Ik ben Luc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Diesel.
Ik ben een man en woon in Brecht (België) en mijn beroep is ambtenaar.
Ik ben geboren op 11/03/1956 en ben nu dus 69 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, beetje fietsen, knutselen, actief in de club.
RUNNIN' BRECHT is sinds kort de
joggingclub in de fusiegemeente Brecht. Deze club uitbouwen is mijn doelstelling.
RUNNIN' BRECHT
Welkom op de nieuwe blog van jogclub Runnin'Brecht. RUNNIN' BRECHT is sinds juni 2008 de joggingclub in de gemeente Brecht. Het is een recreatieve joggingclub met een groeiend aantal leden. Ontstaan uit het besef dat de leemte na de Start-to-runsessies moest opgevuld worden, werd het eerste doel deze sporters op te vangen en verder te begeleiden.
Sinds half september 2008 is er ook een website van dejogclub, www.runninbrecht.be Aldaar kan je op de verschillende pagina's veel nieuws lezen over de club en wat de club bezig houdt.
15-05-2008
Verslag laatste sessie op dinsdagavond.
Hieronder een geschreven indruk van onze vriend Moustache, over de dinsdagavondloop. Dat het leuk was, kan je hier verder lezen. En ja hoor, dinsdag ll was het weer zo ver.
Klokslag 20.00h was het wederom een drukte van jewelste aan de
'Orangerie'. Aan de ene kant vele start-to-runners, klaar om hun zoveelste
looppasjes, netjes in de maat van de begeleider, af te haspelen; en aan
de andere kant een stel dames van onze jogclub, die het aandurfden om onder het toeziend oog van een handvol
mannen hun beste kant te laten zien, met name hun hielen......
Afgesproken werd om via de kortste weg richting kanaal Schoten-Dessel te lopen en daar te starten met versnellingen.
Vol goede moed werd er dan ook een aanvang genomen, alhoewel het reeds bij de eerste splitsing bijna fallicant afliep,
en de groep reeds spontaan in tweeën werd gesplitst.....
Enfin, met z'n allen terug op het rechte pad en weg waren we. Rustig
startend, spiertjes lekker al lopend opwarmend, gezellig keuvelend
tesaam, tot aan de vaart.
't Is te zeggen, dat was de bedoeling, maar hier hadden de mannen blijkbaar zonder de vrouwelijke logica gerekend.
Ter hoogte van de gemeentehallen, na exact 600 m, werd er plots halt gehouden. Hé, hallo, wat gebeurt er hier?????
Een koffieklets ??? Een brei-uurtje ??? Een pi(t)sstop ???
Niets van dit alles. Blijkbaar moest er hier gestretcht worden.
Bwah, als er nu één ding is waar ondergetekende een hekel aan heeft.
Enfin, wat moet dat moet, dus maar lustig meegedaan en af en toe eens
aan m'n oor-kes getrokken, kwestie van m'n 'low-profile' te behouden
en niet te hard op te vallen. Nadat iedereen zowat uitge(t)rokken was,
uiteindelijk dan toch onze weg verdergezet richting vaart.
Daar aangekomen, had één van onze leading ladies (LF) het fabuleuze
idee van enkele versnellingskes te doen. Fred Kroket, het is wel 28
graden warm hé!!! Voorstel was een versnellingske tot aan de volgende
brug, die van Trapke Op.
Jawadde, da's wel 1 km verderop hé.... Zweten, zwoegen, ploerten en
wroeten, maar we hebben ze gedaan. Iedereen stikkapot natuurlijk.
Besloten werd dan maar om op de terugweg, aan de andere zijde van de
vaart, de versnellingskes in te korten naar 400 m, en dit, na
recuperatie, enkele malen te herhalen. En ja hoor, dit was veel
aangenamer, ook voor lijf en leden. Vervolgens werd er terug via het
jaagpad richting Trapke Op gelopen, in een rustig en gezapig tempo,
zodat iedereen opnieuw wat op adem kon komen, en de achterblijvers zich
terug konden aansluiten.
Gezamenlijk liepen we vervolgens, via de kronkelende asfalt-weggeltjes
van Brecht en het Duivelsstraatje terug richting Park. Daar stonden
onze collega-lopers, die voor een verkorting gekozen hadden, reeds
rustig na te kaarten over hun geleverde prestaties.
Afgelegde afstand: 10.600 km. Moe maar voldaan, en met een hoog 'good
feeling' gehalte, werd er dan ook afscheid van elkaar genomen, met
afspraak volgende week dinsdag, same time, same place.
Runn-in'- Brecht, het begint al meer op een verslaving te lijken.
Op 1 juni 2008 zullen wij aansluiten bij de federatie Sporcrea. Vanaf die datum zijn zij die aangesloten zijn bij Runnin' Brecht, en hun lidmaatschap betaald hebben, eveneens aangesloten bij Sporcrea. Voornaamste voordeel hierbij is dat elk lid dan 7 dagen op 7, 24u op 24u verzekerd is. Dat wil zeggen dat je ook verzekerd bent wanneer je individueel of in groep loopt, traint , buiten trainingsdata en wedstrijden. Ben je van plan aan te sluiten, doe het dan zeer snel. Onze lijst met leden wordt tegen 15 mei 2008 overgemaakt aan Sporcrea. Wij dienen ons uiteraard te schikken naar de reglementen van Sporcea. Indien je later aansluit, kan het zijn dat je enkele maanden zal moeten wachten eer je verzekerd bent. Naast de verzekering krijg je ook nog een T-shirt, zie hierover vorige berichtgeving. Aansluiten kan nog steeds met een overschrijving van 20 op onze rekening. 979-3326934-33
Dag loopfanaten, Voor diegenen die tijd en zin hebben, wordt er in Brasschaat een eerste editie 10 miles gelopen op 18/05/2008 Afspreken mag en kan met Anne Verelst anne.verelst@skynet.be Hieronder hetgene Anne schreef.
Luc,
kan je eens vragen of er geïnteresseerden zijn om mee te doen aan de 10 miles van Brasschaat op zondag 18/05/2008 ?
Ik ben alvast ingeschreven voor de 4km (10 miles is net iets te hoog gegrepen), mijn man Stefaan voor de 10 miles.
Info :
Eerste editie Decathlon Lions 10-miles van Brasschaat
Beste sportvriend,
Op zondag 18 mei nodigt Decathlon u uit op de eerste editie van de
Decathlon Lions 10-miles van Brasschaat. U bent welkom vanaf 13u in het
park van Brasschaat.
Op het programma:
4 km: 6 (ter plaatse) of 5 (voorinschrijving)
10-miles: 10 (ter plaatse) of 8 (voorinschrijving)
Voorinschrijven
kan door te storten op rekening "L.C. DISTRICT 112B CSFII" met nummer
363-0114580-63, én een mail ter bevestiging te sturen naar deborah.vandenberg@decathlon.com. Gelieve eveneens uw maat door te geven aub.
Vertrek
13u30: 4 km-loop in Louis De Winterstadion
14u30: 10-miles in Louis De Winterstadion
Gratis T-shirt
De eerste 800 deelnemers krijgen een gratis Deefuz 1000 t-shirt, af te
halen op de afdeling Running in Decathlon Antwerpen, MITS BEWIJS VAN
BETALING OP BOVENSTAANDE REKENING.
Mooie prijzentafel
Prijzen voorzien voor 4 km: eerste 3 kinderen (8-16 jaar), dames en heren (Decathlon Giftcard van Decathlon)
Prijzen voorzien voor 10-miles: eerste 3 dames en heren (Decathlon Giftcard van Decathlon)
Mooi kunstwerk (van May Claerhout) voor 1ste dame en heer.
De opbrengsten gaan naar het goede doel en worden aan Lions Club
geschonken, een organisatie die zich inzet voor cataract (voor de
blinden).
Het Decathlon team staat klaar om er samen met u een onvergetelijke dag van te maken!
Wil je lid worden? Schrijf dan 20 over op rekeningnummer: 979-3326934-33 en bezorg ons je maat voor de T-shirt, naam en adres. Zeer gemakkelijk is ook een emailadres, waarop je kunnen bereiken. Doe het snel, want onze uiterste datum om te bestellen is 15 mei. We willen immers klaar zijn tegen 01 juni 2008.
Dag loopfanaten, Uit ingezonden reactie blijkt dat je bij Partena Ziekenfonds eveneens, terugbetaling krijgt.
De reactie; wij zijn klant binnen Partena ziekenfonds & partners. het ziekenfonds voor bewegers. voor sportclubs (oa ook lopen) vang je tot 15 euro. dat lijkt me echter minst belangrijkst. ze investeren echt in bewegen via www.hup.be
ik ben alvast content ;-)
Ingegeven op woensdag 30 april 2008 om 21:58:42, door J.,
Dag jogfanaten, Zo ging ik dus dinsdagavond, even langs de orangerie om mijn T-shirt te passen. Zoals gedacht, een Xelleke is de minimum voor mij. De Start To Run 5 km cursisten waren ook van de partij. Al goed nat. Was dit van het strechen? Nee dus, van de regenbui die ze als verfrissing kregen. Mijn duim omhoog voor deze mensen, die zich door het weer, niet lieten tegenhouden en present tekenden. Volhouden mensen, je hebt de 6e training achter de rug. Nog even... Ik was er natuurlijk in jogkledij naar toe getrokken. Ik wou de loopsessie van 5km ook eens meemaken. Met zen achten op pad. De fluovestjes mooi verdeeld vertrok de groep richting Eyndovensteenweg. Benieuwd, het tempo lag me. Ergens rond de 9km/uur. Dit kan ik volhouden gedurende 5km. Leuk in zo'n groepje. Kennismaken en wat grappen, hé Leo. Die zou het een unicum vinden, als hij mij zag zweten. Aan een leuk tempo dus over de Eyndovensteenweg richting kanaal. Trapke op lieten we links liggen. Al keuvelend liep het via de Vaartdijk terug richting centrum. Ondertussen liepen drie vrouwen aan hun eigen tempo, via een ander parkoers terug naar het centrum. Wij, via Tilburgbaan en Duivelstraatje naar Van Pulstraat. Ondertussen nog steeds grappend en pratend. Als ge me niet meer hoort, kijk dan eens om hé. Aan het Verbrand Hof richting Van Pulstraat, aha einde in zicht. Nee dus, in de Van Pulstraat niet naar links, niet rechtdoor maar naar rechts. Aan de Tilburgbaan, begon ik dan toch in het rood te lopen. Terwijl het groepje rechtdoor richting kanaal reed, draaide ik af naar de Vaartstraat na even verwittigd te hebben. In het centrum, kwam ik de drie vrouwen tegen, die eerder reeds waren afgebogen. We troffen elkaar allemaal terug aan de orangerie in het park. Er waren ook nog wat Start to runners aanwezig. Goed toerke. Voor mij iets van een 7 km, in 48:18 minuten. Gemiddelde polsslag 165. Max 177. Leo en zijn groepje hadden iets van een 8lm gelopen. Ik denk dat de drie meisjes daadwerkelijk een toer van 5 km hebben opzitten. Besluit, ofwel kunnen de beide heren niet tellen, ofwel wilden ze mij inderdaad zien zweten. En heren, hebt ge het gezien? Allez, keep on jogging.
We hebben enkele
maten (small, medium en vermoedelijk ook large) van de T-shirts mogen
lenen van de vorige stratenloop, zodat degenen die de T-shirts graag
eens aanpassen dat kunnen doen.
Afspraak hiervoor:
* dinsdag 29 april én 6 mei om 20 uur aan de Orangerie in het Gemeentepark
* zaterdag 3 mei om 10 uur aan Tennisclub 't Merelhuisje op de terreinen van de Merel.
Wie zijn of haar maat reeds opgaf kan dan nog wijzigen.
Hilde
Hieronder
staat een overzicht van alle reacties op uw bericht "10 miles van
Antwerpen" (woensdag 23 april 2008) gesorteerd volgens recentste
ingegeven bovenaan. Indien u een bericht wenst te verwijderen,
kan u dit doen door op de knop "verwijderen" te klikken, rechts naast
de titel van de reactie.
resultaat 10 miles Antwerpen
Hey,
Er waren idd veel Brechtse deelnemers!!
Ik ben ook geen STR, maar heb ook serieus mogen oefenen voor m'n tijd van 1u 14min 33sec.
Nu de lijn doortrekken naar 20 juni hé
grtn
Ingegeven op dinsdag 29 april 2008 om 21:52:18, door Wouter, I
Resultaten 10 M
Ja hoor Luc, tussen die 23.000 deelnemers vorige zondag heb ik toch vele gezichten afkomstig uit "Groot Brecht" herkend. Ikzelf ben wel geen STR, maar eerder een recreatief loper die af en toe eens een wedstrijdje meepikt, en heb die 10 M afgehaspeld in 1h 25' 12", dus wreed in de buurt van Stefaan uit vorig bericht. Ben
ook wel benieuwd naar de resultaten van de andere collega-lopers uit
Brecht en omstreken. 20 april 2008 was voor eenieder die meegelopen
heeft, en ook voor de supporters, in ieder geval wederom een geweldige
hoogdag, avant la lettre..... En nu maar uitkijken en trainen voor de 6° Brechtse Stratenloop op 20 juni.
Ingegeven op donderdag 24 april 2008 om 12:32:10, door Moustache, I
Tja...., goede voornemens. Wat baat het. Donderdag kon ik door omstandigheden geheel buiten mijn wil om, niet beginnen aan mijn tweede 10km. Zaterdag kon is zo al niet dus was het wachten op maandag. De weersvoorspellingen beloofden niet veel goeds. Alle zenders waren het er over eens, het zou regenen, het zou zelfs flink regenen. En ze kregen waarempel nog gelijk ook. Als de weermannen ergens goed in zijn. Ach 't zal wel loslopen zeker? Maandagmorgend, pijpestelen regenen. Jazeg daar begon het getwijfel. Hoe verder de morgen vorderde hoe minder regen er viel en uiteindelijk was het watergordijn helemaal op de grond gevallen. Zou ik, zou ik niet? Ik ging. Kent ge dat, u zelf moeten overtuigen? Allez, hup en rond 10:15 uur waren we op pad. In de bossen rond de Groene Linden, heerlijke zuurstofrijke lucht. Afrollen man, afrollen die voet dat loop beter. Op Vitaya ook nog iets gezien over Tai Tshi, of was het ATV. We gebruiken maar 1/3 van onze longcapaciteit. Ok dan Diep inademen. Verdorie zeg, Ge moet er uw hoogd nogal bij houden. Afrollen die voet, afrollen.....Diep inademen, afrollen, ademen, afrollen. Zo ging het verder tot het einde. Ik moet zeggen, in de zandstroken liep ik al stukken beter. Het ging me zelfs goed af. Uiteindelijk gelopen in 1u08 minuten. Gemiddelde polsslag 165, gewicht tss +85. Blij, toch gelopen te hebben en eigenlijk voelde ik mij ook frisser na het lopen. Hehe, ge ziet he, niet twijfelen maar doen. Allez mensen, keep on jogging.
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
Maandag ben ik wel gaan lopen, in de voormiddag. In het begin wat moeizaam, maar gaandeweg kwam ik terug los. Vanuit Brecht Centrum naar De Merel via de Tilburgbaan, binnendoor naar de Groene Linden en zo via de Schotensteenweg terug naar Brecht.
Gewicht? 85 kg. 3 kg bijgekomen. Kilometers: rond de 9.5 km. tijd?: 1u10min. Gemiddelde hartslag 164.
Weerom had ik het gevoel, op zachte ondergrond niet vooruit te komen, alhoewel het me al beter afging. Even vreesde ik voor stijve benen achteraf, maar dit ongemak bleef mij bespaart. Het was al aardig warm, volle zon , de schaduw deed al deugd eveanals de zachte bries. Ik was er wel op voorzien. De winterkleding kunnen nu wel opbergen. Donderdag begin ik er terug aan. Zeker weten. Spijtig genoeg, zal ik zaterdag moeten overslaan.
Zondag, 20 april 2008 wordt weerom de 10 miles gelopen. Verscheidene joggers, uit onze omstreken zullen hieraan meedoen. Aan hen wens ik een goede uitslag en een behouden loop.
Eigenlijk wou ik de 5 km lopen als aanvulling aan mijn schema. Met dat doel was ik vertrokken naar de plaats der afspraak, 't Merelhuisje op domein De Merel te Brecht. Het domein is gelegen temidden één grote brok natuur, tussen de Schotensteenweg en het kanaal Dessel-Schoten. Het was voor joggen prachtig weer, daarmee koos ik ervoor om de fiets te nemen. In de Tilburgbaan kruistte ik een jogger, al goed bezweet. De plaats van afspraak voor de 5km, had ik gemist door naar 't Merelhuisje te rijden. Zo troffen een 10-tal joggers elkaar dan ook op het afgesproken uur aan 't Merelhuisje, voor de traininingssessie van de 10 km. Ook de eenzame jogger, die niemand aantrof voor de 5 km, zoals later bleek. Aiai, dat zal wat worden dacht ik, maar gedane zaken nemen geen keer. Ik was er, en we zullen we zien. Na een kleine opwarmingsronde, werd er goed gestrecht en hop, we vertrokken. Volledigheidshalve moet ik zeggen dat ik merendeels alleen loop en op verharde ondergrond. Ik vond het dus vrij zwaar om op zachtere ondergrond te lopen. Ook in groep lopen was ik niet gewoon. Alleen lopend, bepaal ik immers mijn eigen tempo. Mijn doel ? Vetverbranding.. Eigenlijk allemaal tegengestelde items met die ik vandaag tegen zou komnen. Al vrij snel kwam ik dus in moeilijkheden. Logisch , bij de start liep ik al snel tegen 161 hartslagen. Die haal ik normaal l aan mijn eindtempo. Ik ben namelijk een diesel, die op gang moet komen. Je kan het al raden. De eerste tempoversnelling heb ik nog overleefd, maar dan moest ik stilletjesaan de groep lossen. Eens aan de Lochtsebaan, kende ik de weg en haspelde ik de laatste kilometers aan mijn eigen tempo af. De begeleider van de groep kwam daar zelfs terug gelopen, om te informeren. Leuk toch. Uiteindelijk liep de groep de 5km in ongeveer 35' over ongeveer 5 km, vooraleer ze aan plaatselijke ronden begonnen. Ik deed er drie minuten langer over. Die plaatselijke ronden hield ik voor bekeken. Ik kon wel aan pikken zodat ik nog mee kon strechen. Al bij al, heb ik er geen spijt van, dat ik mee gedaan heb. Ik heb zelfs besloten om maandag en donderdag mijn dagelijks parkoers te verleggen naar het domein De Merel. Zaterdag? Dat zullen we nog zien....
Onze vriend Leo, inwoner van Sint Job in't Goor, loopt wekelijks heel wat kilometers. Nu met het goede weer in het vooruitzicht stelt hij zich elke laatste donderdag van de maand, beschikbaar op met ons te joggen, en ons door de wondermooie bossen van Sint Job te leiden. Dus zij die graag in een groene long willen joggen: Wanneer: Afspraak op elke laatste donderdag van de maand met stipt vertrek te 19:30 uur Waar: Parking voor het Kristus Koninginstituut of Campus Clara Fey - kruispunt Kerklei met Bethaniënlei. Wat: Natuurloop in de bossen. Kilometers kunnen aangepast worden aan de joggers, naar zeggen van Leo kan je van daaruit de aangrenzende gemeenten bereiken, zonder langs grote wegen te moeten lopen. Aanspreekpersoon: Leo Dobbels Gsm: 0497/03.35.29
Neem contact op met jouw ziekteverzekering. Sommige verzekeringen betalen een gedeelte van uw lidmaatschapsgeld terug. Zo weten we dat het onafhankelijk ziekenfonds 12 terug betaalt.
Wil je weten of je in aanmerking komt bij jouw ziekteverzekering, neem dan met hen contact op. In de meeste gevallen zal het de moeite lonen! Meestal vindt je op het internet al jouw antwoorden.
Je wordt lid voor een jaar. Voor het werkjaar 2008 vragen wij 20. Hiervoor krijg je het volgende terug:
- een lidmaatschap bij Runnin'Brecht, met recht op de nodige informatie. - een sportverzekering, 24u op 24u en 7dagen op 7dagen - een T-shirt van runnin'brecht (je kan bijkomend T-shirts kopen aan 15 stuk - de mogelijkheid om je hobby/sport uit te oefenen in een ontspannen sfeer tesamen met andere joggers Zeg nu zelf, heel wat voor dat prijsje, niet?
Op
dinsdag 15 april 2008 komt Top Running een informatiesessie geven over
het nut van een goede loopschoen aan de start-to-runners (zowel voor de
5 als 10km lopers). Alhoewel de meeste onder ons over degelijke
asphaltvreters lijkt me dit wel nuttig. Als je van plan bent te
komen, geef je misschien wel best een seintje aan de sportfunctionaris
Rika Rits Rika.Rits@Brecht.be. en aan je echtgenote. Deze info werd niet toevallig op 19 maart gelanceerd. Wie weet............. Deze avond is overigens met gratis inkom.
Elke club heeft leden nodig en zoekt ze volop. Er zal in de
waarschijnlijk zeer nabije toekomst ook een website gelanceerd worden
met informatie, maar in afwachting doen we het met onze blog.
Heb je deze blog doorlezen, en voel je er iets voor om deel uit te maken van deze groep? Dat kan, Stuur een email met jouw naam, voornaam, adres en telefoonnummer door naar brachtsejoggers@gmail.com of naar runnin.brecht@gmail.com. Per kerende krijg je verdere informatie op jouw vragen.
Ok,
het is nog redelijk vroeg, maar ben je al tevreden over ons, en wil je
anderen de kans geven om ons te leren kennen, geef hen dan onze blog en
of emailadressen door. Wij bezorgen dan de nodige informatie.
De inmiddels 6e stratenloop zal gelopen worden op vrijdag 20 juni 2008. Verdere informatie kan je bekomen op de website van de gemeente Brecht www.brecht.be , diensten, sport
Die avond is het tevens ook avondmarkt op de Gemeenteplaats. Hopelijk krijgen we geen douche zoals vorig jaar. Ach, misschien ook welgekomen, die bui, op het einde van de stratenloop?
Het idee. Sinds twee jaren werden door de sportdienst van de gemeente Brecht, Start-to-Run sessies gehouden. Een hele schare enthousiaste lopers sloten deze lessenreeksen reeds succesvol af.
Maar wat gebeurt er telkens na die 10 weken intensieve training? Juist! Aangezien
er geen echte opvolging voorzien is na het afsluiten van de lessenreeks
(bij gebrek aan een jogclub), bleven slechts een handvol joggers
volharden in hun wekelijkse looptrainingen. Het merendeel van de
deelnemers kwam nadien terecht in het befaamde zwarte gat en verviel
na verloop van tijd terug in een passieve levensstijl.
Vanuit deze groepen kwam dan ook meer en meer de vraag of het na deze trainingen echt gedaan moest zijn. Kon het mogelijk zijn, dat er toch nog gelopen kon worden? De
sportdienst steunde het voorstel en nam meteen de koe bij de horens.
Per email werden de door de sportdienst gekende joggers, vanuit de
sessies en vanuit het deelnemersveld van de Brechtse Stratenloop,
uitgenodigd om een informatievergadering te komen bijwonen.
resultaat 10 miles Antwerpen
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
){kind=link}
){kind=link}