Het is aan te raden om morgen tijdens de dag veel te drinken . Geen cola of andere frisdranken maar isotone dranken .
Voorbeelden van dorstlessers Isostar hydrate, Maxim hypotonic, Extran refresh, Born drink, AA-isotone sportdrank, Powerbar endurance sportdrink, Gatorade, Aquarius, etc.
Als algemene richtlijn kan worden gegeven - Drink 2-3 uur voor de inspanning 500-700 ml. Isotone dorstlesser. Drink 10-15 minuten voor de aanvang van de inspanning 200-350 ml isotone dorstlesser. Voorkeur gaat uit naar isotone dorstlesser. - Drink tijdens de inspanning 800-1200 ml dorstlesser per uur.
Wedstrijd op veld van Izegem om 14 u. Afspraak om 12 u. 05 op de parking aan ons stadion . Wie rechtstreeks naar Izegem gaat, afspraak om 12 u. 30 ter plaatse . Selectie : Martijn, Jonas, Jarni, Michiel, Matthias, Jari, Gianluigi, Liam, Stijn, Thijs, Thibaut, Robbe en Vitas . 13 spelers . De anderen zijn zeker meer dan welkom (Olivier, Kacem en Timothy) maar spelen niet . 15 spelers zou van het goede te veel zijn . Om het kwartier 4 spelers wisselen tegen een ploeg als Kortrijk is praktisch onmogelijk . Iedereen in training aanwezig en rood opwarmingstruitje mee . Zaterdag proberen we ons seizoen nog wat meer glans te geven . Als iedereen er in gelooft, moet dit ook lukken . Tot zaterdag !
Omwille van de geleverde prestaties krijgen jullie morgen, zaterdag, een vrije dag . Hopelijk is het mooi weer zodat jullie samen met jullie ouders iets leuks kunnen doen . Maandag trainen om 18u30 en woensdag om 18u. Tot volgende week !
OMS - Heist KFC : 6 - 1 Ja, jongens, we zitten in de finale. Na een mindere 1ste helft (organisatorisch niet zo goed) werden in de 2de helft de puntjes op de i geplaatst . Dan viel alles samen, dan werden opdrachten vervuld na een serieuze bijstelling tijdens de rust en werd de 0-1 ruststand weggeveegd . Proficiat jongens, dat jullie de tactische richtlijnen tijdens de rust zo oppikten, fantastisch voor een U13 . Ik stond versteld van jullie ernst en spelinzicht . Proficiat voor een steengoeie 2de helft met schitterende aanvallen en dito doelpunten . Op naar de finale !
Nog een laatste berichtje i.v.m. de match van morgen . Vroeg slapen en morgen fit . Verzorg de voeding morgenmiddag . Geen frietjes maar wel een gezonde sportmaaltijd en vooral, met deze temperaturen, veel drinken (liefst isotone dranken zoals Aquarius of Isostar) . Frietjes mag je van mij donderdag eten, zonder problemen . Maar alles op morgen . Geconcentreerd toeleven naar de wedstrijd ! Slaapwel en tot morgen ! TEAM = ...
Woensdag, na de wedstrijd tegen Heist, kunnen de ouders hun spruiten opnieuw inschrijven voor het komende seizoen . Er zal ook mogelijkheid zijn tot het passen van de kledij (trainingspak, caochjas, ...) . Woensdag dus van 19 u. tot 20 u.
Wedstrijd om 18 u. op terrein 1 . Verzamelen aan het stadion omstreeks 16 u. 45 . Selectie : Martijn, Olivier, Robbe, Jonas, Jarni, Michiel, Matthias, Stijn, Jari, Gianluigi; Timothy, Thijs, Thibaut, Kacem en Liam . Eén van de belangrijkste wedstrijden van het seizoen . Een finale spelen is iets heel speciaals . 200 % er voor en zeker onze tegenstander niet onderschatten . Onze 2 - 4 winst in de heenwedstrijd is fantastisch maar zeker geen garantie op succes . Tot woensdag !
Ja, we trainen . En dit op Paasmaandag . Start van de training om 9 u. 30 stipt . Het betreft hier een recuperatietraining . Een ontspannende training na de geleverde arbeid van de laatste weken . Want die waren nogal zwaar, met vele slopende wedstrijden . Training tot 10 u. 45 . En dan rustig toeleven naar onze belangrijke wedstrijd van woensdag tegen Heist . Nog een zalige Pasen en tot morgen !
Voor Filip, onze délégué, die nu eenzaam en alleen thuis zit . Wachtend, op de dag dat zijn Anneke weer terugkeert van een buitenlandse trip . Sterkte, Filip, veel sterkte !
Heel kort zijn : 3 keer gewonnen en 1 keer gelijkgespeeld, goed voor een derde plaats . Proficiat aan SV Oostkamp en de scheids die er voor zorgde dat het beste paard de haver niet kreeg . Ongelooflijk dat die kerels in het zwart beslissen wie wint . Du jamais vu, zouden de Fransen zeggen . Voor wanneer de rode kaart voor mannen in 't zwart die denken dat ze oppermachtig zijn ? Wingene, plus jamais !
Zaterdag tornooi in Wingene . Vertrek aan het stadion om 11u30 . Selectie : Martijn, Olivier, Robbe, Jarni, Michiel, Matthias, Stijn, Jari, Gianluigi, Thibaut, Liam, Kacem en Timothy . Vitas en Jarne (blessure), Thijs en Jonas (reis) zijn er niet bij . Programma : - 13.00 u. : KVC Wingene - OMS - 14.10 u. : OMS - Ootkamp SV - 15.20 u. : OMS - KVP Gits - 16.30 u. : troostingen of 17.10 u. : finale Tot zaterdag !
Zeer goeie wedstrijd van onze jongens daar aan de kust . Op een prachtig terrein, waar voetballen echt mogelijk was, speelden we een knappe wedstrijd . In de eerste helft vonden we slechts één keer de weg naar de netten . In de tweede helft hadden we het een tiental minuten moeilijk daar Heist een stuk gretiger uit de hoek kwam . We liepen echter 0 - 2 uit maar op counter scoorde Heist de aansluitingstreffer . Meteen het sein van onzentwege om een tandje bij te steken en de 1 - 3 en 1 - 4 volgden vlot . Na een misverstand in onze verdediging kon Heist milderen tot 2 - 4 . Meteen een zeer goeie uitgangspositie voor onze jongens maar het spreekwoord over het vel en de beer kennen jullie waarschijnlijk wel . Dus volgende week woensdag om 18 u. en op veld 1 proberen we ons te plaatsen voor de finale . Geconcentreerd zoals we gisteren speelden en met dezelfde inzet . Proficiat, gastjes, jullie waren steengoed gisteren . Ook een dikke proficiat aan Liam van de U12 die een dijk van een wedstrijd speelde en ook zaterdag en volgende week onze rangen zal VERSTERKEN . Zaterdag tornooi in Wingene . Verdere gegevens volgen van zodra ik die heb .
Ah maar nee, Robbeke, we zijn wij u niet vergeten !
Vandaag wordt Robbe 13 jaar . Proficiat, Robbe ! Profiteer er vandaag maar ne keer goed van . Vooral met zo'n lekker weer . Morgen mag jij onze kapitein zijn . En trakteren mag je morgen natuurlijk ook . Nog een schitterende dag !
Woensdag verzamelen aan het stadion om 15u45 . Wedstrijd om 19 u in Heist . Selectie : Martijn, Olivier, Robbe, Jonas, Jarni, Michiel, Matthias, Stijn, Jari, Gianluigi, Thijs, Thibaut, Timothy en Liam (U12) . Jarne en Vitas (blessure) en Kacem (reis) zijn er niet bij . Halve Finale van de beker . Komaan, mannen, een finale zou een schitterend hoogtepunt zijn in een schitterend seizoen . We gaan er nog eens voluit voor ! Let's go !!!
Het is aan te raden om morgen tijdens de dag veel te drinken . Geen cola of andere frisdranken maar isotone dranken .
Wedstrijd op veld van Izegem om 14 u.
Woensdag is er training om 18 u. Het wordt een wedstrijdtraining in de aanloop van onze wedstrijd van zaterdag tegen Kortrijk . Iedereen present !
Omwille van de geleverde prestaties krijgen jullie morgen, zaterdag, een vrije dag . Hopelijk is het mooi weer zodat jullie samen met jullie ouders iets leuks kunnen doen .
Ideaal, na gisterenavond ...
OMS - Heist KFC : 6 - 1
Nog een laatste berichtje i.v.m. de match van morgen . Vroeg slapen en morgen fit . Verzorg de voeding morgenmiddag . Geen frietjes maar wel een gezonde sportmaaltijd en vooral, met deze temperaturen, veel drinken (liefst isotone dranken zoals Aquarius of Isostar) . Frietjes mag je van mij donderdag eten, zonder problemen . Maar alles op morgen . Geconcentreerd toeleven naar de wedstrijd ! Slaapwel en tot morgen !
Woensdag, na de wedstrijd tegen Heist, kunnen de ouders hun spruiten opnieuw inschrijven voor het komende seizoen . Er zal ook mogelijkheid zijn tot het passen van de kledij (trainingspak, caochjas, ...) . Woensdag dus van 19 u. tot 20 u.
Laatste kiekjes van ons weekend .
Ja, we trainen . En dit op Paasmaandag . Start van de training om 9 u. 30 stipt . Het betreft hier een recuperatietraining . Een ontspannende training na de geleverde arbeid van de laatste weken . Want die waren nogal zwaar, met vele slopende wedstrijden . Training tot 10 u. 45 . En dan rustig toeleven naar onze belangrijke wedstrijd van woensdag tegen Heist . Nog een zalige Pasen en tot morgen !
Voor Filip, onze délégué, die nu eenzaam en alleen thuis zit . Wachtend, op de dag dat zijn Anneke weer terugkeert van een buitenlandse trip . Sterkte, Filip, veel sterkte !
Speciaal voor Erik . Via Picasa .
Heel kort zijn : 3 keer gewonnen en 1 keer gelijkgespeeld, goed voor een derde plaats . Proficiat aan SV Oostkamp en de scheids die er voor zorgde dat het beste paard de haver niet kreeg . Ongelooflijk dat die kerels in het zwart beslissen wie wint . Du jamais vu, zouden de Fransen zeggen . Voor wanneer de rode kaart voor mannen in 't zwart die denken dat ze oppermachtig zijn ?
Zaterdag tornooi in Wingene .
Zeer goeie wedstrijd van onze jongens daar aan de kust . Op een prachtig terrein, waar voetballen echt mogelijk was, speelden we een knappe wedstrijd . In de eerste helft vonden we slechts één keer de weg naar de netten . In de tweede helft hadden we het een tiental minuten moeilijk daar Heist een stuk gretiger uit de hoek kwam . We liepen echter 0 - 2 uit maar op counter scoorde Heist de aansluitingstreffer . Meteen het sein van onzentwege om een tandje bij te steken en de 1 - 3 en 1 - 4 volgden vlot . Na een misverstand in onze verdediging kon Heist milderen tot 2 - 4 . Meteen een zeer goeie uitgangspositie voor onze jongens maar het spreekwoord over het vel en de beer kennen jullie waarschijnlijk wel . Dus volgende week woensdag om 18 u. en op veld 1 proberen we ons te plaatsen voor de finale . Geconcentreerd zoals we gisteren speelden en met dezelfde inzet . Proficiat, gastjes, jullie waren steengoed gisteren . Ook een dikke proficiat aan Liam van de U12 die een dijk van een wedstrijd speelde en ook zaterdag en volgende week onze rangen zal VERSTERKEN .
Vandaag wordt Robbe 13 jaar . Proficiat, Robbe ! Profiteer er vandaag maar ne keer goed van . Vooral met zo'n lekker weer . Morgen mag jij onze kapitein zijn . En trakteren mag je morgen natuurlijk ook . Nog een schitterende dag !
Woensdag verzamelen aan het stadion om 15u45 .
