deze avond weten, want ik ga vanaf vandaag terug vollop starten met trainen.
Trainen in Turkije was zo goed als onmogelijk. Ook al mag het woord onmogelijk niet ons woordenboek staan toch waren er verzachtende omstandigheden.
Aangezien je enkel scooters, motors, auto's, safari-jeeps kon huren was het onmogelijk om te fietsen. Voor het lopen zaten de temperaturen beetje tegen. Tegen de middag is er geen dag onder de 40° geweest.. Zwemmen in de zee is er niet van gekomen. De komende weken alles op alles zetten zal belangrijk zijn want 15 augustus komt steeds dichter bij !!!!
De Italiaanse topwielrenner Danilo Di Luca is tijdens de Ronde van Italië betrapt op het gebruik van CERA, epo van de derde generatie. Di Luca, die tweede werd in de Giro, is woensdag voorlopig geschorst door de Internationale Wielerunie (UCI).
Di Luca testte tijdens de Giro twee keer positief, op 20 en 28 mei. De 33-jarige renner van LPR Brakes, die niet deelneemt aan de Ronde van Frankrijk, blijft voorlopig geschorst tot hij gehoord is door de Italiaanse wielerbond.
Donderdag zou Di Luca starten in de Brixia Tour. Hij had van het WK in het Zwitserse Mendrisio in september een van zijn hoofddoelen van het seizoen gemaakt.
Op vraag van Dwighty toch een klein verslagje over de 2 weken afwezigheid. Ik moet zeggen dat het aantal trainingsuren in Dubrovnik tot een serieus minimum herleid werden. Dit waarschijnlijk door het hete weer en de talrijke activiteiten zoals kajaksafari, scouterke rijden, bootjes varen, "proeven" van de plaatselijke wijnen en andere raki's,.... Het enige dat ik daar gezwommen heb, was meer onder water dan boven water, dit om naar de vissen te kijken en anders schoon..... Het enige dat ik daar gelopen heb was in het begin van de vakantie toen ze mijn naam afriepen in zaventem dat het vliegtuig nu toch echt wel ging vertrekken: laatste oproep, dernier appel... ( kmoet zeggen dat het tempo dan wel vrij stevig was) en toen er mensen op een overvol terras vertrokken om die hun plaats in te nemen... ( dat was vooral mooi in tempo inzake wendbaarheid)... En tenslotte het enige dat ik gefietst heb was met de mountainbike enkele km in traag tempo om te picknicken. Niet veel soeps dus. Gelukkig eens in belgië terug begonnen met de draad zachtjes op te nemen. Zondag samen met oa Onny een klein 60 km gefietst heen en terug naar Robrecht gaan kijken. (een rit voor "niks" want hij was in de tweede ronde al plat gevallen) Gisteren een beetje gezwommen met Ben buiten in Wachtebeke en vanmorgen dan toch 15 km gaan lopen in 1u 30. Morgen wordt er normaal gefietst met Ben terwijl de 3 anderen gezellig in he warme buitenland zitten.....
Amuseer jullie daar aan de mont ventoux, Turkije en Barca en laat jullie nie bestelen en verbranden he.....
Some news from sunny Barcelona ... Ja, het is hier goed! Zalig weertje, mooie bezienswaardigheden in allerlei vormen, maten en gewichten , lekkere sangria, cava en andere dranken en spijzen. 't Is moeilijk om gezond te leven hier, maar goed, we doen ons best (naar Dwights normen dan toch) ... Tussen het zonnetje en de drank door vind ik toch nog even de tijd om iets te doen ter voorbereiding van onze (kwart)triathlon. Dinsdag zoals door Ben reeds uitgegeven een leuk fietstochtje gedaan om de kater uit te zweten onder deskundige begeleiding van personal trainer Yves H. Woensdag dan weer op de fiets gekropen met 2 freelance trainingsmakkers Guivario en Thomas. 145km in het totaal gereden naar de zee en terug aan een behoorlijk gemiddelde, zonder echt te gaan koersen uiteraard! Donderdag, net voor vertrek, een dertigtal km weesten uitrijden richting Heusden (de laatste groet gaan brengen aan de vriendin) ... Nadien dus vertrokken richting Barcelona! Eens aangekomen in de crimineelste stad aller tijden (vrijdag) werd ik bestolen van pas, rijbewijs, fototoestel, e.d. Een logisch bezoek aan de plaatselijke Spaanse flikken volgde ... Vrijdag en zaterdag dus niet veel gedaan (bekomen van emoties en kater die daaraan gekoppeld was). Gisteren dan een half uurtje gelopen in de tropische temperaturen en vandaag (maandag voor diegene die niet meer kunnen volgen) een dik half uur in zee gezwommen, goed voor ongeveer 1500m. Diezelfde zee waarin we volgend jaar ook moeten zwemmen. Lichtjes anders dan Puyenbroeck moet ik zeggen, de Middelandse Zee. Zout & veel golven ... Uiteraard ben ik nu deze zoutsmaak aan het doorspoelen met een "glaasje" cava. Barcelona is mooi maar de criminaliteit heerst in deze stad. Dit laatste slaat niet alleen op het feit dat ik beript werd van paspoort e.d. maar zal snel duidelijk worden bij mijn thuiskomst ... Benieuwd? Ik ook
Van de week heb ik,in samenspraak mee coach waldo,een vrij rustige week gepland.Mee het werk op de gentse feesten erbij snachts en het cafe lijkt het mij vrij ongezond om er nog zware trainingen bij te doen.de mensen zeggen nu al dak serieus aant vermageren ben ,en met 10 dagen de feesten erbij zou de mij anders nie meer zien lopen peis ik !! Vanmiddag opt gemakske wa weeste zwemmen mee onze kroaat jurgen in wachtebeke.Ben content dat hij terug is,goe gelachen !kmoe zeggen dat het bij mij nie vree vlot ging.was infeite aan het wakker worden int zwembad. Kijk uit naar volgende week zaterdag als we naar de mont ventoux trekken voor een paar dagen!! ben benieuwd....
Voor de mensen die mee willen op 15 augustus naar de 1/4 triathlon in Deil ,geef gerust een seintje
vandaag terug goe weeste trainen,1500 m weeste zwemmen in wachtebeke.ook gisteren was een vree leuke en vrij intensieve fietstocht.een goeie 60 km aan een vrij hoog tempo langs zelzate city en omstreken.moe zeggen,dat het bij mij vooral in de wielen rijden en aanklampen was na een zwaar,maar vrij wijs nachtje in de benen te hebben op onze beachfuif voor martin zijne verjaaardag. Leuk om te horen da fille daar regelmatig goe aant trainen is in frankrijk.kijk er naar uit om hopelijk mee ons alle 5 de Mont Ventoux te beklimmen begin augustus!!ga de max worden !!! Kpeis da jurgen daar in kroatie zich in alle stilte serieus aan het klaarstomen is om te vliegen op de ventoux !! Ook yveske is op reis vertrokken ,zodat dwight en ik hier voorlopig alleen overblijven. Wijs om te zien da iedereen,waar hij zich ook bevind,toch altijd de tijd vindt om goe te trainen!
't Ligt inderdaad allemaal een beetje stil op onze site voor 't moment. Vanuit het bloedhete zuiden kan ik enkel melden dat vrouw, kinderen, vrienden en familie hiervan de oorzaak zijn. Toch efkes genieten van al het goede dat het leven hier te bieden heeft. De Perfect Draft draait op volle toeren, de lokale roséwijn is best te zuipen, de sfeer opperbest, het water van het zwembad op ideale temperatuur, de gasbbq een geschenk uit de hemel, enz.
Toch al tijd gevonden om te trainen ook. Zo was er eergisteren een duurloopje van 90 minuten. Geen evidentie in deze temeraturen, zeker wanneer je het erf verlaat zonder iets van drinken in de uitrusting. Daarna toch nog de kracht gevonden om een uurtje "vormspanningsoefeningen" te doen. Alweer zweten geblazen.
Gisteren dan geopteers voor een 2-tal uurtjes op de fiets. Toch een tochtje van 50 km. kunnen afwerken met links en rechts al een eerste kleine beklimming. Daarna opnieuw uurtje vormspanning.
Vandaag nog niks gesport. In de vooravond staat er wel een looptraining op het programma. Afsluitend, inderdaad, vormspannning.
Hopelijk gaat met de kompanen alles goed. Dwight lijkt momenteel de levendigste op alle vlak. Zo werd er zelfs tot hier verslag uitgebracht van zijn fratsen op Martin's Beachparty. Moet kunnen zou ik zo zeggen. We gaan toch niet stoppen met leven hé ;-), maar nu wel met berichten. Het water roept. Ciaooooo
Het is inderdaad een beetje stil op onze site. Is het nu omdat iedereen in vakantie is dat we slechts over 1000 bezoekers per dag kunnen spreken of ligt het aan de economische crisis. Zijn er enkelen die hun internetrekening niet meer kunnen financieren om onze site te komen bezoeken. Wie zal het zeggen ... Ook bij de 5 atleten is het stil ... Zijn ze na hun training te uitgeput om nog een verslagje te schrijven voor lezend Vlaanderen? Of moeten ze qualitiytime inhalen met hun vriendin? Wie zal het zeggen ... Ook de polls vallen stil. De 300 op voorhand gereserveerde plaatsen op de bus naar Nice lijken allemaal weer vrij te komen. Hoe groot de interesse was ervoor, zo stil is het nu ...
Ondertussen stapelen de dollen en fratsen van de 5 zich wel op ... Iefke die achterstevoren in zijn zwempakje spring en besluit om er maar 50m mee te zwemmen zodat hij uiteindelijk meer tijd versleten heeft met in zijn pak te kruipen dan ermee te zwemmen. Ikzelf die 200 euro lichter ben geworden na een fietstochtje van amper 40km ... 5 euro de km! Hiervoor heb ik wel juist mijn gsm genomen om dit uit te rekenen ... Het resultaat van een nachtje feesten in de picasso met Martin! 4 tequilla's in mijn botten, wat bier, schuimwijn en rode wijn! Wat hierop volgde was een logisch bezoek aan de wc, heb hem nog keer van dichtbij bekeken.
Jurgen en Flippe zijn nog steeds aan het reizen ... Ook van hen weinig teken van leven, laat staan van trainen. Waar Jurgen verblijft hebben ze wellicht nog nooit van telenet of belgacom gehoord. Waar Flippe verblijft wel, maar zoals ik reeds vermelde, de economische crisis!
15 augustus omt dichterbij! 't zal leuk worden met ons vijven in Nederland!
Katerke verder uitzweten nu. Bedankt voor uw aandacht!
Terug van weggeweest begroet ik jullie allen hier in het minder bedeelde België (op vlak van weersomstandigheden welliswaar). De omstandigheden in Italië om te trainen waren ideaal. Elke dag minstens een kilometer gezwommen onder de stralende zon, 2 keer goed gelopen in de zachte vooravond en 1 keer gaan fietsen in het bergachtige Silandro ... Tussen het trainen en training geven (want ik was mee als trainer voor een voetbalstage aldaar) toch ook nog de tijd gevonden om te genieten van een fris rood wijntje en enkele forstbiertjes in het plaatselijk discotheekje. Thuisgekomen na een zware en vermoeiende busrit, dus gisteren (donderdag) rustdagje ingepland. Vandaag eens de tijd gehad om onze site opnieuw te updaten na de verandering van plaats en datum. Ook ik ben content dat we in Nice gaan presteren, maar eerst concentreren en voorbereiden voor de kwarttriatlon 15 augustus!
Bij deze zijn we alle 5 ingeschreven voor de ironman triathlon te Nice op zondag 27 juni 2010 !! Tis de max,vind het eerlijk gezegd super da we daar meedoen!!tis eerst en vooral een goeie maand vroeger,en zowel voor ons als voor degenen die willen meegaan om ons aan te moedigen is het een veel wijzere plaats om er verblijven.zie ons daar al liggen op het strand,na de triatlon mee een pintje in de hand in het zonneke.zalig...... De af te leggen afstand blijft wel hetzelfde,nl : 3,8 km zwemmen (in de zee !),180 km fietsen (met enkele collekes bij volgens onze goeie en leuke coach waldo) en 42,5 km lopen (4 rondes van een goeie 10 km op de rue de l'anglaise,wat de plaatselijke dijk moet voorstellen met een lekker zonneke en goe zeebrieske in onze nek). zie het volledig zitten !!tga super worden !!!! had wel nooit gedacht dat het zo veel inschrijvingsgeld ging zijn,nl.380 euro per deelnemer zonder bijkomende daglicentie,verzekering,officiele t-shirt,dvd-tje van de wedstrijd,toegangstickets voor de fuif savonds(peis dat daar wel nie veel zal gedanst worden....),anti doping fonds,medaille,enz...... !!! ze zijn goe zot die Fransen......
voor diegenen die ons es vroeger al live aan het afzien wil zien,op 15 augustus a.s. doen we alle 5 mee aan de 1/4 kwarttriathlon te deil (nederland)
voor alle 5,in 1 woord ........ klasseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!
Nieuwsflash : de 5 atleten zullen volgend jaar hun kans wagen in de Iron Man Frankrijk (Nice) op 27 juni 2010. De oorspronkelijk geplande trip naar Zürich op 1 augustus 2010 gaat dus niet door. Deze beslissing werd genomen in onderling overleg met het oog op een gezamenlijke welverdiende vakantie achteraf in la douce France.
Wil je ons aanmoedigen, heb je tips of wil je gewoon iets posten om interessant te doen, het maakt niet uit. Druk op onderstaande knop om een berichtje toe te voegen.
De 5 atleten:
Filippe Geenens IL LUNGO 02/10/1976 -1/4 triatlon Nuenen: 2u49’ -1/4 triatlon Deil: 2u42’ -1/2 triatlon B-M-L: 6u11’
Jurgen Van Herreweghe MANNEKEN PIS 25/03/1975 -1/4 triatlon Deil: 2u36’ -1/2 triatlon B-M-L: 6u48'
Benjamin Bundervoet DI LUCA 18/11/1975 -1/4 triatlon Nuenen: 2u40’ -1/4 triatlon Deil: 2u29’ -1/2 triatlon B-M-L: 5u28’
Zoals Ben reeds vermeld heeft: wie zin heeft om mee te gaan supporteren op 15 augustus, laat zeker iets weten. Dan maken we er allen een plezant dagske van!
0 % (0)
33 % (2)
50 % (3)
17 % (1)
0 % (0)
, lekkere sangria, cava en andere dranken en spijzen. 't Is moeilijk om gezond te leven hier, maar goed, we doen ons best (naar Dwights normen dan toch) ... 
en kater die daaraan gekoppeld was). Gisteren dan een half uurtje gelopen in de tropische temperaturen en vandaag (maandag voor diegene die niet meer kunnen volgen) een dik half uur in zee gezwommen, goed voor ongeveer 1500m. Diezelfde zee waarin we volgend jaar ook moeten zwemmen. Lichtjes anders dan Puyenbroeck moet ik zeggen, de Middelandse Zee. Zout & veel golven ... Uiteraard ben ik nu deze zoutsmaak aan het doorspoelen met een "glaasje" cava. 
10 % (2)
