De zevende dag van onze stage hier op Lanzarote werd gevuld met een ritje van 96km over de Haria (2x) en Tabayesco, maar daarover konden jullie gisteren al wel iets lezen.
Vandaag begonnen we onze dag met een vetloopje. Om 8u vertrokken we alledrie aan La Santa en liepen er elk naar eigen behoefte en op eigen tempo onze vetloop uit. In La Santa kochten we toen vers brood en we reden naar huis om er te genieten van het ontbijt. Toen we na het ontbijt eventjes op de computer wilden werken merkten we dat ons internet weer uitgevallen was. Toen we aan de woning van de eigenares gingen kijken of onze kabel misschien uitgetrokken was zagen we dat deze gewoon aan flarden gebeten was (en waarschijnlijk nog wel door dat kleine "lieve" hondje dat we elke morgen een lekker schelleke vlees geven.......). De draadloze router werkt hier eigenlijk maar half en half en dus konden we niet verder werken aan onze blog. We moesten ook nog een kort ritje met de fiets afwerken, maar vooraleer we daaraan begonnen deden we nog vlug de nodige inkopen want onze frigo bevatte niet veel soeps meer.... Ook vonden we een computerwinkel waar we onze 75m lange kabel binnendroegen ter herstelling (die man en vrouw keken nogal als we ons verhaal van de hond deden...)
Eens dit alles terug in orde was vertrok ik deze keer alleen met de fiets. Johan en Philip fietsten samen iets rustiger en korter. Ik reed via San Bortolomé, Arrecife, Guïme, Montana Blanca, Uga, Yaiza door het Parque de Timanfaya terug naar Tinajo. Dankzij de deskundige uitleg van Johan en Philip op de kaart begin ik hier ook reeds mijn weg te kennen. Ik kwam terug aan bij het huisje na 60km en kon nog twee uurtjes genieten van de zon aan ons zwembadje.
We sloten onze dag sportief af met een zwemtraining van 5km in La Santa. Een superzwembad, 50m lang en in openlucht, maar verdorie stukken zwaarder zwemmen dan thuis......
Straks gaan we nog een hapje eten samen met Gunter en Leen (vrienden van Johan en Philip). Morgen zijn we van plan om de Ironman-route van 180 te fietsen. Normaal staat er voor mij maar 130km op de planning, maar ik zal zien hoe ik me voel en eigenlijk zou ik deze rit toch wel volledig rijden...
Weet u welke benen van Philip, Bart en Johan zijn. Laat het ons zo snel mogelijk weten. Er is ook een schiftingsvraag: hoeveel fietskilometers zullen Philip, Johan en Bart afgelegd hebben op deze vakantie (samengeteld).
Foto A:
Foto B:
Foto C:
De winnaar krijgt een mooie drinkbus met 2 energy gels......
Ritje naar Mirador del Rio en terug over Tabayesco
Deze morgen even consternatie bij het opstaan.... Philip was uit zijn kamer verdwenen.... We hebben even moeten zoeken maar hij lag gewoon in de woonkamer.... het snurken was blijkbaar te erg geworden..... Wel kan ik zeggen dat ik ook opgeschrikt werd door een luide (natte) droom van één van de gasten.... Na een stevig ontbijt (met toch steeds meer chocolade) vertrokken we voor een ritje richting Mirador del Rio. De bedoeling was een rustige 75km. Het werd de rit met het meeste aantal hoogtemeters. We reden over de Haria naar Mirador del Rio en in het terugkeren namen we nog eens de Haria mee via Tabayesco.... prachtige landschappen.... het was echt genieten. Er stond ook zeer weinig wind en de zon was op de afspraak. Om jullie mee te laten genieten hebben we weer een filmpje gemaakt maar het duurt altijd een hele tijd voor we dat online kunnen zetten. Dus dit komt later nog!!!!! Na het fietsen genoten we van een stevig maal en wat baden in de zon. Om 5u gingen we zwemmen in La Santa. Een 4km met WC in (Weerstand-Capaciteit), wat dat ook moge zijn.... in ieder geval een pittige training. Dat was nodig want we zwommen met de Nederlandse Sonja ?????? in de baan (zij werd in oktober 4de in Barcelona). Nu gaan we eten en dan kunnen jullie van ons een filmpje verwachten Philip, Bart en Johan
PS: Jonas.... je moet altijd oppassen hé met je fiets en al dat jumpen..... even goed rusten en alles komt wel goed... je hebt dan tijd om een groot paasei voor mij uit te kiezen
PS 2: het doet ons deugd te zien dat onze vrienden van ITC ook meevolgen op onze blog.
PS 3: dank aan de papa van Bart dat hij morgen het gras zal zaaien...... (we zoeken nog iemand om het later af te rijden.... u kan zich melden op deze blog)
Verder wil ik laten weten dat ik mijn nichtje Ineke heel erg mis.... bijna zo erg als ik Charlotje mis....... en ik heb in mijn dromen vannacht 500km gefietst aan één stuk. Ik ga dus bij Jonas een paasei halen.......en het helemaal zelf opeten.......hmmmmm Ze spreken hier Lanzarotekaans...... wij spreken het alle drie al perfect..... maar niemand die ons begrijpt.... zeer raar.... neen: ze spreken hier Spaans.....
Dag 6 is een zogenaamde rustdag. Deze morgen eerst een lekker ontbijt verorberen en dan ons kot eens opkuisen..... heel wat werk..... Om 11u stond er een duurloop op het programma. Bart en Philip liepen een 23km, Johan 15. Daarna lekker genieten van een Ironmanshake en wat zonnebaden aan het zwembad. De zon schoeperde ons eigenlijk helemaal weg... alle 3 verbrand..... Philip en Johan kregen nog een lekkere sportmassage en daarna hebben we nog een kilometertje gezwommen in de laguna met de wetsuit... Hier zie je al wat foto's en er komt nog een filmpje..... eerst gaan we eten.... We zien dat er veel mensen de blog en de filmpjes bekijken...... Wees niet bang om te reageren!!!! het kan onder de berichten zelf en in het gastenboek.... een reactie doet ons altijd deugd......
vandaag was een eerder rustige dag. Vanmorgen lekker ontbijt en vertrekken voor een 75km lange fietstocht helemaal op 't gemak. Ik kon voor nen keer eens mee met de gasten. We sloten af met een spaghetti in de Mezza Luna waar we ook reserveerden voor deze avond. Na wat uurtjes in de zon gingen we nog een 4,5km zwemmen. Wilt u onze rit eens meebeleven: http://www.youtube.com/watch?v=sGsjI0TObXA
Toen we deze morgen onze oogjes openden (en oortjes) hoorden we de fluitende wind alweer fel tekeer gaan.Nochtans gaan we s,avonds altijd windstil slapen, (met uitzondering van de scheten van Bart en Johan). 90 km valt best mee en daarna 9km lopen, tegen 15 uur kunnen we afsluiten om daarna rustig wat te bakken in de zon. Maar het draaide weer anders uit, een klein beetje onze route onderschat en ietwat teveel km gereden. De 90km werden er 120km, met de craizy wind erbij was het al gauw 16 uur zonder het loopje. Maar wel genoten van de prachtige rit, mooie natuur en niks geforceerd. Gelukkig maar want ik zit hier stukkapot en snak naar mijn bedje. Vanavond zijn we nog iets gaan eten naar La Santa, Johan en mezelf hebben een steak met frieten gegeten en onzen Bart een lekkere spaghetti, wat kan het leven van een topsporter toch hard zijn!! Morgen gaan we 80 km fietsen en daarna 5km zwemmen. Ik kijk er al naar uit, vooral naar het zwemmen, het fietsen zal afwachten zijn hoe de beentjes zullen aanvoelen, ze zijn een massage gewend na de inspanning van vandaag maar de masseur, coath en verzorger is jammer genoeg thuis gebleven. Slaapwel xxx
Vandaag stond er een koppeltraining op het programma. Bedoeling was 90km te fietsen en daarna 9km te lopen waarvan de eerste 4km vlot. Johan en Philip besloten samen te rijden en stippelden via de kaart een route voor mij uit. Eerst plaatsten we de loopschoenen aan de piste in La Santa. Ik had ieder dorpje dat ik moest passeren op een briefje geschreven en op mijn bovenbuis geplakt. Via Soo, Caletta de Famara, Teguise en Guatiza kwam ik in Orzola op het verste punt van de route. Ik stopte in een plaatselijke supermarkt om mijn bidons bij te vullen. Daar ontmoette ik de Duitse Peter en we besloten om samen onze weg verder te zetten naar Mirador del Rio. Man, wat was dat een zwaar stukje, zeg. Dat bleef maar klimmen en waaien. Het ultieme lusje naar Mirador lieten we rechts liggen en we stampten verder tegen de wind naar de Haria. Hier kreeg ik het effentjes moeilijk en ik moest mijn Duitste kompaan laten gaan. Mijn achterstand was echter niet zo groot en Peter stond me boven vriendelijk op te wachten. Samen gingen we nog een eindje verder tot ik afdraaide naar Mozaga en onze wegen splitsten. Helaas was de wind gedraaid en de gehoopte vlotte afdaling naar La Santa werd beuken tegen de wind in. Vlug gewisseld van schoenen en ik besloot mijn eerste 4 km op de piste te lopen om mijn fiets niet uit het oog te verliezen. De tweede helft van mijn lopen kon ik gelukkig afwerken rondom La Santa samen met Philip, die ondertussen samen met Johan gearriveerd was. Kapot maar voldaan genoten we nog van een club La Santa sandwich en een Ironman shake
De terugweg naar ons huisje was nog een zware 7km omhoog. Moe maar voldaan ploften we in onze zetel na alweer een schitterende trainingsdag met de 125km op de fietsteller en de 9km loop
Het beloofde een eerder rustige dag te worden. 90 km fietsen en daarna wat lopen. We zouden klaar zijn kort na de middag en dan nog van de rest van onze dag genieten. Ik twijfelde even om er vandaag een rustdag van te maken. Het volume van training ligt hier voor mij in één keer zeer veel hoger dan de voorbije maanden. Het is dus opletten geblazen. Philip beloofde me er een rustige rit van te maken en hij hield woord. Het werd een zeer mooie rit, in totaal wel 120km maar ik genoot met volle teugen. We reden aan een zeer traag tempo door berg en dal, door zand en steen, kortom door prachtige landschappen. Ik ben er nooit op uitgekeken. Elke dag, elke rit, elk moment optimaal genieten..... dat is wat ik geleerd heb... er is maar één moment waar je gelukkig kan zijn en dat is NU...... Als je iets ouder wordt moet je toegeven dat het niet allemaal meer gaat als vroeger.... "Het leven is één grote oefening in het loslaten" wist mijn goede vriend, loopmaat en ploegarts van de TTR mij ooit eens te zeggen en dat is me bijgebleven.... Ik heb vandaag genoten van de wind langs mijn lichaam, het zweet in mijn ogen, mijn handen op het stuur, de spieren in mijn benen..... een hele dag lang... het was dus één van de mooiste dagen uit mijn leven.....
Ondertussen waren enkele TTRers aan het werk in de veloopzwem in De Haan. We zijn benieuwd naar de resultaten. De lenteloop, georganiseerd door "de rode lopers" ten voordele van Kom op tegen kanker, werd ondersteund door de TTR. De club betaalde het inschrijvingsgeld van zijn leden die deelnamen aan dit mooie project. We hoorden al dat het een gezellige bedoening was daar...
Gisteren was dus wel een prachtige dag.. iedereen was klaar voor een mooie rit. Pinketje had een "Alzheimerdagje". We waren nog niet helemaal vertrokken en ik zag, terugdenkend aan vorig jaar, dat Philip zijn drinkbussen niet bij had. Hij wou ze koelen door in de frigo te zetten en daar stonden ze nog. Terugkeren was de boodschap. We deden de beklimming van de Haria via Tabayesco. Een prachtige beklimming met een ongelofelijk uitzicht.... Iedereen reed zijn eigen tempo. Bartje was al snel uit ons vizier verdwenen en Philip deed het iets kalmer aan. We hadden aan Bart uitgelegd dat hij op het einde van de weg naar links moest afdraaien richting "de Haria" (de beklimming). Aan het kruispunt stond echter een bord "Haria" naar rechts (het stadje Haria). Bart liet zich dus glijden in de vallei maar in de verkeerde richting. Toen hij het door had was het al te laat. Pinketje was al bijna boven en Bart kon hem net niet meer bijbenen. Ik kon gelukkig met een Duitse Dame rustig naar boven fietsen. Na de rit was het even uitrusten aan het zwembad (en een filmpje maken: hoe onnozel kan men zijn, dachten we zelf de hele tijd) en weer de loopschoenen aantrekken om een loopje te doen rond La Santa. Onze 2 auto's komen goed van pas want de 2 gasten lopen 4 rondjes (16km) terwijl ik al blij ben met 2. 's Avonds hadden we afgesproken met Wouter om in het dorpje waar hij verblijft te gaan eten. Toen we hier vertrokken stapten we allemaal in de auto, wilden vertrekken, maar we (Philip) hadden de sleutels bij van de verkeerde auto. Je had ons moeten zien zitten. Wij uitstappen en naar de andere auto..... wat een luxe.... Toen we een goede 20 km verder waren begon Philip te bedenken dat hij onze pot had laten liggen in de deur van onze eerste auto....... Het werd toch een gezellige avond waarvan u later zeker nog foto's krijgt (onderaan ziet u de visschotel al). We aten vis voor 6 personen met z'n vieren. We hebben er hartelijk gelachen... Vandaag een ritje van 90km en 9km lopen aansluitend. We zijn met onze gedachten bij de lentelopers en de TTRers in de Haan. (en de gebroken vice)
Een zwarte dag in Lanzarote: Phil klopt Bart op Haria
Beste vrienden,
het valt hier niet mee..... Er is iets vreselijks gebeurd..... We deden
vandaag een ritje van een 85km over de Haria.... geen wedstrijd, alleen
training... maar toen was Phil plots de eerste boven op de Haria....
Bart was verslagen... het scheelde nochtans niet veel....
Maar de sfeer is hier helemaal zoek.... er kan niet meer gelachen
worden... ieder gaat zijn eigen gang...
Op de foto kan je zien hoe de sfeer nu is.
gisteren was weer de eerste echte trainingsdag. Ben zeer blij dat Wouter mee was. Hij is meer mijn weegaarde..... We hebben een prachtige tocht gemaakt door het nog steeds even indrukwekkende lavagebied: Timanfaya (Fire Mountains)
Gelukkig konden we aanpikken bij een groepje fietsers en zo wat uit de wind blijven. Voor mij is het weer helemaal van bijna nul starten. Ik voel dat ik veel minder in conditie ben dan vorige jaren. Deels door mijn blessure en deels door het vele bezig zijn met de organisatie van de TTR. Mijn trainingen hebben er fel bij ingeschoten. Maar ik moet zeggen dat het werk bij de TTR ook zeer veel voldoening geeft als je ziet hoe iedereen zo enthousiast is en zich amuseert.... Het is echt een droomclub, een dreamteam.... de vriendschap en het amusement primeert.
Wouter is echt een toffe gast. We hebben hier heel wat afgelachen met z'n vieren. De sfeer zit er helemaal in. Toch wordt er, nog meer dan andere jaren heb ik de indruk, heel serieus gesport...... dat vind Philip dan weer heel positief.......ik zal wel zorgen dat er ook eens aan andere dingen wordt gedacht... Ja, we vormen al een goed team met zijn drieën... en Wouter heeft het geweten. Eerst was hij was terughoudend en wat schuchter maar na enkele uren voelde hij zich al heel wat beter thuis..... hij begon hier scheten te laten à volonté.... zo'n wind was er hier op Lanzarote nog nooit geweest. Gevolg....... er was hier niet te slapen..... we konden de vensters niet meer open zetten vanwege teveel ongedierte... dus in een muffe geur de nacht doorgebracht.... longen dichtgeklapt en nu weer gaan fietsen.....
terwijl Johan en mezelf ons zorgen maken over de ouderdomsplekken op onze benen, krakende noten en stijve gewrichten staat onzen Bart alweer klaar om er flink tegen aan te gaan. Samen met Wouter hadden we gisteren een mooie dag. Goed getraind elk op zijn tempo. Tijdens het zwemmen had ik me voorgenomen om Bart te volgen. Samen opwarmen viel nog redelijk mee maar de 5x 500m in 6'40'' was voor mij wel iets te snel. Ik nam al vlug het wijselijk besluit Colpie te laten gaan en de rest op mijn eigen tempo af te werken. Met 5000m op de teller was ik best tevreden. Het gaf me een supergoed gevoel en ook Johan en Wouter hadden een stevige training gezwommen. Na nog een lekkere maaltijd en wat gezever zijn we rond 11u in ons bed gekropen. Op naar de volgende dag. 75km fietsen en 15km lopen. Het zonnetje is van de partij en de wind zal het ons weer lastig maken, maar in het wiel valt alles nog redelijk mee. We gaan over de Haria naar het noorden van het eiland. Het belooft een stevig ritje te worden,
Onze tweede dag verliep perfect. We werden behoorlijk vroeg wakker en hoorden dat er een serieuze wind stond. Aanvankelijk zagen we niet veel zon, maar de temperatuur was wel aangenaam. Samen met Pinketje reed ik naar La Santa achter vers brood en Johan dekte de tafel en zorgde voor een potje heerlijke koffie. We hadden afgesproken met Wouter Deseranno om 11u00 aan het kerkje in Tinajo. Samen werkten we een mooi ritje af van 78km. Er stonden er 65 op de planning, maar het is hier echt aangenaam fietsen (ja zelfs met die stevige wind). Wel ondervonden we dat het hier ook maar weinig vlak is. Onderweg ook eens gestopt voor een schitterende foto.
Bij het einde van onze rit stonden we te wachten op Wouter die zijn fiets in de auto aan het steken was toen we plots twee palmbomen opmerkten die in brand stonden.....zo warm is het hier nu nochtans ook niet, maar niemand die wist hoe dit gebeurd kon zijn. Een plaatselijke taxichauffeur verwittigde de diensten en wij reden verder richting ons huisje.
We hebben toen onze tank wat bijgevuld, maar boefen zoals onze gastspreker schrijft was het nu ook wel niet. In de vooravond stond er nog een zwemtrainingske op het programma. Deze konden we afwerken in het 50m openluchtbad van La Santa. Zalig! Met 2 in een baan! Luxe! Ik deed mijn training samen met Pinketje en Johan en Wouter samen in de baan naast ons.
Een goed ontbijt, een lichte maaltijd na het fietsen en s avonds zijn we dan in La Santa gebleven om een avondmaal te nuttigen. Wouter stortte zich op een stevig bordje terwijl wij nog overlopen van de goeie bedoelingen en een slaatje tot ons namen. Nadien nog wat in ons huisje naar de fotos gekeken en de blog wat geupdated. Helaas werkt ons internet hier niet altijd even goed en vallen we dikwijls zonder verbinding.
Straks vertrekken we weer voor een goeie rit en er staat alweer een stevige wind! Adios en tot de volgende Bart
goedenavond dames en heren hier een kort verslagsche van mijnen dag met de 3 amigo's ! nerveus gestart vanmorgen om me gereed te maken voor een dagje met die 3 amigo's !kwas er niet gerust in :ik als enigste ITC 'er tegen zo'n vedetten :den enen is al bijna prof en de andere 2 hebben al wa ironmans achter de kiezen : dusssss bibberen is hier wa ad orde! het fietsen viel best mee!bart en pinket waren dus voorspelbaar :BETER! maar ja :hij zij hoop doet leven(remember song will tura) mooooie fietstocht langs el golfo!mooi uitzicht! de wind en bergen waren hier m'n beste vriend als ik begon met de afdaling! Toch was deze laatste soms gevaarlijk rijden met massa's zijwind(njin tzijn geen scheten)! toch kan ik trots zijn met m'n 78km op de teller! het leven na een fietstocht bij de 3 amigo's is er een van leegaarden ,boefen ,bloggen ,op skype met een van de vrouwtjes maar beste lezers geen van :doe es de afwas ,doe je fietsallaam ad kant enz,,,, ok het is 17u en we zetten aan om nog wa te zwemmen naar het mooie (ze je hebt toch wel da blad mee om binnen te kunnen ) LA SANTA sportoord nr 1 bij triatleten ! we geraken door de security en doen onze zwemtraining elk naar zijn kunnen ! de mijne is er 4km en mijn teammate is mr schelpe! we genieten nog met een stevig en toch redelijk gezond maal me wa hormonenvlees op de menu! dit alles overgoten me een frisse cola en wa sprudelwasser! de avond ronden we af met weeeeeral boefinge:paardenvoer en nog wa restjes! zo m'n lieve lezertjes zo zie je maar maak een afspraak kom die na en geniet van elkaar ! dit kan zowel thuis als op reis ! oh wat was ghet toch een aangename winderige dag merci bart ,philip en johan de ongewone dynamische ITC'er 3h02 (wouter deseranno)
(redactie: op de foto's kan u zien wie aan het boefen is en wie gezond eet)
){kind=link}
){kind=link}