mon défi de 7 jours

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mon défi de 7 jours

perdre un kilo

03-04-2016

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Un nouveau jour, une nouvelle recette. Je mange flocons d'avoine avec du lait comme petit-déjeuner. Je navais aucune idée que cela peut être si savoureux. Aujourdhui, je ne ferai pas dexercices, parce que ce soir, il y a une fête où je danserai beaucoup. Le déjeuner consiste de trois tartines et du soupe de légumes. Comme boisson, de leau naturellement. A quatre heures, je prépare une salade de fruits avec des myrtilles, un kiwi, des fraises et une pomme. Leau joue une grande rôle dans un régime, donc ce jour, jai aussi bu mon deux litres. Le dîner consiste de poulet, avec pommes de terre et des carottes. Cest déjà temps daller à la fête, lopportunité de danser beaucoup et de cette façon perdre mes calories. Après cinq heures de danser, je suis fatiguée et épuisée. Cétait une nuit fantastique, bonsoir et à demain !