Dit weekend voor de eerste maal in deze voorbereiding 30 km duurloop gedaan.  Tempo en hartslag waren behoorlijk onder controle, maar toch redelijk afgezien…  Eerste klopje al na 20 km, en na 28 nog eens, maar uiteindelijk toch al bij al vlot uitgelopen... ‘s avonds wel wat pijn in knieën, dat had ik niet vorige keer (of was ik alleszins al vergeten, dat kan ook).  Ik kan mij dat alleen herinneren van na de marathon zelf…  Maar kom, een dagje later was dat volledig verdwenen en uit een rustige 10km-loop blijk ik toch goed gerecupereerd te zijn, dus dat valt best wel mee.  Nu nog wat kortere trainingen en snellere duurlopen, en binnen 2 weekjes nog eens een goeie 30 (3 weken voor marathon), dan zullen we er wel klaar voor zijn.   

Vandaag ook mijn inschrijvingsbewijs ontvangen met de post, zoals aangegeven startvak E (verwachte tijd 3u30-4u00). We kunnen dus stilaan beginnen aftellen...

Intussen ook nog af en toe eens minivoetballen, we staan op een tamelijk geruststellende 9^de plaats (14 ploegen) maar kunnen best toch nog eens winnen willen we definitief uit degradatiegevaar zijn.  Ik wou eigenlijk mijn enkels een beetje sparen en wat matchen overslaan, maar door blessures en skivakanties van andere spelers zit dat er niet echt in…  enfin, we slaan er ons wel door.

09-03-2011, 00:00 geschreven door Piet&Co