- Ga je tanden poetsen. (Na die smaak heb je niet eens trek meer om te eten)
- Drink veel water. (Liefst lauw, daar wordt je misselijk van)
- Kom niet in de buurt van de keuken.
- Zorg dat je met iets bezig bent ,meestal vergeet je het dan zelf al dat je trek in iets had. Vb: huiswerk, blog, je kamer opruimen,....
- Voel je een eetbui opkomen verplicht jezelf daar dan een half uur om er over na te denken. Wil je echt weer zo dik worden?
- Ga voor de spiegel staan en spring op en neer. Zie je al dat vet, dat wil jij toch kwijt?
... (Meer tips volgen) :)
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
