Anderlecht zet zijn praaltocht door de vaderlandse competitie op een drafje voort. De leider spoelde het Europese echec van AZ door met zege voor eigen volk tegen Westerlo. Het werd 3-1. Ariël Jacobs heeft wel nog een eitje te pellen met Roland Juhasz .
In de eerste helft vond Anderlecht zijn hoogste versnelling niet, maar de onbedreigde leider knutselde toch enkele goeie kansen in elkaar.Suarez trapte oog in oog met Verbauwhede voorlangs, de doelman tikte een pegel van diezelfde Suarez uit de winkelhaak en was alert bij een kopbal van Juhasz en een vrije trap van Biglia.Naarmate het tempo uit het spel verdween, kwam Westerlo beter in het stuk voor, maar gevaar stichtte het amper.Na de koffie kwam Anderlecht stilaan op gang. Een vlotte combinatie kwam voor de voeten van Suarez, de Gouden Schoen krulde de bal ongelukkig tegen de paal.Westerlo was nauwelijks bekomen van de schrik toen het balverlies leed en Anderlecht snel omschakelde. Suarez gaf mee in de loop van Mbokani (foto), die de 1-0 niet liet liggen.Tien minuten later kopte Juhasz een corner binnen. De verdediger vierde zijn goal door zijn shirt uit te trekken, zodat hij met voorbedachten rade zijn 9e gele kaart kreeg. Westerlo leek er nog even een match van te maken met de aansluitingstreffer van Luz. Maar een minuut later stonden de twee goals voorsprong alweer op het bord. Jovanovic maakte er 3-1 van.
Barcelona, of liever Lionel Messi, heeft Valencia, de nummer 3, ingeblikt met 5-1 en blijft op tien punten van leider Real Madrid. Real won gisteren ook overtuigend.
Valencia begon pittig en Piatti strafte concentratieverlies van Barça-doelman Valdes en zijn defensie af. Feghouli zette vanaf rechts voor en Piatti wipte de bal voorbij Valdes.Maar lang stond de 0-1 niet op het bord. Messi was er als de kippen bij om vanuit een schuine hoek binnen te tikken en even later werkte hij in twee keer ook de 2-1 voorbij Diego Alves.Barcelona was nu heer en meester met meer dan 60% balbezit, maar Alves of de lat (voor Fabregas en Messi) verhinderden meer doelpunten.Het was een klein mirakel dat het 25 minuten voor het einde nog altijd maar 2-1 was en plots moest Valdes alles uit de kast halen op een schot van Feghouli. En ook op de corner die volgde moest Valdes aan de eerste paal alert zijn. Maar daarna begon deel 2 van de Messi-show. Diego Alves kon een schot van Tello niet klemmen en Messi schoot de rebound binnen. En met een mooi stiftertje stak de Argentijn zijn vierde doelpunt op zak. Valencia was al lang uitgeteld, maar de pas ingevallen Xavi lepelde ook nog de 5-1 binnen.
Belgische ploegen presteren slegt in Europa Leauge
Anderlecht, Standaard en Club Brugge hebben geen beste beurt gedaan in de heen wedstrijden van de Europa Leauge.
ANDERLECHT: Anderlecht heeft een ontnuchterende Europese avond beleefd in Alkmaar. Een slap paars-wit ging met 1-0 onderuit tegen AZ. Voor Anderlecht is het de eerste Europese nederlaag van het seizoen. "Het enige positieve is de score", vat Ariël Jacobs het samen
Suarez, de topschutter in de Europa League, begon door ziekte op de bank. Zijn creativiteit werd gemist, want in de eerste helft liet Anderlecht niets zien. AZ daarentegen liet er geen gras over groeien. Na drie minuten zette Martens Holman alleen voor doel. Hij miste.AZ had rap in de gaten dat de achilleshiel van Anderlecht op de flanken lag. De backs Safari en Wasilewski werden keer op keer te kijk gezet door Beerens en de tandem Poulsen/Holman op linksHet was dan ook over de linkerflank dat de 1-0 van AZ viel. Een perfecte center bereikte de aanstormende Maher. Bijna werd het nog 2-0, maar de thuisploeg kon gerommel in de zestien niet op doel besluiten.Na de rust, met Deschacht en later ook Suarez in de ploeg, kregen we hetzelfde spelbeeld. De 2-0 hing voortdurend in de lucht, ook al bleven de écht grote kansen uit. Proto moest zich onderscheiden op een schot van Maher en ook voor Martens was Proto de boeman.Anderlecht had op een diefje nog de gedroomde 1-1 kunnen maken. Suarez had toch één geslaagde actie in huis. De tot dan toe uitermate zwakke Gillet kopte de kans in de handen van Esteban.
STANDAARD: Standard zal Krakau met gemengde gevoelens verlaten. Het slikte een late tegentreffer tegen tien spelers van Wisla Krakau. "Dit hebben we aan onszelf te verwijten", is Yoni Buyens kritisch .
De bloeddruk van de koukleumende Poolse fans ging meteen de hoogte in. Met een gelukje kwam de bal bij Gargula. Bolat zag zijn schot met plezier naast gaan. Van gebrek aan competitieritme was bij Wisla Krakau weinig te merken. De bal ging vlot rond, al bleven grote kansen uit.Na een kwartier troffen wel de Polen de lat via een afgeweken vrijschop, maar daarna verstomde de aanvalsdrift. Het was zowaar Standard dat de match uit een coma haalde, met wat hulp van de ref.Op het halfuur brak Buyens door. Czekaj werkte hem neer in het strafschopgebied en mocht prompt gaan douchen. Cyriac bewees dat hij een koele kikker is: met een Panenka verschalkte hij de doelman.Standard had in de tweede helft weinig zin om de confrontatie tegen Wisla helemaal te beslissen met een tweede goal. Tegen tien Polen liet het weinig zien, ondanks dat het met de snelle Cyriac en Tchite twee ideale wapens had voor de counter.Wisla bleef erin geloven en verdiende wel een doelpuntje op basis van zijn strijdlust. Standard waande zich zegezeker en die gemakzuchtige houding werd afgestraft. Een vrijschop schoot door en Genkov mocht voor de neus van Bolat binnentikken.
CLUB BRUGGE: Christoph Daum heeft met Club Brugge niet kunnen winnen in zijn Duitsland. Club ging in Hannover in de laatste 20 minuten van 0-1 voor naar 2-1 achter. Uiteindelijk mocht Club daar nog blij mee zijn, want in het slot was de thuisploeg nog dicht bij de 3-1. "2-1 is een goeie uitgangspositie", zegt Daum .
De beide teams, die allebei leunen op een goeie organisatie, namen eerst wat studietijd. Club begon het best, maar kwam goed weg toen Diouf op Figueras trapte. Club nam het initiatief: Refaelov trapte op Zieler, Donk en Figueras kopten niet goed. Zeven corners bewezen Clubs drang naar voren.
Rausch kreeg op slag van rust nog vrij baan van Refaelov, maar hij trapte met zijn slechte voet driest over.De tweede helft zorgde voor heel wat meer spektakel. Lestienne kopte al snel een gedraaide voorzet van Stenman fraai raak.Hannover reageerde en drukte Club achteruit. De ref gaf Diouf geen strafschop, Stindl trapte de rebound hoog over. Met zijn vrijschoppen zaaide Pander onrust in de Brugse defensie.Toen Figueras weggleed, werd een owngoal van Donk afgekeurd. De lijnrechter had ten onrechte een fout gezien.Hannover werd toch beloond: invaller Sobiech tikte een vrije trap binnen. Een matige ref gaf de Duitsers toch nog een penalty, toen Sobiech heel graag over Donks been viel. Schlaudraff deed het met een panenka.Meunier had de kans op 2-2, maar aan de overkant liet ook Hannover tot twee keer toe de kans op de 3-1 liggen. 2-1 is al bij al een goeie uitgangspositie voor Club
Wanneer je wilt afvallen kan je me contacteren voor hulp. Dan maak ik een aangepast schema voor een gezondleven. Daarvoor heb ik wel enkele gegevens voor nodig: *naam *leeftijd *medische zorgen? * medicatie? *heb je ooit sport gedaan? * doe je nog sport? zo ja welke? *en hoeveel uur doe je aan sport *job
Dan bezorg ik u via e-mail een aangepast schema. Hievoor moet je niks betalen.
Lokeren en Gent hebben de punten gedeeld in de Oost-Vlaamse derby. De 1-1- eindstand lag al bij de rust vast na goals van De Ceulaer en Maréval. Na Nieuwjaar heeft Gent nog maar 8 punten uit 7 wedstrijden gehaald.
In een slordige eerste helft klom Lokeren halfweg ietwat gevleid op voorsprong. De Ceulear schoof zijn tiende doelpunt van het seizoen binnen. Gent maakte weinig klaar, maar ging wel rusten met 1-1. Maréval kopte een van de schaarse kansen binnen.
Na de rust kon Lokeren niet profiteren van een betere periode en Gent herstelde het evenwicht. Brüls zette Lazic aan het werk en een prachtig hakje van Soumahoro ging nipt naast.
Aan de overkant hield De Padt de bezoekers recht op een poging van De Ceulaer, die een indraaiende voorzet van De Pauw meteen op doel knalde.
Wat later ontsnapte Gent een tweede keer, toen een bal van De Ceulaer op de paal strandde.
Iedereen wil wel afvallen. Daarom geef ik nu een schema voor jullie waarbij je met een beetje sport vele kilo's kwijt speelt.
ontbijt * - 3 à 5 sneden donker brood met: - confituur - kaas (magere) ! geen boter! - rundsvlees - kippenfilet OF - één kom muslie ontbijtgranen met een klein beetje melk * een tas melk +- 30cl (zonder iets bij) OF een tas koffie zonder suiker en melk
Sven Nys heeft de Cauberg-cross op zijn naam geschreven. De renner van Landbouwkrediet kwam op het loodzware parcours in Valkenburg alleen over de streep. Het is voor de Belgische kampioen zijn 15e zege van het seizoen.
Nys had er zin in en reed snel weg uit een kopgroepje met Pauwels en Albert. Wereldkampioen Albert opende de jacht op de Belgische kampioen, maar werd door twee lekke banden teruggeslagen.
Vantornout liet Nys niet zomaar naar de zege rijden en leek op drie ronden van het einde aan te sluiten. Maar in het veld werd de kloof weer groter.
Nys hield stand, Vantornout werd tweede. Albert kwam nog sterk terug en wipte over Pauwels naar het podium.
"Het was een technisch en verraderlijk parcours", reageerde Nys. "Een foutje was rap gemaakt. Ik had het goeie ritme te pakken."
"Niels reed wel twee keer lek op een slecht moment. Anders hadden we wellicht een andere cross gekregen. Hij was sterk."
"Ik wou dit jaar minstens één klassement winnen en dat is ook gelukt. In de andere klassementen sta ik op het podium. Bovendien heb ik een mooie Belgische trui. Het WK was een domper, maar ik ben toch erg tevreden over mijn seizoen"
Uitslag
01. Sven Nys 02. Klaas Vantornout 03. Niels Albert 04. Kevin Pauwels 05. Rob Peeters 06. Thijs van Amerongen (Ned) 07. Tom Meeusen 08. Gerben de Knegt (Ned) 09. Bart Aernouts 10. Kenneth Van Compernolle
