Stage 1:

Eindtijd: 6h22

Max HartSlag pa: 164

Gem HS pa: 145

Ruhpolding – Sant am Pillerseen … we deden 37 km in 6u 20 min. Na een eerste vlak stuk van 12 km, kwamen we meteen in een prachtig stuk parcours, vrij steil omhoog, waarbij we onder een waterval doorliepen. Er waren 3 checkpoints waar we goed konden eten en drinken. Naarmate het einde van de dag gingen de kms steeds trager en trager voorbij, we probeerden om niet af te tellen per dag, maar automatisch gebeurt dat wel.We hadden ons voorzien om de hele run te zien als 1 grote tocht van 298 km, nu op dit moment nog 260 te gaan dus. Vandaag hoorden we dat de meeste afvallers sneuvelen na de 4^e dag, wegens knieproblemen oa door het afdalen op steile onregelmatige paden, zeer belastend. We weten dus dat we ons daar zeker niet mogen laten aan vangen. We zijn alvast goed opgewarmd voor de tocht van morgen, we lopen dan 48 km en steigen het dubbele … een zware dus. 

 Momenteel zit ik in de refter van de school waar we slapen, het is 22u 45 en ik kon de slaap niet vatten, dus ben dan maar weer opgestaan ...  samen met heel wat andere lopers liggen we  hier verspreid in de klasjes. Heel mooie accommodatie, alles is hier ook zeer goed onderhouden, zowel de straten als de grasperkjes en de scholen. Ik dacht even nog dat ik in Duitsland zat, maar we staken vandaag ook de grens over en bevinden ons wel degelijk in Oostenrijk.

Morgenvroeg  om 7u is er reeds de start, we staan op om 5u om te ontbijten en ons klaar te maken.

Stage 2:

Horizontale kms       40

Verticale m                2500               

Tijd                           9u

We begonnen alweer met een lang plat stuk, alles ging goed … daarna begon het klimmen. Het eerste deel hiervan, geen probleem. Daarna, heel zwaar; het bleef maar stijgen. Wij en ook andere teams twijfelden aan de correctheid van de kaart en hoogtegrafiek. Km’s die we naar boven gingen vlotten zeer langzaam. Pa kan niet zo rap bergop stappen, lopen op vlak en bergaf is geen probleem.

Vanaf de eerste check point bouwden we een half uur reserve op (time limit) door het vele steigen konden we dit helaas niet behouden. Integendeel, we raakten in over-time.

Aan de laatste check point mochten we niet meer verder. We waren gestart om 7u ’s ochtends en om 16u arriveerden we aan die laatste check point terwijl we daar moesten zijn om 15u30.

Jammer, maar helaas … we moesten dus mee m de wagen om af te dalen tot Mitterseel.

De fuckers lieten ons daar maar liefst 2,5 u wachten; in die tijd waren we al lang op eigen kracht via het parcours aan de finish geweest, het was nog een kleine klim en dan enkel nog dalen, daar zijn we goed in.

we staan nu aan de start van de 3^e dag. Vandaag is het 24 km, de helft van gisteren.

Nog 6 keer spaghetti …

Tot laerzzzz

Stage 3

Neukirchen

Horiz. Kms                  28,5

Verticale m                  1500

Hoogste punt               2200

Tijd                             6u en 30 min

Vandaag vol goede moed vertrokken om deze keer wel de finish te halen, het eerst stuk opwarming was terug plat. Eeen goede opwarming, we wilden wat tijd winnen door hier iets sneller te lopen om dan zo niet tegengehouden te worden omwille van de time-limit. Maar we hadden ondertussen wel al 80 km in de benen van dag 1 en 2 … dus de opwarming ging toch niet zo vlot. We besloten om zo snel mogelijk door te gaan aan de eerste bevoorrading/time-check. Pa ging bijna meteen door en ik vulde dan mijn rugzak met drank en eten. Het was  meteen stijl bergop. De klim was dubbel zo lang als de eerste van gisteren; 1 stapje per keer en er niet tegen vechten.  Zo probeerden we niet ontmoedigd te geraken. Ook maar  100 m vooruit zien.

In het begin vol goede moed begonnen maar het ging echt niet vooruit. We moesten stijgen tot 2200 m, wanneer we aan de 1600 m zaten, begon ik even te rekenen en h bleek dat we er toch nog konden geraken binnen de tijdslimiet. Maar natuurlijk hoe hoger we kwamen hoe lastiger het werd, ook werd het zeer koud naarmate we dichterbij de top kwamen. We hadden ondertussen al aanvaard dat we opnieuw niet binnen de maximale tijd gingen passeren aan de laatste time-chek/food stop. Toch deden we rustig door en genoten van het prachtige uitzicht. Toen we op de top stonden,  bleek de laatste control vlakbij, ik nam de leiding en zocht een goede route volgens het parcours. Pa volgde me op de voet. Op nog geen 10 minuten waren we er een slurpten we sportdrank, smulden bananen, rozijnen, noten …

We made it! (for today) We zaten safe, vanaf dit punt moesten we slecht 8 km afleggen en het was enkel afdalen.

We finishten om 14u20.

Vroeg snurken en om 5u uit de veren voor de zware van morgen, 40 km met mooie klimmetjes. Een haalbare kaart, maar we gaan onze tenen mogen uitkuisen.

Mijn pa zonder pet is als een roker zonder sigaret.

Zijn bril staat hem echt goed, dat zie je toch aan die snoet

Geen stap zonder pijn, guy verhofstadt is een konijn

Keep on running!

Benja