Sporty and Skinny

Categorieën

Dieetdagboek (7)

Eetdagboek (20)

Metingen (9)

Mijn Doelen

Lengte: 170 cm

Gewicht:

~~65]-> BMI : 22,49~~
~~64]-> BMI : 22.15~~
~~[63]-> BMI : 21,8--> onder de 22~~
~~[62]-> BMI : 21,45~~
~~[61]-> BMI : 21,11~~
; [60]-> BMI : 20,76
--> onder de 21
[59]-> BMI : 20,42
[58]-> BMI : 20,07
[57]-> BMI : 19,72 --> onder 20
[56]-> BMI : 19,38

vetpercentage:

~~[27]~~
~~[26]~~
~~[25]~~ --> ~~beloning: ???~~
[24]
[23]
[22] --> beloning: ???
[21]
[20] --> beloning: ???
[19]
[18] --> beloning: ???
[17]
[16] --> beloning: ???
[15]
[14] --> beloning: ???

agenda

Belangrijke data in mijn agenda

Sporty and Skinny

terug naar fit

26-03-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

derde meting

Voor donderdag 26 maart is het:

gewicht :62 kg
BMI : 21,45
vetpercentage : 24,2 % (=15,0 kg)
waterpercentage : 50,6 % (=31,4 kg)
restgewicht: 15,6 kg

Niet de meest ideale meting (0,3 kg van restgewicht weg), dus zal ik maar wat meer beginnen eten, om zeker te zijn dat het gewicht dat ik verlies, vet blijft. Waarschijnlijk zal ik volgende week minder dan een kilo afgevallen zijn, daar moet ik in ieder geval rekening mee houden, zodat ik niet telleurgesteld ga zijn. Tenslotte telt elke 100 gram en draait het niet om de kilo's, maar om het vet.

Wel, tot volgende week dan maar weer.

Geef hier uw reactie door