The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
06-12-2022
Terug van weggeweest...
Aan alle lezers van deze blog... Na de Dodentocht was er een periode van relatieve rust. En het sporten beperkte zich tot wandelen. Lid geworden van een wandelclub en prachtige wandelingen gedaan in heel België. Maar het kriebelde toch om weer te lopen. Dus vorige vrijdag heb ik mij ingeschreven voor de 10 miles 2023!! Toch wel weer een uitdaging!! Ik ga ervoor.
Het diploma is binnen!! Ik heb de dodentocht volledig uitgewandeld!! Euforie was wat ik voelde toen ik de laatste 500m wandelde in Bornem.
Het idee dat het gelukt was en dan al die mensen langs de kant van de weg, het applaus...fantastisch!!
Het begon met een treinreis vanuit het station van Sint-Niklaas. Ik wou de stress van file vermijden en heb de trein genomen. Dat was al een eerste goede beslissing. Een trein vol wandelaars waar ik bij een groepje cafévrienden viel die beslist hadden deel te nemen na een avondje uit met te veel bier waarschijnlijk. Ze waren vol goede moed voor hun eerste keer, hadden veel plezier maar gingen er toch van uit dat de treinreis het plezantste van hun tocht zou worden...
Dan ging het te voet naar de start. In het centrum van Bornem zaten de terrasjes nog vol wandelaars, het was 19u en nog 2 uur voor de start. Bij aankomst aan het sportcentrum koos ik een startvak en zette mij neer in afwachting van de start. Er was goeie muziek en de ik kon genieten van de arriverende wandelaars en de sfeer.
Om 20u30 stonden de meeste wandelaars recht en maakten zich klaar voor de start. En dat hadden ze daarboven gezien en de hemelsluizen gingen open... Iedereen vlug graaien in de rugzak en de bende wandelaars veranderde in een groep gekleurde regencapes wachtend op het startsein.
Om 21u stipt kwam de massa in beweging en om 21u10 stapte ik over de startlijn. We waren vertrokken de avond en nacht in. Na 2,5 km kwamen de wandelaars van het andere startvak erbij, het was even aanschuiven. De eerste kilometers was het echt wandelen in de massa en dat bleef toch wel duren tot na de 2de rustpost. En ondertussen bleef het erg hard regenen en waaien. Bij de derde rustpost heb ik mij wat warmer aangekleed en een andere regencape boven mijn kleren aangedaan. Daar heb ik ook mijn licht aangedaan wat een supergoeie beslissing was. Ik dacht dat niet nodig te hebben omdat we in massa wandelden, maar dat wandelt zo veel beter.
Alles verliep super en het werd morgen. De regen was gestopt en ik kon mijn regencape uitdoen.
Op de rustpost van Steenhuffel heb ik erg veel tijd verloren bij de toiletten. Zo veel zelfs dat ze de rustpost aan het opruimen waren toen ik vertrok. Ik heb dan ook erg snel moeten wandelen om terug een beetje in de massa te geraken. Dat was lastig, want ik begon veel spierpijn te krijgen. Daar heb ik gedacht 'dit wandel ik niet uit'...
Maar net door wat sneller te wandelen begon het precies beter te gaan en ik kon er weer tegenaan. Ik had vooraf het idee om in Merchtem wat langer te rusten, maar dat zat er nu niet meer in omdat ik in Steenhuffel zo veel tijd verloren had. Ik heb daar dan wel wat neergezeten, iets gegeten, maar ben vrij vlug terug doorgewandeld.
Vanaf de 4de rustpost heb ik op elke rustpost mijn kousen gewisseld wat telkens een fris gevoel gaf aan de voeten. Zo bleven mijn voeten gespaard van bleinen.
Eens voorbij de 70km was er uiteraard de constante spierpijn, maar opgeven zat er dan zeker niet meer in, want dan waren al die kilometers voor niets geweest. Dan heb ik mij geconcentreerd op veel drinken (het werd toch wel zonnig en warm) en op iedere rustpost iets eten. Ik kan de volgende weken geen bananen of rijsttaartjes meer zien of ruiken... Dit had voor gevolg dat ik op iedere rustpost naar het toilet moest en moest aanschuiven...
Vanaf Sint-Amands, dus de laatste kilometers, waren het leukst. Veel publiek, mooie wandelpaden langs het water en de aankomst in zicht. De laatste 5 kilometers waren echt super, het idee dat het zou lukken... ik had echt zin om te lopen, maar met wandelschoenen en een rugzak op mijn rug heb ik dat maar niet gedaan.
De vraag is vandaag al een paar keer gevallen : en? volgend jaar opnieuw? Het was iets wat al vele jaren op mijn verlanglijstje stond maar waar ik niet goed aan durfde beginnen. Ik had niet het idee dat mij dat zou lukken. Maar ik wou wel eens weten of ik het karakter had om dat tot een goed einde te brengen. Nu weet ik het, het is gelukt, het deed pijn, maar niet ongelooflijk veel pijn, dus haalbaar als je je voorbereidt en als je het lichamelijk aankan. Dus een tweede keer hoeft echt niet voor mij.
Ik zou wel iedereen die daar zin voor heeft, aanraden het eens te doen. De ervaring is super!!
Ondertussen is het volop aan het zomeren en ben ik volop in voorbereiding van de dodentocht. Mijn laatste fitheidstest op het werk was super, ik wandel elke week mijn kilometers en ik hoop echt dat de warmste dagen voor juli zijn en niet voor augustus... Als dit allemaal verder goed verloopt dan kan ik goed starten aan de tocht van 100km.
.
Gisteren ook nog naar de Gentse Feesten geweest. Het was een ingeving van het laatste moment. Op het programma stond een aperitiefconcert met France chansons en laat dat nu toch mijn favoriete muziek zijn! Dit alles in het prachtig decor van een kapel. Erg mooi !! Een pianiste en zangeres Karin Tanghe hebben dat prachtig gedaan. Daarna een aperitiefje in de zon, wat wil een mens nog meer.
We zijn ook nog eens de sfeer gaan opsnuiven op de Feesten waar het nog vrij rustig was kort na de middag. Het echte feestgeweld barst daar natuurlijk pas 's avonds los...
.
Het WK zit erop na de laatste match gisteren. Nu kunnen we de tour volgen en uitkijken naar het nieuwe voetbalseizoen...
.
Dat deze zomer nog lang mag duren!!
Groetjes
Nancy
De 10 Miles waren dit jaar een echte mislukking. De reden zou het warme weer kunnen zijn, wat natuurlijk wel een rol heeft gespeeld, maar het lag vooral aan mijn slechte voorbereiding. Ik weet nu, na al die jaren van deelnemen aan stratenlopen, dat deelnemen na een periode van weinig trainen geen optie meer is. Dat doe ik dus nooit meer. Ik ben aangekomen na 1u55 lopen en wandelen... het is vooral dat wandelen dat op het gemoed werkt als je aan een LOOPwedstrijd deelneemt.
En daarmee zijn we dit weekend gestart met een eerste wandeling in voorbereiding van veel wandelkilometers in de toekomst. Het werden 22km in Geetbets. Erg mooie wandeling, superrustig tussen de boomgaarden. Geen regen en af en toe een flauw zonneke. Ideaal wandelweer!!
Groetjes,
Nancy
De 10Miles komt dichterbij en de voorbereiding was allesbehalve optimaal! Te weinig gelopen door allerlei winterkwaaltjes en gebrek aan goesting... Nu ben ik er wel weer ingevlogen maar rijkelijk te laat natuurlijk. Gisteren 1u10 minuten gelopen, maar ik denk dat ik dit jaar toch wel 1u45 zal lopen op die 10Miles met mijn huidige conditie...
Zaterdag nog eens gaan supporteren voor onze club. Match Kortrijk-Beveren. Wat een afgang! Ik kan me ook moeilijk voorstellen dat de spelers zich nog kunnen opladen voor Play-Off 2.
Vandaag wandelen met de vrienden. Hopelijk krijgen we niet te veel regen over ons heen!
Groetjes.
Nadat griep en verkoudheden in huis rondgehangen hebben, is alles en iedereen hier uiteindelijk weer gezond. Daarom ineens de beslissing genomen en ons ingeschreven voor de beruchte 'Dodentocht'. Stond al wel even op de planning maar de moed om het effectief te doen, ontbrak. Dit jaar wordt dus het jaar van de waarheid. Karakter of geen karakter? Vandaag de resultaten van mijn fitheidstest op het werk ontvangen. De test was in slechte omstandigheden gebeurd (verkoudheid en hoodpijn), maar ik hoopte op een goeie conditie omdat ik het gevoel had goed getraind te hebben. De test was naar mijn gevoel goed verlopen. Niet dus! Mijn eindsnelheid was wel hoger, maar mijn hartslag liegt niet... dus terug naar af. Niet getreurd, ik heb een nieuw schema gekregen en wil mij daar nu strikt aan houden en 1 extra intervaltraining toevoegen omdat ik de 10Miles wil lopen in Antwerpen. Zondag met het prachtige zonnige weer 15km gewandeld in Wilrijk. Het was een erg mooie wandeling door parken en villawijken... Groetjes.
De goede voornemens voor 2018... jawel, ze zijn er. Het jaar is nog maar pas begonnen en toch ben ik al volop aan het trainen geslagen. Binnen een tweetal weken neem ik deel aan de 'Foulees des Neiges' in Suarlee (Namen). Vorig jaar heb ik daar sneeuw en kou getrotseerd op de 5km, dit jaar ga ik voor 10km en hoop ik dat het weer wat beter zal zijn...
Begin februari 2018 heb ik een fitheidstest op het werk en daar wil ik vooruitgang boeken. Dus op hartslag trainen is de boodschap. Mijn schema volgen, lukt nog altijd.
In april 2018 neem ik deel aan de 10miles in Antwerpen en in mei 2018 wandel ik de 'Zotte 50 van Gheel'.
De dodentocht zou ik graag eens proberen, maar of dat dit jaar zal zijn dat weet ik nog niet.
Ik hoop dit jaar op mijn blog wat goeie resultaten te kunnen posten en wens iedereen een gezond, gelukkig en sportief 2018!!
Groetjes,
Nancy
Na een weekendje Londen met mijn zus, was ik deze week verschrikkelijk moe. Moe, moe en nog eens moe... tegen donderdag begon ik er wat door te komen. Maar het lopen heb ik toch maar even uitgesteld.
Om mezelf toch te verplichten er weer volop in te vliegen, heb ik mij ingeschreven voor 'Wanzele loopt'.
Een collega organiseert deze wedstrijd op vrijdagavond 8 september. Ik heb eerst even moeten opzoeken waar Wanzele juist ligt...!! Mijn chauffeur zag het wel zitten om mee te gaan, dus ga ik voor 10km in Wanzele. Lang geleden dat ik nog eens een 10km-wedstrijd gelopen heb, dus ik ben benieuwd.
Ik heb eerst nog eens de resultaten van vorig jaar bekeken op de 10km in Wanzele en mezelf gerustgesteld dat ik toch zeker niet als laatste zal eindigen...
Groetjes.
Vandaag uitstapje met ex-collega Patricia. We waren van plan om naar zee te rijden, maar het weer besliste er anders over. Nadat we zowat al de grote steden van Vlaanderen bezocht hebben, kwamen we tot de vaststelling dat we nog nooit in Mechelen waren geweest. Wij dus naar Mechelen... Het weer was wat grijzig, maar Mechelen was best gezellig. Mooie winkelstraat, erg mooi binnenplaatsje gevonden waar we heel erg lekker gegeten hebben. Daarna verder gewandeld tot op de markt en nog een tussenstop voor een koffieke en een wafel. Een boottochtje hebben we nog niet gedaan, dus we moeten zeker nog eens terug!
Groetjes.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
