Sportief dagboek van een hardloper - If you can dream it, you can do it !

Vanaf mijn 40ste ben ik hardloper-mountainbiker-fietser-zwemmer- kortom 'sporter'. Toen ik op mijn 38ste op de weegschaal ging gaan en het wijzertje 83.3kg

aanwees heb ik het 'roer' omgegooid en ben ik beginnen sporten. Voordien was ik voetballer... In mijn jeugdjaren en op mijn 16de nog erg verdienstelijk en talentvol, maar na een aantal sportieve mislukkelingen, beperkte mijn voetballeven zich tot feestjes na de match. Zodoende was ik op de leeftijd van 30jaar uit gevoetbald en heb ik het voetballeven gelaten voor wat het was. Nadat ik vrouwke leerde kennen en 2 fantastische dochters kreeg, heb ik zoals ik hiervoor vermeld mijn sportieve leven terug nieuw leven ingeblazen. Eerst gebeurde dit nog vrij bescheiden. Onze tweede auto werd verkocht en deed mijn woon-werk verkeer fietsend. Niet spectaculair, maar toch elke dag 13km heen en 13km terug. Al vlug ging het wijzertje de andere kant uit. Zondags mountainbike toertochten doen was de tweede stap. Mijn competitiegevoel werd terug aangewakkerd. Al vlug begon de conditie stilaan terug te komen. Ook begon ik terug te lopen. In het begin 2 keer per week, maar dat al vlug verhoogd naarmate de conditie ook steeds beter en beter werd ... In 2009 liep ik mijn eerste marathon. Na één weekje van ongeveer 40km en zonder veel verdere voorbereiding liep ik mijn eerste marathon in Antwerpen in een tijd van 3u36min. De laatste 10 km waren moeilijk, maar al bij al viel dit reuze mee ! Het jaar nadien stond ik al terug aan de start en verbeterde mijn P.R. met bijna 10min. 3u25min. Voila, zo is de 'sportieve' trein vertrokken. Het jaar nadien deed ik al de winterduatlon 'Hel van Kasterlee' mee. 15km lopen, 105 ploeteren met de mountainbike in plassen die zo hoog kwamen dan je knie en met een temperatuur van 0graden, om nadien nog een afsluitende run te doen van 30km. Toch al gauw een bezigheid van een 10tal uurtjes. Ik werd vanaf dan fanatieker en fanatieker. Ik ging harder en harder trainen. Ik speurde het internet af en probeerde vele zaken uit. Trainingen maar ook aanpassingen in mijn voeding. Ik veranderde mijn voedingspatroon en ging gezonder leven. Het zorgde ook voor de spectaculairste vooruitgang in mijn sportieve prestaties. Ik zou hier een boek over kunnen schrijven. Maar later in deze blog zal ik daar zeker op terug komen. De jaren nadien verbeterde ik mijn P.R. op de marathon elke keer ik deelnam. Ik ging in een paar naar naar 3u16,3u12,3u06, 2u57, 2u52, 2u50, 2u47, 2u44. Nooit gedacht dat ik dit zou kunnen! Elk jaar deed ik 2 marathons. In 2015 kreeg ik af te rekenen met mijn eerste hardnekkige lopersblessure. Nadat ik bijna een jaar sukkelde met een achillespeesblessure voldeed ik ik het jaar nadien mijn eerste volledige Ironman in Almere. Een jaar vol opofferingen, met meer dan 20uur trainen per week : zwemlessen, zwemtrainingen, fietstochtjes van meer dan 5uur, looptrainingen, ... Eerst nog vlug een kwarttriatlon ... een paar maanden later vlug een halve om dan 2 maanden nadien in Almere op een zonnige dag na juist 10u1min19sec en en 5de plaats in mijn AGE group te finishen... was fantastische ervaring! Om dan een half jaar later een sub 2u45 te lopen ... Na een voetblessure in 2017 en mijn tweede deelname in de Hel van Kasterlee waar ik op de 5de plaats in mijn categorie eindigde, besloot ik het jaar nadien toch terug een poging te wagen in Antwerpen om mijn 2u44 nog iets scherper te stellen. Het warme weer, maar vooral ook waarschijnlijk niet de juiste form door de korte voorbereiding zorgen voor de eerste keer voor een niet-verbetering van mijn P.R (2u49). Toch wel lichte ontgoocheling! Voila nu staan we in 2018 en heb ik me ingeschreven voor mijn (voorlopig) laatste marathon op 15 oktober in Eindhoven. Tevens ook het Belgisch kampioenschap waar ik aan deelneem. De (voorlopig) laatste, want in 2019 wil ik me gaan kijken of de echt langere afstanden mij ook liggen. Te beginnen op 17 maart 2019 met de North C Trail (50km) en op 15juni met de Epic100 in Spa (100km). Mijn droom is om in 2020 de Marathon des Sables te lopen. Maar of me dit financiëel gaat lukken weet ik niet. De eerste stappen (zoeken van sponsors) zijn gezet, maar deze zijn niet direct heel veelbelovend. We zullen zien ... Deze blog is bedoeld voor al degenen die geïnteresseerd zijn in het volgen van mijn sportieve avonturen ...

16-07-2018 om 00:00 geschreven door Rafke