Steven start 2 run

Over mijzelf

Ik ben Steven
Ik ben een man en woon in Adegem (Maldegem) (Belgie) en mijn beroep is Arbeider.
Ik ben geboren op 17/11/1979 en ben nu dus 45 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voetbal (Club Brugge), Surfen (op het net).

Inhoud blog

	RIP François Sterchele
	Dwars door Brugge

	Knie

Zoeken in blog

12-02-2008
Les 3
Deze morgen na het werk (6:15) les 3 afgewerkt. Een klein beetje last aan de rechter kuit ondervonden maar voor de rest redelijk vlot verlopen. Het was behoorlijk fris (-2) en Evy was er ook niet bij omdat mijn mp4 spelertje de pijp aan Maarten had gegeven. Tijd opgenomen met een uurwerk. Eens naar de Aldi geweest met het MP4 spelertje want de leverancier van het produkt bestaat schijnbaar niet meer. Waarschijnlijk zal ik mijn geld terugkrijgen of een nieuw krijgen maar daar ga ik niet op wachten, wie weet hoe lang dat nog gaat duren. 12-02-2008, 16:50 geschreven door Steven

10-02-2008
Les 2
Vandaag de 2de les afgewerkt van S2R. Geen problemen ondervonden tijdens het lopen. Enkel het MP4 spelertje wou niet echt meewerken (was dus vorige keer genoeg opgeladen). Gelukkig was mijn vrouwke mee met de fiets en kon zij mij de tijd zeggen om te lopen en te rusten. Daarna een beetje gestretcht. Morgen rustdag; ik zie het wel zitten om te gaan lopen maar ik ga mij maar aan het schema houden. 10-02-2008, 20:10 geschreven door Steven

07-02-2008
Schoenen inlopen.
Vandaag eens de schoenen gaan inlopen en eens kijken hoe het gesteld is met de fysiek. Ben er onmiddelijk achter gekomen dat mijn fysiek 0,0 is . Een rondje van slechts 1 km en ik was al blij dat ik thuis was. Morgen start ik met het Start2Run programma en dan zijn we echt vertrokken. Ook iets tofs gevonden op de site van Asics: Track your run. Hiermee kun je zelf je route uittekenen en zie je onmiddelijk je aantal km enz... Vindt je hier http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php (wel ff inloggen). 07-02-2008, 00:00 geschreven door Steven

06-02-2008
Schoenen
Vandaag schoenen gaan halen bij Running Center Brugge. Eerst wat uitleg gekregen en dan eens op de loopband lopen (mooi zicht met een jeans aan). Tijdens je op de loopband loopt wordt een beeld gemaakt van je "promatiehoek ter hoogte van het enkelgewricht" maw positie voet als je grond raakt. Bij mij moet de zool van de schoen aan de binnenkant iets dikker zijn dan de buitenkant om een gelijke opvang van de 'schokken' te bekomen. Aangezien ik brede voeten heb vooraan moet de schoen ook daaraan voldoen. Mijn keuze was beperkt tot 3 paar. Met de 3 eens een testloopje gedaan op de asfalt achter de winkel. Ik vond het niet echt een groot verschil (ze zaten alledrie wel lekker). Maar deze zijn het dan geworden: Asics Gel-Foundation 7(2E) We kunnen starten. 06-02-2008, 00:00 geschreven door Steven

05-02-2008
Ja ik ga het proberen.
Ik vond dat het weer eens tijd werd dat ik aan mijn fysiek/gewicht ging werken. Maar telkens ik ergens aan begon volgde er al snel een terugval en daarna .... idd stopzetting. Zo sta ik al een paar jaar met een mooie racefiets in mijn tuinhuis en lig ik met een prachtige zwembroek in mijn kast. Nu ga ik het eens proberen met het Start 2 Run programma. Het eerste wat ik moest hebben was het S2R schema (gevonden op http://www.sport.be/starttorun/nl/). Morgen dan schoenen halen (ander materiaal kan nog wachten ingeval ik toch zou opgeven). Dit blog tracht ik bij te houden om mezelf te motiveren en mijn vooruitgang op te volgen. Aanmoedigingen zijn altijd welkom 05-02-2008, 00:00 geschreven door Steven

27-09-2005
FF updaten
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook. Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 27-09-2005, 16:32 geschreven door Steven


Start2Run met Evy Gruyaert.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen. Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer. Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina". Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken. Nu is uw blog aangemaakt. Maar wat nu???! Lees dit in het volgende bericht hieronder! 27-09-2005, 16:32 geschreven door Steven