Het roken is nog steeds gebannen dus dat is ontzettend goed.
Cola Light, mijn grootste verslaving, is nu ook op de achtergrond verdwenen. Occasioneel nog een Cola Light, voor de rest water, liters water per dag. Zelfs mijn dagelijkse koppen koffie zijn ingewisseld voor citroenthee.
Fruit eten is geen probleem, kan ik elke dag met genoegen binnen spelen. Een mens vraagt zich of waarom hij het niet vaker deed.
's Ochtends een beschuitje of donkere boterham met smeerkaas.
Als middageten een bruine boterham met kaas of kippenwit of met smeerkaas en radijsjes en tomaten. Terwijl collega's broodjes verorberden, kon ik mij laten gaan aan een slaatje. Superlekker, en totaal geen last mee.
's avonds werk ik vooral met de recent aangekochte grillpan. Kip met paprika, slaatje met gegrilde kip, gegrild vlees, het smaakt allemaal. En het pluspunt met dit soort pannen is dat er ook geen vetstoffen aan te pas komen. Dus dat is ideaal.
Dus momenteel gaat het goed, enkel lichaamsbeweging moet ik nog opkrikken.
Gisteren zelfs op het voetbal enkel soep gegeten maar 's avonds wou ik croque monsieur eten. Echter, toen ik wou beginnen begon mijn maag pijn te doen net als mijn tanden. Te maken met elkaar? Kan zijn, want vandaag ging ik op consultatie bij de dokter (werken zit er niet in) en ik liep een beginnende virale infectie op. Gewoon thuisblijven dus.
Maar ik had toch ook een afspraak gemaakt bij de tandarts en daar bleek dat mijn wijsheidstand diende getrokken te worden. Dus nu moet ik opletten op het eten. Proberen om nog twee dagen soep te eten en als tussendoortje yoghurt te gebruiken. Heel goed voor het dieet, minder voor de afwisseling...
