Inhoud blog
  • dag 96
  • dag 72
  • Dag 66
  • dag 38
  • dag 36
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    De weg naar een gezond lichaam
    mijn dagboek
    14-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dag 7

    vandaag zit dag 7 er al bijna op. Ik heb sinds vrijdag vaak hevige steken ter hoogte van mijn maag. Zelfs 's nachts word ik er van wakker.  Morgen zowieso even naar de dokter bellen om te horen of er toch iets niet in orde is. Steken van de honger zijn het zeker niet, integendeel door die steken heb ik minder zin om te eten maar dwing met toch om alles netjes te doen volgens het boekje.  

    Vandaag voor de eerste keer een soepje klaar gemaakt, preisoep ... De smaak viel mee maar was toch wel blij dat ik nog een slaatje achterna mocht eten. Denk er net aan dat ik weer de pilletjes ben vergeten ... die moet ik een half uur na de maaltijd in nemen maar ik moet echt een klok zetten anders vergeet ik het.  

    Morgen vroeg ga ik me nog eens op de weegschaal zetten .... ik ben heel benieuwd. Hoop echt dat er iets af is gegaan want anders gaat de moed diep in mijn schoenen zinken. De pijn die ik de laatste dagen heb moeten doorstaan, daar wil ik wel iets voor in return. 

    Mijn favoriet is nog steeds de shake café frappe .........hmmm echt een aanrader. Van de koekjes walg ik en zal ik binnenkort te koop zetten op dieet forum.



    14-09-2014 om 23:07 geschreven door op stap met pronokal


    10-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dag 3
    Vandaag reeds dag 3 en ik voel me nog steeds goed
    Deze middag een beetje last gehad van misselijkheid maar dat was direct over toen ik gegeten had.
    Het zal dus van de honger zijn geweest.

    Ik had voor ik begon met pronokal problemen om veel te drinken. Nu drink ik 2 liter zonder moeite, zoveel dorst heb ik in de loop van de dag.
    Nadeel is wel dat ik 's nacht uit mijn bed moet om te plassen

    Heb een half uurtje geleden tel gehad van de "dieetiste" van pronokal en ik ben tot de conclusie gekomen dat ik te veel groentjes at.
    Ik dacht dat het 400 gr 's middags was en 400gr 's avonds. Blijkbaar is het 400g PER DAG
    En ik zei gisteren nog .. na zo een portie ga je niet slapen met honger hahaha.
    Normaal heb ik mijn portie van vandaag dus al op maar mag vanavond nog een keertje "zondigen" om het dan vanaf morgen goed te doen.
    Ze vroeg of ik al in KETOSE ben ... ik heb nog geen enkele dag echt een groot honger gevoel gehad of andere kwaaltjes gehad dus ik kan niet zeggen of ik me na de derde dag me anders voel ... ik voel me gewoon goed.

    Gisterenavond heb ik een pannenkoekje gegeten ... hmm lekker, jammer dat het er maar eentje was.
    's middags had ik mezelf weer getrakteerd op een (lekkere) chocolademousse die ik met lange tanden op eet.
    Gelukkig had ik een goed gevuld (400gr) potje gewokte groentjes bij.

    Morgenvroeg zet ik mij nog eens op de weegschaal, ben benieuwd.


    10-09-2014 om 17:56 geschreven door op stap met pronokal


    08-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dag 1

    Maandag 8/9 dag 1

    Deze morgen om 6u een shake cappuccino smaak gedronken. Was opgestaan ben deze dan gaan maken en terwijl ik me ben gaan douchen stond deze dan even in de koelkast.
    De smaak was verrassend lekker, dat was al een meevaller.

    Om 9u30 begonnen aan een half koekje met frambozen en half koekje met chocolade smaak.
    Een uur later was ik er nog aan bezig … deze vallen echt niet in de smaak. Zo droog en wat een vieze nasmaak L Nee deze staan echt niet op mijn favorieten lijstje.


    Voor deze middag heb ik me een heerlijk slaatje gemaakt met sla, witloof, groene paprika, rode paprika, asperges, augurkjes op smaak gebracht met peper, zout en bruscetta kruiden.

    Ik vul dit aan met een potje chocolademousse. ( het slaatje was over heerlijk, de mousse hmm toch ook een beetje met lange tanden gegeten)


    Als vieruurtje had ik de andere helft van de koekjes voorzien


    Als avondmaal heb ik een omelet met speksmaak klaargemaakt met broccoli en bloemkool.

    De omelet had ik wat te hard gekruid maar was toch wel lekker.


    Hehe dag 1 doorstaan en ik kan niet zeggen dat ik me slecht voel.

    Heb enkel zin in iets zoet


    Oja de weegschaal deze morgen stond op 87.1, dat was een meevallertje want bij de dokter was het 89.1

    En op aanraden van .... heb ik gisterenavond nog enkele foto's in lingerie van mezelf genomen.





    08-09-2014 om 23:03 geschreven door op stap met pronokal




    Archief per week
  • 01/12-07/12 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 25/08-31/08 2014

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs