Ik ben Poppe alain, en gebruik soms ook wel de schuilnaam schildpad.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is militair.
Ik ben geboren op 10/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
denk dat het deze jaar een pechjaar zal worden voor ons eerst een scheurtje in de bil van rita dan mijn operatie en vanmorgen naar het hospitaal mogen gaan met rita ze heeft gisteren haar voet verzwikt op de golfbreker en is vanmorgen wakker gekomen met een hele dikke voet we zijn om 10 hr naar het hospitaal geweest en we vonden het waarschijnlijk heel leuk want we zijn daar gebleven tot 13.30 conclusie een verrokken gevrichtband ze hebben haar in een zinkverband gestoken en ze moet zeker een week rusten van tegenslag gesproken anders heeft ze goed gelopen met een tijd van 34.47 op 6 km de afstand was wel juist dan heb ik nog eentje gedronken met de bende en de boel gesloten(je kan ons he) nu vandaag een beetje recuperen grtz vanwege de pechvogels
denk dat ik mag beginnen opletten daags voor mijn operatie (1 juli ) 71.900kg vanmorgen gewogen op nuchtermaag 80.400kg een schande he heb me dan eens in de spiegel bekeken en ja mijn buikje oei oei oei ben nu al 2 weken bezig met aquajogging en in plaats van vermageren verdik ik nog als ik uit dat zwembad kom zou ik wel een paard kunnen opeten. en snoeperen dat ik doe mijn mondje staat geen 5 minuten stil het is niet moeilijk dat mijn knie pijn doet als ik ga sleur eens de ganse dag 9 kg mee je zal wel zien zal vanaf maandag de riem toetrekken waarom niet vanaf vandaag hoor ik u zeggen vandaag crit loop en erna zal ik eerst nog een goeie leffe drinken om mijn luilekkerleven af te sluiten rita zeg nog dat het geen kwaad kan zolang ik nog zelf mijn zeep kan oprapen (zie foto) zodus als je me zie vanavond profiteer er maar van om nog ene te geven he grtz van de dikzak van oostende poppetje ps: zit nu juist een franci panne aan het eten
zoals gezegd hebben we gisteren het parcourtje verkend. de meningen zijn verdeeld de ene zeggen dat het niet zo zwaar is als verleden jaar en de andere zijn van andere mening. iedereen maakt het uit voor zijn eigen een ding weet ik voor mij zal het niet zo zwaar zijn dan vorig jaar. was van plan foto s te trekken maar zal dat best niet doen he (zie tekening) de clint heeft weer geluk hij is weer uitgeloot met de ing run te oostende en krijgt 2 tickets om naar de memorial vandamme te gaan,heb hem al verwittigd je moet niet mooi zijn om geluk te hebben he tot morgen en verzorg jullie he vanavond (geen drank en vrouwen he ) grtz poppetje
hallo,na 4 dagen aquajogging en mooie meiden (zie vorig artikel) is het vandaag wat beter gegaan;niet zoveel last tijdens de oefeningen. vanavond gaan we het parcour verkennen van de strandloop die vrijdag doorgaat. die is ondertussen al 3 maal veranderd. nu heb ik de juiste weg gekregen van de sportdienst omdat ze wisten van mijn blog dat ik op verkenning ging gaan vanavond. mijn opinie over de loop is een klein ietje zwaarder dan verleden jaar. ik heb het parcour al eens gewandeld en het is juist 3 km zodus geen discuttie deze jaar. mijn vriendin (zie vorig artikel) had ook haar zoontje mee,maar is niet zolang gebleven. tot een van die dagen he en zeker tot vrijdag grtz poppetje
heb juist ontdekt dat de 1/2 en de volledige marathon vertrekt van ramskapelle. ik zet het maar op mijn site omdat op alle site s ze nog spreken van de markt van nieuwpoort. ik weet dat er sommige meedoen met de volle en de halve marathon en je moet je nummers afhalen ook in ramskapelle. een verwittigd man is er 2 waard. zal nu maar sluiten want ik heb bezoek van mijn beste vriendin ( zie foto ) zal weer leuk worden hoor want tis een toffe grtz poppetje
juist terug van middelkerke rita de 10 miles in 1.34.12 had vooropgesteld 1.36 zodus conclusie ze heeft goed gelopen en mag bij me slapen vanavond ze heeft op de 1 km na constante tempo gehouden en niet verzwakt op het einde. dat is goed voor de halve marathon op 9 sept in nieuwpoort. nog een aantal olifantjes gezien ginder. maar in de kantine heb ik er niet veel meer gezien ze moesten recht naar huis van moeder denk ik. heb nog eentje gedronken met koen francis en peter +de vrouwtjes we hebben de boel niet gesloten deze keer. een grote proficiat aan het vrouwtje van koen die haar eerste 10 km heeft gelopen en dat in minder dan 1 hr. ze was al vlug ingeburgerd want de bruine grimbergen gingen er vlot in. ze word nog een goeie. nu nog een beetje de beentjes insmeren van mijn vrouwtje en een kleine massage en ons bedje in. zo ben ik nu eenmaal he. grtz en tot morgen he
heb het knopje teruggevonden om met kleine lettertjes te schrijven ben vandaag gestart met aqua jogging;heel lastig en veel pijn tijdens de oefeningen. had het me anders voorgesteld,dacht dat dit gemakkelijk zou zijn maar ben wel bedrogen uitgekomen. zal wel eens moeten vragen aan dokter als dat normaal is dat dit zo n pijn doet. heb wel niet overdreven zo n 20 min. er is wel ook positief nieuws, mijn knie is niet gezwollen en er zit geen vocht in. anders in het zwembad ook zeer leuk,een heleboel jonge meisjes de jongste 64 en de oudste 92 jaar had geluk dat het nog jonge redsters waren,dat verzachte toch een beetje de pijn. het kwam door het vroege uur maar ik kan niet anders dan s morgensvroeg naar het zwembad te gaan. zondag naar middelkerke,rita loopt de 10 miles om 13.15hr ze geven geen te goed weer voor zondag als een mens een beetje bruin wil worden is hij bijna verplicht om een zonnebankje te pakken ik denk dat er zondag veel bekend volk zal zijn grtz en tot zondag meschien
HALLO GISTEREN NAAR HET PAULUSPLEINTJE GEWEEST. BEN GAAN KIJKEN NAAR PREUTELEUTE. MASSA S VOLK NIE TE DOEN. OM 1.30 NAAR HUIS TERUGGEKEERD TEGEN DAT WE IN ONS BED ZATEN 2.30 DAN OPEENS DIE VERDOMDE WEKKER OM 5.30 HET VROUWTJE MOEST WERKEN HE IK ALS VOORBEELDIGE MAN MEE OPGESTAAN EN RITA NAAR HAAR WERK GEVOERD ZO BEN IK NU EENMAAL MIJN PIELLETJES ZIJN NIET HELEMAAL OPGELADEN EN IK HOOP DAT DE ZON ER NOG DOOR KOMT DAT IK WAT KAN ZONNEBADEN (lees slapen) GRTZ POPPETJE
zeg maar amaaai als je die tijden ziet die er gelopen geweest zijn gisteren op de mariakerkeloop. zo n scherpe tijden ik begin al te vrezen als ik terug fit ben; waar ik maar zal uitkomen. het was ook een idiaal weer zeggen sommige maar je moet het maar doen. als ik de tijden vergelijk met verleden jaar en de evolutie zie van enkele lopers. pedro;clint; dirk; koen en doe zo maar voort amaaaai rita heeft ook goed gelopen;beter of verleden jaar met een 51.56 was ik als trainer en zij als loper tevreden na een kwetsuur van 8 weken al weer goed bezig zijn deed haar deugd vanaf nu de km een beetje opbouwen want er komen drukke maanden aan sept halve marathon nieuwpoort okt halve marathon eindhoven nov halve marathon benidorm (spanje) bij mezelf was het gisteren kweil kweil tot nu toe het nog niet lastig gehad maar gisteren een criteriumloop is toch wat anders. daar gaan mijn puntjes en mijn 3 plaats maar achter enkele leffe s en enkele leuke babbels was ik terug opgepept en ik heb dan maar ook de boel gesloten he en dada pauluspleintje want mijn tong begon al nu en dan dubbel te slaan en ben dan maar goed begeleid naar huis gereden met fiets nu klein beetje pijn aan mijn haar maar tvalt mee
heb vandaag met de vrouwtjes en enkele mannen hrt parcourtje verkend van de mariakerkeloop heb hem meegereden met fiets en met de gps de totale afstand is 9.530 ik zal niet discuteren over 50 meter maar het is zeker geen 10 km we waren weer met 12 personen;goed he tot vrijdag grtz
vrijdag naar wenduine geweest er waren vele bekenden clint;pedro;willy bart en nog zovele ik heb meegereden met rita. ze heeft meegedaan om een beetje km te maken. eens aangekomen met een tijd van 1h25 was ze wel heel tevreden. we hebben er zelfs aan gedacht om naar eindhoven te gaan en rita daar de halve marathon te lopen. zal eerst nog even rondvragen aan de bloggers die gaan francis en vincent en nog andere als ze gaan voor 2 dagen zo ja waar ze slapen enz we kunnen zowel samenzitten he goed voor her moraal en met 2 ben je altijd sterker dan alleen zouden desnoods meedoen met de actie dat francis en co op poten zet ps wist u al dat clint in wenduine verstandig heeft gelopen.dat mag ook eens gezegd worden dan nog een verfrissing gedronken en samen met gino en peter de boel gesloten je kent ons he
hallo heb gisteren naar hospitaal geweest mag nu lopen zonder krukken(lees kruipen) wel raar gevoel er 3 weken niet op gesteund en nu mank weg moet nog wel 6 weken steunverband aandoen hoor had gedacht dat ik er ging mogen invliegen maar nu nog 3 weken fiets zonder weerstand en zwemmen (en dat haat ik) het zou toch nog niet gaan want de pijn in mijn knie is toch nog erg nu beetje leren gaan zonder manken. vanavond naar wenduine; hoop er enkele bloggers tegen te komen grtz poppetje
veel last aan knie vandaag. ook veel last van kuit en enkel. moet naar hospitaal morgen. ben benieuwd wat daar uit de bus komt. ben al dag of 3 lusteloos;geen goesting om te fietsen op hometrainer;geen goesting voor niks. hoop dat ik snel een beetje goed nieuws krijg. zal vrijdag eens buitenkomen;rita gaat meedoen in wenduine 10 mijl. kan dan eens mijn zinnen verzetten he heb ook uitslag gezien van ing run. mooie prestaties van die olifantjes. zal nog een beetje tv kijken;kan niet veel meer doen he met die stomme krukken. grtz poppetje
hallo ben er vanaf. alle pilletjes mooi op tijd geslikt en nu zijn ze op. ben van nature geen pilleslikker maar kon niet anders he ontstekingsremmend;flubiet;pijnstiller;enz moest ik nu een kindje maken tzou zeker een apotheker worden hoor. nu nog donderdag terug naar hospitaal. hopelijk mag ik er dan beginnen op steunen. met de hulp van god zal dat wel mogen he (zie mailtjes clint ) tot later nog eens nu beetje kijken naar de koers grtz poppetje
ben vandaag naar ing run gaan kijken vrouwtje naar 6 weken te hebben stilgelegen de zelfde tijd of verleden jaar 51:21 al een sucses op zijn eigen en het beste van al ze heeft geen pijn gehad nu kan ze er weer invliegen he van de rest krijg ik al benauwd ik verleden jaar zeer sterk gelopen 37:30 en als ik nu zie dat pedro 36:30 loopt amaaaai mn kl.... ze hebben eindelijk allemaal sterk gelopen er was toch redelijk wind he ???? zou al benauwd krijgen om terug te beginnen dan nog met koen en clint beetje bijgepraat met een grimbergen en een mooi muziekje echt leuk wel spijtig van de vele olifantjes die ik niet meer heb gezien erna maar ja tis ook in oostende en de vrouwtjes gingen meschien nog graag eens wandelen met hun venje heb ook een beetje water uitgedeeld maar heb niet iedereen gezien of kunnen bevoorraden waarvoor sorry tot een van die dagen he
gisteren eens naar bekegem geweest johan vincent koen en nog tal van olifantjes gezien mooie loop voor de toeschouwer je ziet ze 4 keer passeren dat is wel leuk heb wel de indruk dat het houtlandcrit wel sterker is bezet dan olc hoe die mannen voorbijvlogen en da 15 km aan een stuk amaaai vandaag gaan supporteren naar de ing run mn vrouwtje loopt ook de 10 km mee na een kwetsuur is het altijd afwachten wat dit zegt ze ligt toch ook al 6 weken stil met een spierscheurtje we zien wel tis altijd een goede training he zal weer vele bekenden zien hopelijk blijf het droog
naar zeebrugge geweest goed weer maar veel wind koen vincent johan en willy waren daar ook 10 km 2,5 wind mee 2,5 wind tegen en dan nog eens hetzelfde ze hebben afgezien hoor heb dan niet te lang meer gebleven want moest nog eten koen eerst 21è aangekomen voor peter 22è ,dan vincent 23è johan 26è en willy 32è allemaal zeer kort op elkaar he kzou zeggen even sterk, sommige slimmer dan andere (met ing run in het achterhoofd)
en zij als loper tevreden
