Ik ben Luc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Diesel.
Ik ben een man en woon in Brecht (België) en mijn beroep is ambtenaar.
Ik ben geboren op 11/03/1956 en ben nu dus 69 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, beetje fietsen, knutselen, actief in de club.
RUNNIN' BRECHT is sinds kort de
joggingclub in de fusiegemeente Brecht. Deze club uitbouwen is mijn doelstelling.
RUNNIN' BRECHT
Welkom op de nieuwe blog van jogclub Runnin'Brecht. RUNNIN' BRECHT is sinds juni 2008 de joggingclub in de gemeente Brecht. Het is een recreatieve joggingclub met een groeiend aantal leden. Ontstaan uit het besef dat de leemte na de Start-to-runsessies moest opgevuld worden, werd het eerste doel deze sporters op te vangen en verder te begeleiden.
Sinds half september 2008 is er ook een website van dejogclub, www.runninbrecht.be Aldaar kan je op de verschillende pagina's veel nieuws lezen over de club en wat de club bezig houdt.
29-04-2008
Goede voornemens, baat het niet......
Tja...., goede voornemens. Wat baat het. Donderdag kon ik door omstandigheden geheel buiten mijn wil om, niet beginnen aan mijn tweede 10km. Zaterdag kon is zo al niet dus was het wachten op maandag. De weersvoorspellingen beloofden niet veel goeds. Alle zenders waren het er over eens, het zou regenen, het zou zelfs flink regenen. En ze kregen waarempel nog gelijk ook. Als de weermannen ergens goed in zijn. Ach 't zal wel loslopen zeker? Maandagmorgend, pijpestelen regenen. Jazeg daar begon het getwijfel. Hoe verder de morgen vorderde hoe minder regen er viel en uiteindelijk was het watergordijn helemaal op de grond gevallen. Zou ik, zou ik niet? Ik ging. Kent ge dat, u zelf moeten overtuigen? Allez, hup en rond 10:15 uur waren we op pad. In de bossen rond de Groene Linden, heerlijke zuurstofrijke lucht. Afrollen man, afrollen die voet dat loop beter. Op Vitaya ook nog iets gezien over Tai Tshi, of was het ATV. We gebruiken maar 1/3 van onze longcapaciteit. Ok dan Diep inademen. Verdorie zeg, Ge moet er uw hoogd nogal bij houden. Afrollen die voet, afrollen.....Diep inademen, afrollen, ademen, afrollen. Zo ging het verder tot het einde. Ik moet zeggen, in de zandstroken liep ik al stukken beter. Het ging me zelfs goed af. Uiteindelijk gelopen in 1u08 minuten. Gemiddelde polsslag 165, gewicht tss +85. Blij, toch gelopen te hebben en eigenlijk voelde ik mij ook frisser na het lopen. Hehe, ge ziet he, niet twijfelen maar doen. Allez mensen, keep on jogging.
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
Maandag ben ik wel gaan lopen, in de voormiddag. In het begin wat moeizaam, maar gaandeweg kwam ik terug los. Vanuit Brecht Centrum naar De Merel via de Tilburgbaan, binnendoor naar de Groene Linden en zo via de Schotensteenweg terug naar Brecht.
Gewicht? 85 kg. 3 kg bijgekomen. Kilometers: rond de 9.5 km. tijd?: 1u10min. Gemiddelde hartslag 164.
Weerom had ik het gevoel, op zachte ondergrond niet vooruit te komen, alhoewel het me al beter afging. Even vreesde ik voor stijve benen achteraf, maar dit ongemak bleef mij bespaart. Het was al aardig warm, volle zon , de schaduw deed al deugd eveanals de zachte bries. Ik was er wel op voorzien. De winterkleding kunnen nu wel opbergen. Donderdag begin ik er terug aan. Zeker weten. Spijtig genoeg, zal ik zaterdag moeten overslaan.
Zondag, 20 april 2008 wordt weerom de 10 miles gelopen. Verscheidene joggers, uit onze omstreken zullen hieraan meedoen. Aan hen wens ik een goede uitslag en een behouden loop.
Eigenlijk wou ik de 5 km lopen als aanvulling aan mijn schema. Met dat doel was ik vertrokken naar de plaats der afspraak, 't Merelhuisje op domein De Merel te Brecht. Het domein is gelegen temidden één grote brok natuur, tussen de Schotensteenweg en het kanaal Dessel-Schoten. Het was voor joggen prachtig weer, daarmee koos ik ervoor om de fiets te nemen. In de Tilburgbaan kruistte ik een jogger, al goed bezweet. De plaats van afspraak voor de 5km, had ik gemist door naar 't Merelhuisje te rijden. Zo troffen een 10-tal joggers elkaar dan ook op het afgesproken uur aan 't Merelhuisje, voor de traininingssessie van de 10 km. Ook de eenzame jogger, die niemand aantrof voor de 5 km, zoals later bleek. Aiai, dat zal wat worden dacht ik, maar gedane zaken nemen geen keer. Ik was er, en we zullen we zien. Na een kleine opwarmingsronde, werd er goed gestrecht en hop, we vertrokken. Volledigheidshalve moet ik zeggen dat ik merendeels alleen loop en op verharde ondergrond. Ik vond het dus vrij zwaar om op zachtere ondergrond te lopen. Ook in groep lopen was ik niet gewoon. Alleen lopend, bepaal ik immers mijn eigen tempo. Mijn doel ? Vetverbranding.. Eigenlijk allemaal tegengestelde items met die ik vandaag tegen zou komnen. Al vrij snel kwam ik dus in moeilijkheden. Logisch , bij de start liep ik al snel tegen 161 hartslagen. Die haal ik normaal l aan mijn eindtempo. Ik ben namelijk een diesel, die op gang moet komen. Je kan het al raden. De eerste tempoversnelling heb ik nog overleefd, maar dan moest ik stilletjesaan de groep lossen. Eens aan de Lochtsebaan, kende ik de weg en haspelde ik de laatste kilometers aan mijn eigen tempo af. De begeleider van de groep kwam daar zelfs terug gelopen, om te informeren. Leuk toch. Uiteindelijk liep de groep de 5km in ongeveer 35' over ongeveer 5 km, vooraleer ze aan plaatselijke ronden begonnen. Ik deed er drie minuten langer over. Die plaatselijke ronden hield ik voor bekeken. Ik kon wel aan pikken zodat ik nog mee kon strechen. Al bij al, heb ik er geen spijt van, dat ik mee gedaan heb. Ik heb zelfs besloten om maandag en donderdag mijn dagelijks parkoers te verleggen naar het domein De Merel. Zaterdag? Dat zullen we nog zien....
Onze vriend Leo, inwoner van Sint Job in't Goor, loopt wekelijks heel wat kilometers. Nu met het goede weer in het vooruitzicht stelt hij zich elke laatste donderdag van de maand, beschikbaar op met ons te joggen, en ons door de wondermooie bossen van Sint Job te leiden. Dus zij die graag in een groene long willen joggen: Wanneer: Afspraak op elke laatste donderdag van de maand met stipt vertrek te 19:30 uur Waar: Parking voor het Kristus Koninginstituut of Campus Clara Fey - kruispunt Kerklei met Bethaniënlei. Wat: Natuurloop in de bossen. Kilometers kunnen aangepast worden aan de joggers, naar zeggen van Leo kan je van daaruit de aangrenzende gemeenten bereiken, zonder langs grote wegen te moeten lopen. Aanspreekpersoon: Leo Dobbels Gsm: 0497/03.35.29
Neem contact op met jouw ziekteverzekering. Sommige verzekeringen betalen een gedeelte van uw lidmaatschapsgeld terug. Zo weten we dat het onafhankelijk ziekenfonds 12 terug betaalt.
Wil je weten of je in aanmerking komt bij jouw ziekteverzekering, neem dan met hen contact op. In de meeste gevallen zal het de moeite lonen! Meestal vindt je op het internet al jouw antwoorden.
Je wordt lid voor een jaar. Voor het werkjaar 2008 vragen wij 20. Hiervoor krijg je het volgende terug:
- een lidmaatschap bij Runnin'Brecht, met recht op de nodige informatie. - een sportverzekering, 24u op 24u en 7dagen op 7dagen - een T-shirt van runnin'brecht (je kan bijkomend T-shirts kopen aan 15 stuk - de mogelijkheid om je hobby/sport uit te oefenen in een ontspannen sfeer tesamen met andere joggers Zeg nu zelf, heel wat voor dat prijsje, niet?
Op
dinsdag 15 april 2008 komt Top Running een informatiesessie geven over
het nut van een goede loopschoen aan de start-to-runners (zowel voor de
5 als 10km lopers). Alhoewel de meeste onder ons over degelijke
asphaltvreters lijkt me dit wel nuttig. Als je van plan bent te
komen, geef je misschien wel best een seintje aan de sportfunctionaris
Rika Rits Rika.Rits@Brecht.be. en aan je echtgenote. Deze info werd niet toevallig op 19 maart gelanceerd. Wie weet............. Deze avond is overigens met gratis inkom.
Elke club heeft leden nodig en zoekt ze volop. Er zal in de
waarschijnlijk zeer nabije toekomst ook een website gelanceerd worden
met informatie, maar in afwachting doen we het met onze blog.
Heb je deze blog doorlezen, en voel je er iets voor om deel uit te maken van deze groep? Dat kan, Stuur een email met jouw naam, voornaam, adres en telefoonnummer door naar brachtsejoggers@gmail.com of naar runnin.brecht@gmail.com. Per kerende krijg je verdere informatie op jouw vragen.
Ok,
het is nog redelijk vroeg, maar ben je al tevreden over ons, en wil je
anderen de kans geven om ons te leren kennen, geef hen dan onze blog en
of emailadressen door. Wij bezorgen dan de nodige informatie.
De inmiddels 6e stratenloop zal gelopen worden op vrijdag 20 juni 2008. Verdere informatie kan je bekomen op de website van de gemeente Brecht www.brecht.be , diensten, sport
Die avond is het tevens ook avondmarkt op de Gemeenteplaats. Hopelijk krijgen we geen douche zoals vorig jaar. Ach, misschien ook welgekomen, die bui, op het einde van de stratenloop?
Het idee. Sinds twee jaren werden door de sportdienst van de gemeente Brecht, Start-to-Run sessies gehouden. Een hele schare enthousiaste lopers sloten deze lessenreeksen reeds succesvol af.
Maar wat gebeurt er telkens na die 10 weken intensieve training? Juist! Aangezien
er geen echte opvolging voorzien is na het afsluiten van de lessenreeks
(bij gebrek aan een jogclub), bleven slechts een handvol joggers
volharden in hun wekelijkse looptrainingen. Het merendeel van de
deelnemers kwam nadien terecht in het befaamde zwarte gat en verviel
na verloop van tijd terug in een passieve levensstijl.
Vanuit deze groepen kwam dan ook meer en meer de vraag of het na deze trainingen echt gedaan moest zijn. Kon het mogelijk zijn, dat er toch nog gelopen kon worden? De
sportdienst steunde het voorstel en nam meteen de koe bij de horens.
Per email werden de door de sportdienst gekende joggers, vanuit de
sessies en vanuit het deelnemersveld van de Brechtse Stratenloop,
uitgenodigd om een informatievergadering te komen bijwonen.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Uit zaterdag heb ik geleerd, nooit of te nimmer een training te volgen, die al 6 weken bezig is. Het zal mij dan ook maar die dag alleen overkomen. Opbouwen is de boodschap van die loopsessies.
){kind=link}
){kind=link}