Sporty and Skinny

Categorieën

Dieetdagboek (7)

Eetdagboek (20)

Metingen (9)

Mijn Doelen

Lengte: 170 cm

Gewicht:

~~65]-> BMI : 22,49~~
~~64]-> BMI : 22.15~~
~~[63]-> BMI : 21,8--> onder de 22~~
~~[62]-> BMI : 21,45~~
~~[61]-> BMI : 21,11~~
; [60]-> BMI : 20,76
--> onder de 21
[59]-> BMI : 20,42
[58]-> BMI : 20,07
[57]-> BMI : 19,72 --> onder 20
[56]-> BMI : 19,38

vetpercentage:

~~[27]~~
~~[26]~~
~~[25]~~ --> ~~beloning: ???~~
[24]
[23]
[22] --> beloning: ???
[21]
[20] --> beloning: ???
[19]
[18] --> beloning: ???
[17]
[16] --> beloning: ???
[15]
[14] --> beloning: ???

agenda

Belangrijke data in mijn agenda

Sporty and Skinny

terug naar fit

03-04-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

vierde meting

Voor donderdag 2 april is het:

gewicht :62,2 kg
BMI : 21,52
vetpercentage : 23,8 % (=14,8 kg)
waterpercentage : 51,0 % (=31,7 kg)
restgewicht: 15,7 kg

toch een beetje vooruitgang, hoewel die 200 gram meer in totaal. Stil blijven staan is sowieso beter dan terug achteruitgaan :) .

ik hou ook niet meer precies bij wat ik eet, aangezien het meestal toch redelijk hetzelfde is. En ik ben er anders ook veel te veel mee bezig, en dat is natuurlijk ook niet zo gezond.
Ik ga ook nog steeds lopen en doe het nog steeds heel graag. Met hartslag meter is het in elk geval makkelijker om je niet te overdoen.

Zo, dat was de korte update. Tot volgende week weer waarschijnlijk.

groetjes

Geef hier uw reactie door