Sporty and Skinny

Categorieën

Dieetdagboek (7)

Eetdagboek (20)

Metingen (9)

Mijn Doelen

Lengte: 170 cm

Gewicht:

~~65]-> BMI : 22,49~~
~~64]-> BMI : 22.15~~
~~[63]-> BMI : 21,8--> onder de 22~~
~~[62]-> BMI : 21,45~~
~~[61]-> BMI : 21,11~~
; [60]-> BMI : 20,76
--> onder de 21
[59]-> BMI : 20,42
[58]-> BMI : 20,07
[57]-> BMI : 19,72 --> onder 20
[56]-> BMI : 19,38

vetpercentage:

~~[27]~~
~~[26]~~
~~[25]~~ --> ~~beloning: ???~~
[24]
[23]
[22] --> beloning: ???
[21]
[20] --> beloning: ???
[19]
[18] --> beloning: ???
[17]
[16] --> beloning: ???
[15]
[14] --> beloning: ???

agenda

Belangrijke data in mijn agenda

Sporty and Skinny

terug naar fit

01-01-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

eerste nieuwe meting

Voor woensdag 30 december is het:

gewicht :60,4 kg
BMI : 20,90
vetpercentage : 24,2 % (=14,6 kg)
waterpercentage : 50,8 % (=30,7 kg)
restgewicht: 15,1 kg

Ik heb mijn meetmoment verlegt van donderdag naar woensdag. Niet om een speciale rede.
Allesinds heb ik op al die maanden tijd niet enorm veel verloren. Behalve dat vetpercentage dat
ik zelf toch wel wat te hoog vind. Maar dat gaat weer omlaag! en mijn conditie die gaat weer
omhoog.

Ik ben benieuwd voor volgende week. Ik zal tussen dan en deze laatste meetmoment er 4 trainingen
op hebben zitten.
Ik schaam me er wel een beetje voor dat ik nu weer opnieuw moet beginnen met mijn start to run reeks.
Ik zal me door die eerste lessen moeten krijgen en dan heb ik de moed wel weer.

Geef hier uw reactie door