Een lichte stress is vaak bevorderlijk om een goede prestatie neer te zetten. Het wordt pas een probleem, wanneer er sprake is van langdurige stress of plotseling optredende en vaak hevige stress, die je blokkeert van te zijn wie je bent. De gevolgen zijn chronische vermoeidheid, overspannenheid of zelfs een burn-out! Bij stress coaching gaan de coachee en coach samen op zoek naar de oorzaak (de zogenaamde stressoren) van deze "ongezonde" stress om tot een oplossing te komen. Dit inzicht wordt bereikt aan de hand van gerichte vragen en schema's die verheldering kunnen bieden. Om jezelf weer terug in balans te brengen zal de coach je begeleiden met ontspanningsoefeningen en zoek je samen naar oplossingen zodat je enkel met gezonde stress recht op je doel afstevent.
Ik ben Jelle Sophie
Ik ben een man en woon in Antwerpen (Begië) en mijn beroep is Opticien.
Ik ben geboren op 18/08/1986 en ben nu dus 38 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Acteren, zingen, componeren, lezen, cinema bezoeken, etc....
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
