If lifesaving was easy, they would call it football!!!!
the lanes next to me can eat my bubbles !!!!
Lifesaving homepage Nele Vanbuel
'The lane next to me can eat my bubbles '
28-03-2007
Tom WK Melbourne
Vrijdag op zaterdagnacht omstreeks ongeveer 2 a 3uur zwemt mijn vriend Tom de 1500m op de wereldkampioenschappen in Melbourne. Hij bevind zich momenteel al 3weken in het warme Australië en heeft het naar zijn zin. Trainingen verliepen goed, nu de wedstrijd nog. Dus allemaal duimen....
zondag zwom ik mijn laatste provinciale kampioenschap in België voor het EK. Ik zwom zeer goede tijden, ik verbeterde tweemaal mijn eigen belgische record. Dit op de 200 superlifesaver waar ik 2.32.6 op zwom en op de 100m popredden met vinnen 1.03.6! dit zijn dus mijn beste tijden ooit op deze proeven in 25m bad. De voorbereiding begint dus vlot te verlopen.tot aan en tijdens de vakantie nog hard trainen en dan rustig weekje richting het EK. tot de volgende....
Tijdens de krokusvakantie trokken we met de federatie op trainingsstage naar Wachtebeke. Dit ter voorbereiding op het EK. De dag voordat de stage begon was er nog een selectiewedstrijd, hier werden 5 limiettijden gezwommen. Ikzelf nam hier niet aan deel. De stage was een goede trainingsweek, we hebben veel en hard getraind. De tijden van weerstand/uithouding waren allemaal terug behoorlijk goed na mijn sukkelperiode. Dus hopelijk nu in een lijn door... Zondag na de stage zwom ik het provinciaal kampioenschap mee in Evere, ik wist dit te winnen in behoorlijk goede tijden vlak na een drukke trainingsstage. Mijn tijden waren: 2.20.4 op 200hindernis, 1.22 op combine en 1.05 op lifesaver. Ik won de titel bij de senioren dames. Aurelie gaf forfait wegens ziekte. Kelly werd tweede en clubgenootje Anne derde. Nu verder blijven trainen en 11maart het volgende provinciale kampioenschap in Huy.
vandaag was het wedstrijd in Sambreville... er werden de proeven 200 super, 100 pop vinnen en 50 pop gezwommen. op de laatste twee wist ik te winnen in behoorlijke tijden. zeker tijdens de trainingsperiode die ik bezig ben en na de gezondheidsproblemen waar ik toch nog altijd stille last van ondervind. De 200 super moest ik de duimen leggen voor een sterke Aurelie... UIteindelijke wist ik wel het totaal klassement te winnen voor Aurelie. komende zaterdag vertrek ik op trainingsstage. die word begonnen met een laatste selectiewedstrijd voor het EK... hier neem ik echter NIET aan deel daar ik al 5 limiettijden heb en me volledig focus op de voorbereiding naar het EK. de week nadien terug een provinciale in Evere en we zien wel hoe de voorbereiding verder verloopt.
Van zondagochtend ben ik al heelhuids terug gekomen van de skistage. Het was een onvergetelijke laatste stageweek met ons fantastische klas!!!!! Nu terug naar de realiteit... de trainingen zijn ondertussen weer hervat en gaan behoorlijk goed, conditioneel heb ik toch wel vooruit gan gemaakt. Vrijdagavond is het kampioenehulde in de gemeente bij mijn thuis. Ik ben genomineerd voor sportvrouw van het jaar... ik ben eens benieuwd wie het worden zal. nog 2weekjes les en het is alweer vakantie/stage...
Vanavond omstreeks 20.30 vertrek ik met 2 en 3 LO naar La Toussuire om te gaan skiën. Ik zal terug zijn op zondag 28 januari en vat nadien de trainingen direct terug aan.
Afgelopen weken goede algemene conditie verder opgebouwd blijven er aan werken na al de ziekte en dergelijke problemen...
Afgelopen week heb ik 2 examens gehad en 1 presentatie. Al de examens zijn naar wens verlopen, een goede stap in de richting van mijn diploma. Nu heb ik nog 1 weekje rust en vrijdag vertrekken we voor een dikke week skiën met school. Iets om naar uit te kijken. Het is onze laatste skistage iets om er extra van te genieten. Ik ben ook terug elke dag aan het trainen, na het gesukkel met mijn gezondheid hopelijk terug de goede weg op. Mijn voedselallergie blijft echter en waarschijnlijk mijn hele leven. Maar je leert er uiteindelijk wel mee leven.... Voor diegene die nog examens hebben... Succes...
Vandaag heb ik de trainingen hervat... het deed deugd echt waar, na twee weken nog is in het water te duiken. Een voedselallergie heeft me uit het zwembad gehouden door de zware cortizone medicatie. Nu begint alles terug op zijn poten te vallen en de medicatie is stilaan aan het verdwijnen. Het enige wat blijft is dat ik 101 dingen niet meer mag eten waaronder de normaalst zoals vlees, verschillende soorten groenten, exotische fruiten,... kort samengevat ik mag geen smaakversterkers meer binnen krijgen. Dit zal echter wel enige aanpassing met zich meebrengen zeker tijdens en rond de trainingen/wedstrijden. Nu gaat alles hopelijk in 1 rechte lijn naar het EK, gelukkig moet ik op de selectiewedstrijd van 18februari geen limieten niet meer halen en is mijn seizoen gepland tot in april/mei!!! De 19de januari gaan we met de kern atleten op stage in wachtebeke ter voorbereiding op het EK!!!
Voor iedereen een vrolijk kerstfeest gewenst en natuurlijk ook een spetterend 2007 al wat wenselijk is. dat al jullie dromen mogen uitkomen en in alles wat je doet zeer veel succes gewenst!
2007 brengt voor mij hopelijk een schitterend EK in april en een diploma in juni ;-)
Ben, de voorzitter van DMB, doet ieder jaar met zijn kleuters mee aan de wedstrijd van zijn school. Hij heeft de steun nodig van iedereen dus.... ga naar www.royke.be en stem op de kerstboom van Ben (nummer 5). Je moet niet vergeten een reactie neer te schrijven, als je je emailadres achter laat, hoor je beslist nog iets van Ben.
afgelopen weekend waren het de vlaamse kampioenschappen in Brugge. velen gingen hier voor de limiet: Lorenz,julie en kelly lukte dit jammer genoeg net niet; maarten(1x), wout(1x), aurelie(1x) en ik(2x) wel. Ikzelf zwom ook nog een belgisch record op de 100m popredden met vinnen in een goede tijd van 1.01.09 net niet onder die 1.01 maar dat is voor de volgende keer. Op de 200m superlifesaver had ik het een en ander recht te zetten na een fiasco in Warrendorf dit deed ik een een goede tijd van 2.37. ik was goed op weg om opnieuw vlaams kampioene te worden in het algemene klassement maar helaas wisten ze mij uit te sluiten op de 100m lifesaver omdat mijn pop onder ging na de 5m, vreemd want niemand had iets gezien geen vlaams kampioen dus... maar wel een mooi Belgisch record en wederom limiettijden voor het Europees kampioenschap. Nu ben ik bezig aan mijn 1 a 2 weken effectieve rust om dan volledig in actie te schieten richting het EK.
Donderdagochtend vertrokken we met 5dames en 3 heren naar Duitsland warrendorf op limietenjacht de meeste. De wedstrijd begon vrijdagochtend. ik starte met een aflossing 4*50m hinderniszwemmen, nadien was het 50m popredden waar ik een persoonlijk record neerzette van 39,98 en hiermee 11de wist te worden. in de namiddag stond er mijn lievelingsnummer de 100m lifesaver op het programma ik mocht in de snelste baan starten en werd nipt tweede achter alexandra berlin maar wel een goede tijd. Op de line throw de laatste nummer van de dag werden we derde in een snelle tijd van 13,80. De tweede dag werd gestart met 100m popredden met vinnen hier werd ik 3de in net geen nieuw persoonlijk record maar wel een mooie tijd van 1,01,66, Sandra en Aline waren 1 en 2. Op de 100m reddingscombine werd ik 5de in een tijd van 1,21,04 een nieuw belgisch record. in de namiddag stond er nog een belangrijk nummer voor mijn eindklassement maar door de technische aspecten in de discipline te falen tegen de sterren op lukte dit niet en zakte ik in het eindklassement van een verwachte 4de naar een 7de plaats. jammer , op naar volgend jaar zeker ;-) Wel wist ik ook nog 4 limiettijden voor het EK 2007 te zwemmen en hiermee word ik steeds zekerder van mijn selectie aangezien ik al 11 keer een limiettijd wist te halen vanaf eind september in Halle. Komende zondag zijn het de vlaamse kampioenschappen in Brugge... Hier doe ik mee, maar geen echte doelen, al verwacht ik wel te winnen.
Donderdagochtend vertrekken we naar warrendorf... een wedstrijd waar ik lang op voorhand veel verwachtingen van had en goed naar toegeleefd heb... Helaas door dat domme auto ongeluk is mijn planning in de war geraakt maar ben ik toch nog tijdig behoorlijk fit geraakt om toch nog hopelijk redelijk optimale prestaties te leveren. De wedstrijd zelf is vrijdag gehele dag en zaterdag hele dag. zondag in loop van ochtend komen we terug naar België. vanaf zondagavond of maandagochtend kan je een uitgebreid verslag verwachten van het Duits Kampioenschap!!!!
Voila na weekje rusten verloopt het weer wat vlotter, de rug en nek beginnen steeds minder pijn te doen. zalig gevoel... terug getraind de woensdag en donderdag (wat men trainen kan noemen natuurlijk) heb in het water gelegen en lichtjes gezwommen maar pijnloos en dat is het voornaamste... De medicatie moet ik voorlopig wel nog blijven nemen, heel de dosis uit...
Warrendorf zwem ik dus ZEKER mee... woensdag nog naar de Kine en dan afreizen maar....
Daar ik zondag toch nog uitstekende prestaties leverde na een klein auto ongelukje was de tegenslag maandagochtend eens zo groot. Rug en Nek volledig vast en geen draaibewegingen niet meer mogelijk. Door het oog van de dokter gezien is het verdict gevallen: 2weken geen sport zelfs geen zwemmen. Ook zware medicatie nemen om de genezing te bevorderen. Nadien terug controle om dan uit te wijzen of kine en mobilisatie nodig is. Nu komt natuurlijk wel mijn lievelingstornooi van najaar 2006 in gedrang, maar ik hoop na een kleine week niets doen terug in het zwembad te springen. Om toch nog een voorbereiding te hebben om zo de prestaties zo optimaal mogelijk te behouden. Gaan doe ik sowieso als het beter gaat met de rug.... voorlopig zeker geen vinnen en de pop aanraken, jammer toch....
Afgelopen zondag was er het Nederlands Kampioenschap in Eindhoven voor het 5e jaar op rij nam ik hieraan deel. dit keer was het in het allernieuwst zwemstadion... zeer mooi zwembad iets minder ideaal voor lifesaving want het was immers 3m diep duiken naar de pop. Het eerste nummer van de dag was 50m popredden hier wist ik een zelfde tijd te scoren als maartje van keulen in een toch wel behoorlijke 40,6. Het tweede nummer van de dag de 100m popredden met vinnen werd ik 2e in een behoorlijke tijd van 1,03,0 achter Sandra die won in een mooie 60,6.Dit was wel een limiettijd voor het EK. Het derde nummer dat ik vandaag zwom was 100m reddingscombine eerst nagedacht over forait maar uiteindelijk toch gezwommen, gewonnen net voor maartje in 1,22,4. Nieuwe limiettijd voor het EK in mei deze lente. Als 4de en toch wel voornaamste nummer voor mezelf won ik de 100m lifesaver in een tijd van 1,04 voor sandra en maartje. (eveneens limiettijd EK). Het laatste nummer van de dag was de 200m superlifesaver dit nummer werd gewonnen door Maartje, ikzelf zwom een matige 2,42. In het totaalklassement werd ik 3e achter maartje (2e) en sandra (1e). Het was een geslaagd nederlands kampioenschap op naar het Duits kampioenschap, eerst even bij dokter langs gaan voor rug te laten controleren en hopelijk in een rechte lijn richting het ek te kunnen trainen.
Vandaag was het provinciaal kampioenschap in onze eigen provincie. ik trok naar sint truiden met geen hoge verwachtingen, aanzie het gewoon als een doorgedreven training. De 200 superlifesaver ging ik voluit weg en dit om training op te bouwen... kverteerde het goed en zwom nog een mooie tijd na een technische fout te maken. de 100popredden met vinnen een heel ander verhaal alles verliep volledig volgens plan tot er ineens een spookzwemster in mijn baan lag... ik gestopt en uiteindelijk mocht ik opnieuw starten in de A serie van de jongens... hier werd ik nog mooi 3de in een nieuw belgisch record in 1,04,29 en winnende tijd bij de dames Het derde nummer dat ik vandaag individueel zwom werd ik 1ste in een goede 38,1 --3 tiende boven mijn eigen BR. Met de aflossingen bij de dames (Anne,Lore heyligen en Karen en ik) we wonnen 3x met volle overtuiging en op de 4*25m popredden zwommen we ook nog een keer een nieuw Belgisch record. In het totaal werd ik eerste voor karen en kim koopmans, volgende week een iets grotere test namelijk het nederlands kampioenschap in eindhoven... duimen allemaal
Afgelopen weekend was er een trainingsweekend gepland met de duitse toptrainers HOLGER en ZACKI... dit was een zeer slopend weekend ( zaterdag trainden we maar liefst 7uur in totaal)... Ik heb veel bijgeleerd op deze stage en ga zeker op deze technieken blijven doortrainen vooral dan op de tips die holger me gaf betreft het zwembadspecifieke gedeelte... In de kerstvakantie ga ik hoogst waarschijnlijk bij hem op stage gaan bij de club van Halle(GER)... dit is de club waar mijn grootste idool al zijn jaren heeft doorgebracht, de officiele datum sta nog niet vast... de eerst komende wedstrijd is 29 oktober de provinciale kampioenschappen van Limburg in Sint Truiden... dit zijn gewoon voorbereidingswedstrijden om technische elementen toe te passen in competitie en te checken hoe ver we met de vorm staan...
alles verliep volledig volgens plan tot er ineens een spookzwemster in mijn baan lag... ik gestopt en uiteindelijk mocht ik opnieuw starten in de A serie van de jongens... hier werd ik nog mooi 3de in een nieuw belgisch record in 1,04,29 en winnende tijd bij de dames
