Vandaag was er 'geen turndag'. De meisjes mochten wat langer slapen dan anders. De allerkleinsten waren toch al wakker om 6u45. De oudsten sliepen na hun dropping tot 9u40.
De hele voor- en namiddag stond in het teken van de beste hobbykok van Malmédy. In de voormiddag moesten de meisjes geld verzamelen. Er waren vier groepen en elke groep kreeg 200 euro startwaarde. Het was de bedoeling dat de meisjes op het einde van het spel zo veel mogelijk geld op de bank hadden staan. Ze moesten met hun 200 euro op pad om ingrediënten te kopen. Wanneer ze ingrediënten gekocht hadden, konden ze die weer verkopen met winst. Zo konden de meisjes hun bankrekening verhogen.
Wanneer het spel gedaan was, mochten de meisjes hun schort aantrekken om hun eigen middagmaal voor te bereiden. Pizza. Iedereen heeft gesmuld.
Het geld dat ze in de voormiddag verdiend hadden, moesten ze gebruiken om hun ingrediënten voor het vieruurtje te kopen. Ook het vieruurtje maakten de dames zelf. Eén groepje maakte fruitspiesjes, een ander groepje maakte een fruitcocktail, het derde groepje maakte chocoladecake en het laatste groepje maakte speculoos. Alles viel in de smaak. Na het vieruurtje kropen alle meisjes in bad of in de douche.
Voor het avondeten kregen de gymnasten een volgende opdracht. Een opdracht voor topmodel. Met de stofjes die ze mee hadden van thuis, moesten ze een kleedje maken voor een trainster. Ze moesten in 7 verschillende rondes zichzelf alsook hun trainer in het groepje opmaken. Er was een vakjury aanwezig die alles nauwlettend in de gaten hield en punten gaf. Het groepje van juf Patricia, Ameline, Hélène en Rana won.
Na de bekendmaking van de winnaars kropen alle dames in bed zodat ze fris zijn om morgen terug te gaan trainen.
Ook de begeleiders kruipen straks onder de wol om morgen een gevarieerde, maar ook een beetje lastige training te geven!
Wij zijn gisteravond op dropping geweest met de oudsten waardoor we niet konden bloggen. Daarom posten we vanavond 2 berichten.
Maandag startte zoals alle dagen. Opstaan om 7u30 eten, klaarmaken, kampdans en vertrekken naar de turnzaal!
Bij juf Vinciane oefenden de meisjes verder op opsprong rad, die ze heel tof vinden. En handenstand koprol begint stilaan te lukken.
Bij juf Sil deed Elisabeth op de half hoge balk handenstand koprol alleen. Op de fasttrack deden alle meisjes rondat, overslag en salto's.
Bij juf Stefanie en meester Daan was het een topdag!
Tumbling: Rune rondat flik salto alleen.
Barre: Ameline kip met slider.
Half hoge balk: Ameline, Luna H, Hélène handenstand koprol
Hoge balk: Ameline, Luna en Maud deden handenstand koprol.
Marie: rad tot handenstand.
Na de training konden de meisjes hun buiken vullen met WAP (worst appelmoes en patatjes). Daarna was er voor iedereen een half uurtje platte rust. Sommigen deden effectief een dutje, anderen speelden een quiz en nog anderen vertelden hun hele levensverhaal. Telkens het liedje van de kampdans gaat verzamelen de meisjes om te dansen. Na de dans was er een stratego spel. De hoogste persoon in rang kon kaartjes van de anderen afnemen. Het was de bedoeling om via tikken de vijandelijke vlag te veroveren en in hun eigen kamp te leggen. We moesten stoppen in het midden van ons spel doordat we moesten schuilen voor hevige hagelstenen. Dit kon de pret echter niet bederven de meisjes speelden gezelschapsspelletjes binnen. Na het vieruurtje speelden we het stratego spel opnieuw, ditmaal zonder onderbreking.
Het was blijkbaar een vermoeiende dag, het was stiller dan anders tijdens het avondeten. Alle meisjes kropen dan ook vroeg in bed. De oudsten hebben we 2 uur later wakker gemaakt om hen te droppen.
Na de wandeling van 2u30 kropen de meisjes en de begeleiders moe maar voldaan in hun bed.
De meisjes hebben alweer een bewogen dag achter de rug.
Vandaag tijdens de training:
Bij juf Marieke leerden de meisjes opsprong rad en de beginfase van handenstand koprol. Ze sprongen ook op de trampoline en ze hebben geslingerd aan de hoge barre boven de valput.
Bij juf Sil kunnen Gaille en Lisa een nieuwe opsprong op de balk. Ze oefenden ook op handenstand koprol op de balk en overslag van de balk.
Bij juf Stefanie oefenden ze op hun reeksen op de tumbling en aan de barre op hun nieuwe kipjes. Op de halfhoge balk deed Maud voor het eerst handenstand koprol. En als afsluit van een goede les, mochten de meisjes op de trampoline springen.
Iedereen, ook de oudsten, kregen een pittige opwarming. Bij meester Daan hebben ze op de barre hun volledige wedstrijdoefening geoefend. Marie deed alleen salto af van de barre boven de valput. Julie heeft geoefend op losse buikdraai kip waar nog een beetje werk aan is. Rune deed een mooie rondat flik salto op de fasttrack en Ameline heeft haar wedstrijdoefening op de balk vervolledigd.
Tijdens het middagspel was de sleutel van het kasteel gestolen. Die sleutel werd bewaakt door 5 bewakers. 2 tikkers en 3 meisjes die de codes konden lezen. De andere meisjes woonden in het kasteel en wilden hun sleutel terug. De meisjes kregen een code op hun rug. Wanneer hun code door de bewakers geropen werd, moesten ze terug keren voor een nieuwe code. Wanneer de meisjes getikt werden, moesten ze met armen en benen open gaan staan totdat er iemand door kroop. Het was de bedoeling dat de meisjes de sleutel terug naar het kasteel brachten. En dit is 3 keer gelukt.
Als beloning voor de overwinning van 1 tegen allen kregen de meisjes een ijsje. Het heeft hen erg gesmaakt.
Als avondeten waren er pannenkoeken. Na het eten kropen de allerkleinsten in hun bed, de andere meisjes maakten zich op voor de avondactiviteit. De activiteit was weer een tv-programma: de slimste gymnast ter wereld. De groep werd in 4 verdeeld en we kregen vragen, foto's en doe-opdrachten. Fie, Ameline, Marie en Maud wonnen de quiz.
Nu liggen ze allen vredig te slapen. Batterijtjes opladen voor morgen!
Wij hebben voor jullie en vakjury samengesteld en stellen die graag aan u voor:
Voor deze jongeman is expressie en mimiek heel belangrijk.Voor hem is fun the game graag uw aandacht voor meester Daan.
Hiphopexpert en internationaal danstalent Jochen Lezy.
Als enigste dame in het gezelschap experte in ballet en lichaamshouding, hier is Patricia.
Groep 1: Julie, Rune en Ameline brengen een ingetogen versie van Pink met 'just give me a reason'.
Groep 2: Marie, Louise en Rana dansten op impossible van James Arthur.
Groep 3: Gaille, Lisa, Maud en Hélène deden hun dans op het zomers liedje: 'een kusje meer' van Femke.
Groep 4: Elisabeth, Luna en Fie toonden hun danstalenten op 'Soulmates' van Alicia en Mariam.
Daarnaast moesten alle finalisten via een loting nog een dans doen die ze niet hadden voorbereid: de plopdans, de macarena, tsjoe tsjoe wa en gangam style.
Na een special act van K3 uit Malmédy, zonderde de jury zich af om zich te beraadslagen over de uitslag. De jury moest ook rekening met de stemmen op de blog: 6 stemmen voor groep 4 en 5 stemmen voor groep 3 3 stemmen voor groep 2 en 1 stem voor groep 1.
De winnaars van onze SYTYCD avond zijn geworden ..........RRR.......................RRR..........................RRR.............................RRR....................
Luna, Fie en Elisabeth!
Alle filmpjes worden getoond op 26/07 bij aankomst op Wembley waarop wij een evaluatie zouden houden.
Jullie kunnen wel al even meegenieten door de foto's die we maakten.
Vandaag startten we met een training van 9u tot 13u.
De allerkleinsten trainden vandaag met juf Marieke. De basistechniek landing van rad en handenstand werd verbeterd. Alle kleinsten deden ook borstwaartsomtrek van op een blok alleen aan de barre.
Bij juf Sil werden de gymnasten getest op conditie uithouding en kracht. Ook de basishouding van kip werd aangeleerd.
Bij de trotse juf Stefanie deden Louise, Maud en Rune voor het eerst alleen kip aan de barre. Een dikke proficiat, een kus van de juf en een bank vooruit.
Bij meester Daan hebben de oudste meisjes ook heel veel krachtoefeningen gekregen en werd er verder geoefend op gekende oefeningen.
Na een overheerlijke portie gyros met rijst, gemaakt door onze persoonlijke chef-koks, startten we ons eerste middagactiviteit 1 tegen allen.
De meisjes moesten een lijst van 30 opdrachten afwerken binnen de tijd (1u30min)
Er zaten heel wat verschillende opdrachten in zoals nummer een WC-rol, maak een grasketting van 2 m, was een zeep helemaal op...
Jammer voor de trainsters, maar de gymnasten konden alle opdracht volbrengen. Daarom verdienen zij deze week een extra verrassing.
Na onze overheerlijke croque-monsieurs was het tijd voor de So You Think You Can Dance finale.
Een uitgebreid verslag vinden jullie op een volgend blogbericht.
1. Inleiding
Gelieve alles te naamtekenen. Naamlintjes, met (alcohol)stift of balpen, voor
ons is het om het even. Als de naam erin staat, kunnen we het nog
terugbezorgen.
2. Slaapgerief
- Slaapzak of onderlaken en laken (dekens ter beschikking)
- pyjama
- Knuffel
- Voor diegene die dit nodig hebben, kan
je ook je eigen hoofdkussen meenemen (1 hoofdkussen per
lid aanwezig ter plaatse)
3. Wasgerief - Veel washandjes
- Zeep of douchegel
- Tandpasta en tandenborstel
- Shampoo
- Zwemgerief (+ aparte handdoek)
- Kam of borstel
- Haarrekkertjes en speldjes, haarband
- Eventueel scheergerief
- Nagellak
haarspeltjes make up voor avondspel
- Badhanddoeken
- Zonnecreme
en aftersun
4. kledij
- Ondergoed
- Kousen of sokken. Het is best om wat reservesokken te voorzien
- Een aantal sportbroekjes (voorzie ook een lange sportbroek)
- Een aantal topjes voor turnen
- Enkel T-shirts om op stap te gaan.
- Enkele truien (lichte en dikke truien)
- Lange broeken (vrije tijd/jeans)
- Clubturnpak en club t-shirt en eventueel clubtrui
- Zakdoeken
- Goede regenvest
- Eventueel hoofddeksel
- Sportschoenen en turnpantoffels
- een paar oude schoenen
- pantoffels
- Goede stevige schoenen om mee op tocht te gaan
- Riempjes + polsbanden voor barre
- 1 verkleedkostuum zo origineel mogelijk
- Fluorjasje
- brooddoos
- zaklamp
- 1 oud laken en
enkel oude lapjes stoffen of doeken
en een oud sjaaltje, is om te verknippen
- Keukenschort
We vragen voor de kleinste deelneemsters dat er
voor elke dag een zakje wordt gemaakt met daarin de kleding dat ze moeten
aandoen die dag.
6. Diversen
- Een gewone rugzak (waar zwemgerief en een regenjas in kan)
- Voor diegenen die gevoelig zijn aan insectenbeten, breng best iets mee tegen
de beestjes.
- Een lijst met namen en adressen van wie we moeten bereiken in noodgeval
- Balpen en papier (bij voorkeur zelf omslag met postzegel en adres mee te
geven als uw
dochter een brief naar huis zal schrijven)
- 1 Gezelschapsspelletje, graag vooraf laten weten wie wat meebrengt zo hebben
we niets
dubbel mee.
- CD met lievelingsmuziek
- GSM gaat NIET
mee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7. Je goed humeur, inzet en glimlach De titel zegt genoeg !
Wat neem je niet mee?!
- Uurwerken
- Kettingen
- geld
- Snoep
- GSM
- Blikjes cola , fanta , sprite ,
RED BULL, ... Er is drank genoeg op kamp.
=> Hoe minder je mee hebt van niet-noodzakelijke spulletjes, hoe minder
kans dat je iets kwijt geraakt!
Extra
- Gelieve twee strookjes van de ziekenbond (OP NAAM VAN HET LID) mee te geven,
alsook de SIS-kaart
- Medicatie afgeven aan Stefanie of Sil de dag van het vertrek met naam en
juiste dosering erop geschreven. Gelieve dit ook te vermelden op een bijgevoegd
formulier.
Lieve thuisblijvers,
