Jai lu quun pain brun est plus saine quun pain
blanc, donc aujourdhui je mange deux tartines brun, avec une banane. Le
déjeuner existe de retour dune salade avec de la laitue, des tomates et du
poulet à la broche. Je suis très active aujourdhui et il fait beau, alors je ferai du jogging. Jai couru un trente minutes avec
deux pauses pour boire un peu deau. Rentrée à la maison, je prépare un
smoothie avec la recette de Libelle. Cest un smoothie avec des pommes et des
kiwis et cest le meilleur smoothie que jai jamais bu. Maintenant, je vais
cinq fois monter et descendre lescalier et après, je fais aussi vingt
setups. Ensuite, je bois encore de leau et jai de retour atteint mon deux
litres par jour. Le dîner consiste aujourdhui de buf avec des pommes de
terres et des pois. Jai de nouveau survécu un jour sans chocolat ou autre
snacks !
