Ik ben Luc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Diesel.
Ik ben een man en woon in Brecht (België) en mijn beroep is ambtenaar.
Ik ben geboren op 11/03/1956 en ben nu dus 69 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, beetje fietsen, knutselen, actief in de club.
RUNNIN' BRECHT is sinds kort de
joggingclub in de fusiegemeente Brecht. Deze club uitbouwen is mijn doelstelling.
RUNNIN' BRECHT
Welkom op de nieuwe blog van jogclub Runnin'Brecht. RUNNIN' BRECHT is sinds juni 2008 de joggingclub in de gemeente Brecht. Het is een recreatieve joggingclub met een groeiend aantal leden. Ontstaan uit het besef dat de leemte na de Start-to-runsessies moest opgevuld worden, werd het eerste doel deze sporters op te vangen en verder te begeleiden.
Sinds half september 2008 is er ook een website van dejogclub, www.runninbrecht.be Aldaar kan je op de verschillende pagina's veel nieuws lezen over de club en wat de club bezig houdt.
02-06-2008
Halve marathon van Brussel in oktober.
Beste loopfanaten, Hieronder leest u een vraag van één onzer leden. Deze vraag beantwoord dus aan één van onze doelstellingen, elkaar helpen om verder te geraken. Ik weet dat er enkelen onder ons zijn, die hieraan wel kunnen helpen. Indien zo, neem gerust contact op met Chris Gentjens, chris.gentjens@telenet.be.
Wij en vooral Chris zullen u dankbaar zijn.
Bericht:
Hoi, ik ben één van de mensen die a.s.
dinsdag de testrun van de 5 km meedoe. Ik sta echter al een beetje
verder (denk ik) en zou graag meedoen in Brussel. Echter: wie kan me
begeleiden om tegen dan op te bouwen van 5 naar 21 km? Ik wil ook niets
forceren of onbezonnen te werk gaan.
Kan er binnen Runnin' Brecht iemand helpen?
Mvg,
Chris Gentjens
Chris, we zien elkaar op dinsdag 3 juni aanstaande en geef ons na de halve marathon eens een evaluatie?
Hieronder wat info over de marathon te Brussel. Zij die lid zijn van Runnin'Brecht en reeds ingeschreven zijn bij Sporcrea, kunnen genieten van onderstaande kortingen.
Trouwens, uw lidkaarst zal eersdaags in de brievenbus steken.
Keep on jogging,
Loop in oktober 21 km door Brussel!
Heb je de smaak van het lopen door Brussel te pakken? Was je te laat om een borstnummer te reserveren voor de 20 km? Was je niet tevreden van je persoonlijke prestatie in Brussel?
Dan hebben wij de perfecte herkansing voor jou!
Schrijf je in en bereid je voor op de "Brussels Half Marathon", zondag 5 oktober 2008.
Deze halve marathon start in het Jubelpark en heeft een onvergetelijke aankomst op de Brusselse Grote Markt.
Surf snel naar www.brusselsmarathon.be en schrijf je in voor de Brussels Half Marathon of één van de andere afstanden op zondag 5 oktober!
Ja beste loopfanaten, Het is zo ver, wij zijn verzekerd. Iedereen die zijn lidgeld betaald heeft, is vanaf nu, 27 mei 2008 verzekerd. Hoe en wat je bij een ongeval, dient te doen, zullen we jullie nog meedelen. In ieder geval geeft het mij, een geruster gevoel. Dit getekent nu wel niet, dat je meteen vanalles moet breken of verstuiken he? Maar het is een feit, wij zijn met Runnin' Brecht aangesloten bij Sporcrea Vzw. Het is ongetwijfeld een meerwaarde. We zullen jullie ook een ruimer aanbod aan noem het maar op, kunnen meegeven. Vragen?? Gewoon stellen op runnin.brecht@gmail.com. Allez, Keep on jogging,
Ons ledenaantal groeit gestaag. Wist ge dat Runnin' Brecht ei zo na 50 betalende leden telt? Hopelijk zijn onze T-shirts af tegen 20 juni. Dan kunnen we eens uitpakken.
Beste loopfanaten, Zeker zij die in Sint Job in 't Goor of omgeving lopen. Lees dit verslagje eens van Hilde? Trouwens, wist ge dat we een patroonheilige hebben in St Job?
Jawel hoor, en nog geen van de minste. Alleen,........ Ik verklap u de schrijffout, dit verklaart alles....
Sint Jog in 't Goor.
zo Moustache, daar kunt ge eens mee uitpakken......
donderdag 22 mei, Aan Kristus Koning afgesproken met Leo om het "laatste donderdag van de maand parcours" te verkennen in Sint Job. Iedere laatste donderdag wordt een bosloop gehouden om19:30 uur in de bossen rond Kristus Koning en de Vraaghoeve. Omdat buiten Leo niemand het parcours goed kent, hadden we afgesproken dat ik een keertje mee zou lopen om het tragere parcours te verkennen. Op die manier kunnen we de groep opsplitsen in een groep die sneller loopt (ongeveer 10 km) en een groep die wat trager loopt (ongeveer 5 km). Zo gezegd, zo gedaan, samen met leo, zijn loopcollega hebben we het parcours gelopen. Het is een echte aanrader, goede ondergrond, gezonde boslucht en mooi. Zelfs de herten waren van de partij. Voor wie er zin in heeft, donderdag 29 mei om 120 uur lopen we daar opnieuw. Er is voor ieders mogelijkheden iets. Hilde
Hierbij een berichtje van onze vriend, Guido Wuyts, die als één der eerste reageerde op onze nieuwe club. Het is niet ver en je zal er gezonde lucht inademen. Meer info vindt je hier: http://www.acdal.be/organisaties/jogging/strooibrief.pdf Zij die zinnens zijn om te gaan kijken of meedoen, geef een seintje op onze email runnin.brecht@gmail.com
Keep on running,
Beste, Dit jaar richt jogging en atletiekclub D.A.L. uit Westmalle voor de 26e maal haar joggings en 10miles "Parel der Kempen" in te Oostmalle. Dit jaar zal het evenement plaatsvinden op zondag 1 juni 2008. Plaats van het treffen is weerom het Park de Renesse te Oostmalle. Start en aankomst is in het park aan de voetbalterreinen van KVK Oostmalle. Verleden jaar startte een record aantal van bijna 400 atleten.
Voor jeugdige lopers zijn er afstanden van 350m, 500m en 1500m. De eerste start wordt gegeven om 13u30. Om 14u05 zijn er de joggings over 4km en 8km. Als klapstuk is er dan de volle 16,1km om 15u00. Het parkoers gaat over wandelpaden in het kasteelpark en over verharde landelijke wegen in een bosrijke omgeving. Voor iedereen is er een leuk aandenken. Inschrijvingen, vertrek, kleedkamers/douches en prijsuitreiking ter plaatse. In en nabij het park is er voldoende parking. Wij nodigen jullie kersverse joggingclub dan ook uit op deze Kempense klassieker.
Wist ge dat, mijn beste loopfanaten, De joggingclub Runnin' Brecht momenteel 47 aangemelde joggers telt? Er van deze reeds 34 geregistreerde bijdragen (1) zijn ontvangen. Zij mogen zich terecht lid noemen van de club en zijn al zeker van hun T-shirt en binnenkort genieten zij ook van de voordelen van het lidmaatschap bij Sporcrea.
(1)De registraties van de lidgelden de datum 13 mei 2008.
Ik vond dat we jullie deze informatie niet konden onthouden, We zijn op weg naar 50 leden!!! Keep on jogging,
We kregen wat meer informatie over de verzekering bij Sporcrea. Hieronder de overgenomen tekst. Ik denk dat voor velen onder ons al genoeg zegt.
Beste Luc,
Inmiddels heb ik antwoord op jullie vraagjes (mijn excuses voor de toch
wat late reactie):
Omtrent de verzekering kan ik jullie het volgende
meedelen:
In
de verzekering is er geen franchise. De geldende polis voorziet in
terugbetaling van de behandelingskosten tot beloop van de eventuele opleg na de
tussenkomst van het ziekenfonds. Enkel
de geneeskundige verstrekkingen en produkten die zijn
opgenomen in het R.I.Z.I.V.-barema, worden door onze
verzekeraar Ethias terugbetaald en dit tot maximum 100% van dit barema. In
bepaalde gevallen is de tussenkomst beperkt of wordt er gewerkt met forfaitaire
bedragen.
Voor Atletiek werd er nog een uitzondering voorzien in de polis.
Voor de leden van die sporttak geldt de verzekering ook tijdens
individuele trainingen.
Een
volledig overzicht van de gewaarborgde bedragen en een kopie van de polis kan u
in bijlage vinden.
De polis kan dus opgevraagd worden bij ons. We laten u ten spoedigste weten, van welke datum wij juist verzkerd zijn.
Hieronder een geschreven indruk van onze vriend Moustache, over de dinsdagavondloop. Dat het leuk was, kan je hier verder lezen. En ja hoor, dinsdag ll was het weer zo ver.
Klokslag 20.00h was het wederom een drukte van jewelste aan de
'Orangerie'. Aan de ene kant vele start-to-runners, klaar om hun zoveelste
looppasjes, netjes in de maat van de begeleider, af te haspelen; en aan
de andere kant een stel dames van onze jogclub, die het aandurfden om onder het toeziend oog van een handvol
mannen hun beste kant te laten zien, met name hun hielen......
Afgesproken werd om via de kortste weg richting kanaal Schoten-Dessel te lopen en daar te starten met versnellingen.
Vol goede moed werd er dan ook een aanvang genomen, alhoewel het reeds bij de eerste splitsing bijna fallicant afliep,
en de groep reeds spontaan in tweeën werd gesplitst.....
Enfin, met z'n allen terug op het rechte pad en weg waren we. Rustig
startend, spiertjes lekker al lopend opwarmend, gezellig keuvelend
tesaam, tot aan de vaart.
't Is te zeggen, dat was de bedoeling, maar hier hadden de mannen blijkbaar zonder de vrouwelijke logica gerekend.
Ter hoogte van de gemeentehallen, na exact 600 m, werd er plots halt gehouden. Hé, hallo, wat gebeurt er hier?????
Een koffieklets ??? Een brei-uurtje ??? Een pi(t)sstop ???
Niets van dit alles. Blijkbaar moest er hier gestretcht worden.
Bwah, als er nu één ding is waar ondergetekende een hekel aan heeft.
Enfin, wat moet dat moet, dus maar lustig meegedaan en af en toe eens
aan m'n oor-kes getrokken, kwestie van m'n 'low-profile' te behouden
en niet te hard op te vallen. Nadat iedereen zowat uitge(t)rokken was,
uiteindelijk dan toch onze weg verdergezet richting vaart.
Daar aangekomen, had één van onze leading ladies (LF) het fabuleuze
idee van enkele versnellingskes te doen. Fred Kroket, het is wel 28
graden warm hé!!! Voorstel was een versnellingske tot aan de volgende
brug, die van Trapke Op.
Jawadde, da's wel 1 km verderop hé.... Zweten, zwoegen, ploerten en
wroeten, maar we hebben ze gedaan. Iedereen stikkapot natuurlijk.
Besloten werd dan maar om op de terugweg, aan de andere zijde van de
vaart, de versnellingskes in te korten naar 400 m, en dit, na
recuperatie, enkele malen te herhalen. En ja hoor, dit was veel
aangenamer, ook voor lijf en leden. Vervolgens werd er terug via het
jaagpad richting Trapke Op gelopen, in een rustig en gezapig tempo,
zodat iedereen opnieuw wat op adem kon komen, en de achterblijvers zich
terug konden aansluiten.
Gezamenlijk liepen we vervolgens, via de kronkelende asfalt-weggeltjes
van Brecht en het Duivelsstraatje terug richting Park. Daar stonden
onze collega-lopers, die voor een verkorting gekozen hadden, reeds
rustig na te kaarten over hun geleverde prestaties.
Afgelegde afstand: 10.600 km. Moe maar voldaan, en met een hoog 'good
feeling' gehalte, werd er dan ook afscheid van elkaar genomen, met
afspraak volgende week dinsdag, same time, same place.
Runn-in'- Brecht, het begint al meer op een verslaving te lijken.
Op 1 juni 2008 zullen wij aansluiten bij de federatie Sporcrea. Vanaf die datum zijn zij die aangesloten zijn bij Runnin' Brecht, en hun lidmaatschap betaald hebben, eveneens aangesloten bij Sporcrea. Voornaamste voordeel hierbij is dat elk lid dan 7 dagen op 7, 24u op 24u verzekerd is. Dat wil zeggen dat je ook verzekerd bent wanneer je individueel of in groep loopt, traint , buiten trainingsdata en wedstrijden. Ben je van plan aan te sluiten, doe het dan zeer snel. Onze lijst met leden wordt tegen 15 mei 2008 overgemaakt aan Sporcrea. Wij dienen ons uiteraard te schikken naar de reglementen van Sporcea. Indien je later aansluit, kan het zijn dat je enkele maanden zal moeten wachten eer je verzekerd bent. Naast de verzekering krijg je ook nog een T-shirt, zie hierover vorige berichtgeving. Aansluiten kan nog steeds met een overschrijving van 20 op onze rekening. 979-3326934-33
Dag loopfanaten, Voor diegenen die tijd en zin hebben, wordt er in Brasschaat een eerste editie 10 miles gelopen op 18/05/2008 Afspreken mag en kan met Anne Verelst anne.verelst@skynet.be Hieronder hetgene Anne schreef.
Luc,
kan je eens vragen of er geïnteresseerden zijn om mee te doen aan de 10 miles van Brasschaat op zondag 18/05/2008 ?
Ik ben alvast ingeschreven voor de 4km (10 miles is net iets te hoog gegrepen), mijn man Stefaan voor de 10 miles.
Info :
Eerste editie Decathlon Lions 10-miles van Brasschaat
Beste sportvriend,
Op zondag 18 mei nodigt Decathlon u uit op de eerste editie van de
Decathlon Lions 10-miles van Brasschaat. U bent welkom vanaf 13u in het
park van Brasschaat.
Op het programma:
4 km: 6 (ter plaatse) of 5 (voorinschrijving)
10-miles: 10 (ter plaatse) of 8 (voorinschrijving)
Voorinschrijven
kan door te storten op rekening "L.C. DISTRICT 112B CSFII" met nummer
363-0114580-63, én een mail ter bevestiging te sturen naar deborah.vandenberg@decathlon.com. Gelieve eveneens uw maat door te geven aub.
Vertrek
13u30: 4 km-loop in Louis De Winterstadion
14u30: 10-miles in Louis De Winterstadion
Gratis T-shirt
De eerste 800 deelnemers krijgen een gratis Deefuz 1000 t-shirt, af te
halen op de afdeling Running in Decathlon Antwerpen, MITS BEWIJS VAN
BETALING OP BOVENSTAANDE REKENING.
Mooie prijzentafel
Prijzen voorzien voor 4 km: eerste 3 kinderen (8-16 jaar), dames en heren (Decathlon Giftcard van Decathlon)
Prijzen voorzien voor 10-miles: eerste 3 dames en heren (Decathlon Giftcard van Decathlon)
Mooi kunstwerk (van May Claerhout) voor 1ste dame en heer.
De opbrengsten gaan naar het goede doel en worden aan Lions Club
geschonken, een organisatie die zich inzet voor cataract (voor de
blinden).
Het Decathlon team staat klaar om er samen met u een onvergetelijke dag van te maken!
Wil je lid worden? Schrijf dan 20 over op rekeningnummer: 979-3326934-33 en bezorg ons je maat voor de T-shirt, naam en adres. Zeer gemakkelijk is ook een emailadres, waarop je kunnen bereiken. Doe het snel, want onze uiterste datum om te bestellen is 15 mei. We willen immers klaar zijn tegen 01 juni 2008.
Dag loopfanaten, Uit ingezonden reactie blijkt dat je bij Partena Ziekenfonds eveneens, terugbetaling krijgt.
De reactie; wij zijn klant binnen Partena ziekenfonds & partners. het ziekenfonds voor bewegers. voor sportclubs (oa ook lopen) vang je tot 15 euro. dat lijkt me echter minst belangrijkst. ze investeren echt in bewegen via www.hup.be
ik ben alvast content ;-)
Ingegeven op woensdag 30 april 2008 om 21:58:42, door J.,
Dag jogfanaten, Zo ging ik dus dinsdagavond, even langs de orangerie om mijn T-shirt te passen. Zoals gedacht, een Xelleke is de minimum voor mij. De Start To Run 5 km cursisten waren ook van de partij. Al goed nat. Was dit van het strechen? Nee dus, van de regenbui die ze als verfrissing kregen. Mijn duim omhoog voor deze mensen, die zich door het weer, niet lieten tegenhouden en present tekenden. Volhouden mensen, je hebt de 6e training achter de rug. Nog even... Ik was er natuurlijk in jogkledij naar toe getrokken. Ik wou de loopsessie van 5km ook eens meemaken. Met zen achten op pad. De fluovestjes mooi verdeeld vertrok de groep richting Eyndovensteenweg. Benieuwd, het tempo lag me. Ergens rond de 9km/uur. Dit kan ik volhouden gedurende 5km. Leuk in zo'n groepje. Kennismaken en wat grappen, hé Leo. Die zou het een unicum vinden, als hij mij zag zweten. Aan een leuk tempo dus over de Eyndovensteenweg richting kanaal. Trapke op lieten we links liggen. Al keuvelend liep het via de Vaartdijk terug richting centrum. Ondertussen liepen drie vrouwen aan hun eigen tempo, via een ander parkoers terug naar het centrum. Wij, via Tilburgbaan en Duivelstraatje naar Van Pulstraat. Ondertussen nog steeds grappend en pratend. Als ge me niet meer hoort, kijk dan eens om hé. Aan het Verbrand Hof richting Van Pulstraat, aha einde in zicht. Nee dus, in de Van Pulstraat niet naar links, niet rechtdoor maar naar rechts. Aan de Tilburgbaan, begon ik dan toch in het rood te lopen. Terwijl het groepje rechtdoor richting kanaal reed, draaide ik af naar de Vaartstraat na even verwittigd te hebben. In het centrum, kwam ik de drie vrouwen tegen, die eerder reeds waren afgebogen. We troffen elkaar allemaal terug aan de orangerie in het park. Er waren ook nog wat Start to runners aanwezig. Goed toerke. Voor mij iets van een 7 km, in 48:18 minuten. Gemiddelde polsslag 165. Max 177. Leo en zijn groepje hadden iets van een 8lm gelopen. Ik denk dat de drie meisjes daadwerkelijk een toer van 5 km hebben opzitten. Besluit, ofwel kunnen de beide heren niet tellen, ofwel wilden ze mij inderdaad zien zweten. En heren, hebt ge het gezien? Allez, keep on jogging.
We hebben enkele
maten (small, medium en vermoedelijk ook large) van de T-shirts mogen
lenen van de vorige stratenloop, zodat degenen die de T-shirts graag
eens aanpassen dat kunnen doen.
Afspraak hiervoor:
* dinsdag 29 april én 6 mei om 20 uur aan de Orangerie in het Gemeentepark
* zaterdag 3 mei om 10 uur aan Tennisclub 't Merelhuisje op de terreinen van de Merel.
Wie zijn of haar maat reeds opgaf kan dan nog wijzigen.
Hilde
Hieronder
staat een overzicht van alle reacties op uw bericht "10 miles van
Antwerpen" (woensdag 23 april 2008) gesorteerd volgens recentste
ingegeven bovenaan. Indien u een bericht wenst te verwijderen,
kan u dit doen door op de knop "verwijderen" te klikken, rechts naast
de titel van de reactie.
resultaat 10 miles Antwerpen
Hey,
Er waren idd veel Brechtse deelnemers!!
Ik ben ook geen STR, maar heb ook serieus mogen oefenen voor m'n tijd van 1u 14min 33sec.
Nu de lijn doortrekken naar 20 juni hé
grtn
Ingegeven op dinsdag 29 april 2008 om 21:52:18, door Wouter, I
Resultaten 10 M
Ja hoor Luc, tussen die 23.000 deelnemers vorige zondag heb ik toch vele gezichten afkomstig uit "Groot Brecht" herkend. Ikzelf ben wel geen STR, maar eerder een recreatief loper die af en toe eens een wedstrijdje meepikt, en heb die 10 M afgehaspeld in 1h 25' 12", dus wreed in de buurt van Stefaan uit vorig bericht. Ben
ook wel benieuwd naar de resultaten van de andere collega-lopers uit
Brecht en omstreken. 20 april 2008 was voor eenieder die meegelopen
heeft, en ook voor de supporters, in ieder geval wederom een geweldige
hoogdag, avant la lettre..... En nu maar uitkijken en trainen voor de 6° Brechtse Stratenloop op 20 juni.
Ingegeven op donderdag 24 april 2008 om 12:32:10, door Moustache, I
Tja...., goede voornemens. Wat baat het. Donderdag kon ik door omstandigheden geheel buiten mijn wil om, niet beginnen aan mijn tweede 10km. Zaterdag kon is zo al niet dus was het wachten op maandag. De weersvoorspellingen beloofden niet veel goeds. Alle zenders waren het er over eens, het zou regenen, het zou zelfs flink regenen. En ze kregen waarempel nog gelijk ook. Als de weermannen ergens goed in zijn. Ach 't zal wel loslopen zeker? Maandagmorgend, pijpestelen regenen. Jazeg daar begon het getwijfel. Hoe verder de morgen vorderde hoe minder regen er viel en uiteindelijk was het watergordijn helemaal op de grond gevallen. Zou ik, zou ik niet? Ik ging. Kent ge dat, u zelf moeten overtuigen? Allez, hup en rond 10:15 uur waren we op pad. In de bossen rond de Groene Linden, heerlijke zuurstofrijke lucht. Afrollen man, afrollen die voet dat loop beter. Op Vitaya ook nog iets gezien over Tai Tshi, of was het ATV. We gebruiken maar 1/3 van onze longcapaciteit. Ok dan Diep inademen. Verdorie zeg, Ge moet er uw hoogd nogal bij houden. Afrollen die voet, afrollen.....Diep inademen, afrollen, ademen, afrollen. Zo ging het verder tot het einde. Ik moet zeggen, in de zandstroken liep ik al stukken beter. Het ging me zelfs goed af. Uiteindelijk gelopen in 1u08 minuten. Gemiddelde polsslag 165, gewicht tss +85. Blij, toch gelopen te hebben en eigenlijk voelde ik mij ook frisser na het lopen. Hehe, ge ziet he, niet twijfelen maar doen. Allez mensen, keep on jogging.
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
Maandag ben ik wel gaan lopen, in de voormiddag. In het begin wat moeizaam, maar gaandeweg kwam ik terug los. Vanuit Brecht Centrum naar De Merel via de Tilburgbaan, binnendoor naar de Groene Linden en zo via de Schotensteenweg terug naar Brecht.
Gewicht? 85 kg. 3 kg bijgekomen. Kilometers: rond de 9.5 km. tijd?: 1u10min. Gemiddelde hartslag 164.
Weerom had ik het gevoel, op zachte ondergrond niet vooruit te komen, alhoewel het me al beter afging. Even vreesde ik voor stijve benen achteraf, maar dit ongemak bleef mij bespaart. Het was al aardig warm, volle zon , de schaduw deed al deugd eveanals de zachte bries. Ik was er wel op voorzien. De winterkleding kunnen nu wel opbergen. Donderdag begin ik er terug aan. Zeker weten. Spijtig genoeg, zal ik zaterdag moeten overslaan.
resultaat 10 miles Antwerpen
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
){kind=link}
){kind=link}