Foto
Inhoud blog
  • 50-dagen dieet.
  • Examenbuikje.
  • Fake ziek zijn.
  • Supertip.
  • Kutweekend.
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    My life with Pro-ana.

    13-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fake ziek zijn.
    Hajhaj iedereen,
    ik heb een paar dagen niet kunnen schrijven omdat ik het nogal druk had met school enzo.. Maar nu zit ik dus niet op school want ik ben ziek.. "fakeziek" dan toch xD Ik doe toneel dus voor mij was het niet zo moeilijk om mijn moeder te overtuigen dat ik ziek ben xD Gisterenavond kwam ik thuis van een vriend, ik zei dat ik een hele dag buikpijn had gehad en als ik het morgen nog had (vandaag), dan zou ik niet naar school gaan. Natuurlijk trok ik er een vies gezicht bij en legde ik m'n hand op mn buik ^^ Ik heb gisteren avond dan ook niks meer gegeten want ik had BUIKPIJN ;) Nu ben ik nog alleen thuis, zo meteen komt mijn moeder thuis. Ik kan niet onder het eten uitkomen normaal maar nu kan ik zeggen dat ik superveel buikpijn heb en dat ik totaal geen honger heb. Fake ziek zijn is handig meiden ^^ Geen school + veel minder eten.

    13-03-2009 om 12:03 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (64 Stemmen)
    08-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Supertip.

    Zondagochtend. 300 gram bijgekomen, ik weeg nu 52.1 kg. Daardoor voelde ik me rot, kon ik echt niks? Ik had zaterdag veel meer gegeten dan ik eigenlijk moest, en vandaag zou ik het beter doen. Ik zette me aan mijn bureau en nam een papier. Ik maakte een lijstje met taken die ik kon doen wanneer ik zin kreeg in iets of wanneer ik honger kreeg. Ik had een heel A4 blad vol, voor en achterkant. Het was middag, ik at 2 pistoletjes, dat deed ik altijd. Daarna begon ik mijn biologie te studeren. Na een half uurtje kon ik het. Normaal gezien zou ik dan direct achter mijn laptop kruipen maar ik besloot om actief te doen en keek op mijn lijstje. Kamer stofzuigen. Met de stofzuiger trok ik naar mijn kamer, ik zette alles omhoog, verschoof mijn bureau en begon te stofzuigen. Nadat mijn kamer schoon was, verplaatste ik mijn bureau nog wat, waardoor mijn kamer er veel groter leek. Mijn zitzak zette ik ook in een andere hoek en mijn gitaar kreeg ook een ander plaatsje. Mijn kamer zag er prachtig uit, buiten mijn bureau dan, die lag vol met rommel. Dus besloot ik die ook maar op te ruimen. Na 2 uur kuisen, dingen verschuiven, afstoffen, opruimen, dingen naar de woonkamer brengen, dingen weghalen en weer terugzetten had ik er genoeg van. Ik had hard gewerkt en tussendoor 2 flesjes water leeg gedronken. Het resultaat mag er zijn, mijn kamer ziet er weer nieuw uit. Ondertussen was het weer tijd voor het avondeten. Ik at weer 2 pistoletjes. Ik had een grote drang om een derde te nemen maar ik ben zo snel mogelijk van de tafel weg gegaan. Nu zit ik hier, achter mijn laptop. Vandaag 4 pistoletjes op en voor de rest nog niks. Ik hoop dat ik nu geen zin meer krijg in snoep, en anders doe ik gewoon nog iets van op mijn lijstje. Dus meiden, goede tip: maak een lijstje met taken waar je een hele tijd mee zoet bent en zet een flesje water in de buurt. Succes gegarandeerd!

    08-03-2009 om 18:35 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (32 Stemmen)
    07-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kutweekend.

    Eindelijk weekend. De weekends dienen bij mij om wat tot rust te komen en dan eet ik meestal ook wat meer dan in de week omdat ik voortdurend bij mijn ouders ben. Deze ochtend moest ik om 7 uur opstaan om naar toneel te gaan. Het was al redelijk licht, ik had het gevoel dat het een mooie dag ging worden. Ik moest verplicht eten dus ik zette me aan tafel met mijn gezicht richting raam. Het bos waarin ik woon, was nog steeds heel kaal. Ik deed de broodzak open en nam er het kleinste sneetje brood uit dat ik kon vinden en daar legde ik een stukje salami op. Tot daar het ontbijt. Ik werd naar toneel gebracht, normaal stond ik altijd te bevriezen maar nu helemaal niet, het was warmer dan normaal. Op toneel werden er letterlijk 2 koekjes tegen mijn lippen geduwd, waardoor ik ze niet meer kon weigeren. Ik haat het als mijn beste vriend zo doet. Ik at ook nog een 10-tal gezouten nootjes, dat was stom van me, want niemand dwong me daartoe. Na toneel moest ik nog snel iets gaan regelen bij een vriendin, ik wou met de fiets gaan maar dat was net iets te ver. Toen ik thuis kwam, lag er een broodje “gezond” voor me klaar. 500 kcal. Mijn moeder had deze ochtend gevraagd wat ik moest hebben van de frituur. “Het gezondste wat er is!” had ik nog geroepen. Natuurlijk bracht zij dan een broodje gezond mee.. Het klinkt misschien gezond maar dat is het niet! Als ik eenmaal aan een broodje begin kan ik toch niet meer stoppen dus at ik het helemaal op. Daarna at ik ook nog 2 koeken, ik weet ook niet waarom.. Dom van me. Tegen 2 uur bracht mijn moeder me naar de scouts. Ik had geluk, we gingen dingen aan huis verkopen dus heb ik 3 uur gewandeld. Toen ik om 5 uur thuiskwam, had ik eigenlijk geen honger. Maar mijn moeder ging eten dus at ik ook maar mee, 2 boterhammen, 6 tv-worstjes (cocktailworstjes?) met ketchup… Vetzak dat ik ben.. Na dat at ik ook nog eens 3 koeken, wat natuurlijk weer stom vind, nu ik even nadenk. Ik probeer nu niks meer te eten tot ik ga slapen, hopelijk lukt het me. Min broer zit hier voor me, een vies vettig broodje op te eten. Hij heeft het geluk dat hij niet dik word, hoeveel hij ook eet.. Kon ik dat ook maar.. Kortom, vandaag was een rotdag. Weekends zijn best wel rot.

    07-03-2009 om 19:55 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (8 Stemmen)
    06-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Brief van Ana.
    Ik heb nooit echt op de brief van Ana verder gegaan, maar voor de mensen die hem wel willen lezen, zet ik hem er op (:

    Liefste meid,

    Sta toe dat ik mezelf voorstel. Mijn naam, of als ik door "dokters" word genoemd, is Anorexia. Anorexia Nervosa is mijn volledige naam, maar je mag mij Ana noemen. Hopelijk kunnen wij geweldige partners worden. In de komende tijd zal ik veel tijd in je investeren en ik verwacht hetzelfde van jou. In het verleden heb je iedereen, je leraren, ouders, horen praten over je. Je bent "zo volgroeit", "intelligent", en je bent "zo potentieel". Where has that gotten you, may I ask? Wat ze zeggen is absoluut niet waar! Je bent niet perfect, je probeert niets hard genoeg, tot nu toe heb je je vrije tijd alleen maar verspild met praten met vrienden, en eten! Dat zal in de toekomst niet toegestaan worden.

    Je vrienden begrijpen je niet. Ze zijn niet eerlijk tegen je. In het verleden wanneer je onzeker was en je vraagt aan ze, "Ben ik ...dik?" en zij antwoordden "Oh nee, natuurlijk niet" dan wist je dat ze logen! Enkel IK vertel de waarheid. Je ouders, daar zullen we het maar niet over hebben! Je weet dat ze van je houden en om je geven, daar dat is gewoon zo omdat dat de plicht van ouders is om te doen. Ik zal je een geheim nu vertellen: diep in hun hart, zijn ze teleurgesteld met je. Hun dochter, die altijd zo perfect was, is een vet, lui en ondankbaar meisje geworden.

    Maar ik ben er om dat allemaal te veranderen.

    Ik verwacht veel van je. Je bent niet toegestaan veel te eten. Het zal langzaam beginnen: afnemen van vetten en het lezen van de voedingsetiketten, 'junkfood' weglaten, geen friet en macdonalds meer enz. Over een tijdje zal de oefening eenvoudig zijn: een stukje rennen, misschien een stukje droge cracker en een aantal situps. Niets te ernstig. Val een paar kilo af, wat vet van je dikke buik af. Maar het zal lang niet zijn voor ik je vertel dat het niet goed genoeg is. Ik zal verwachten om je calorieën af te nemen, en meer lichamelijke oefening te doen. Ik zal je naar het limiet duwen. Je moet wel omdat je me niet kan tegenwerken! Ik begin in je te kruipen, in je gedachten. Spoedig ben ik altijd met je. Ik ben daar wanneer je s'morgens wakker wordt en joggt.. Ik ben daar wanneer je op de weegschaal staat. De nummers worden zowel vriend als vijand, en in je gedachten dwing je jezelf om minder calorieën te nemen dan gisteren, vannacht, enz.

    Je kijkt in de spiegel met ontzetting. Je prikt en port aan het vet dat daar is en glimlacht wanneer je botten ziet. Ik ben daar wanneer je de planning voor de dag maakt: 400 calorieën, 2 uren oefening. Ik ben degene die dit bepaalt, omdat mijn gedachten en jou gedachten samen één zijn. Ik volg je heel de dag. Op school wanneer je gedachten afdwalen, geef aan je iets om aan te denken. Tel de calorieën na voor de dag. Het is te veel. Ik vul je geest met gedachten van voedsel, gewicht, calorieën en dingen die veilig zijn om aan te denken. Omdat nu, ben ik reeds in je. Ik ben in je hoofd, je hart en je ziel. Ik ben de honger in je, de pijn van de honger die je probeert om niet te voelen. Mooi spoedig vertel ik je niet alleen wat te doen met voedsel, maar wat te doen ALLE tijd. Glimlach en knik. Stel jezelf goed voor. Pech voor jou dat je honger hebt! Dat kan mij niks schelen! Mijn god, je moet DUN worden, DUN.

    Wanneer etenstijd eraan komt, vertel ik je wat te doen. Leg wat sla uitgebreid op je bord, zorg dat het veel lijkt. Verplaats het eten een beetje. Laat het eruit zien alsof je iets hebt gegeten. Geen stuk van iets. ..als je eet, heb je al je zelfcontrole verloren. ..WIL je dat? Wil je weer zo'n dikke koe worden??? Ik dwing je om in tijdschriften naar modellen te staren. Die perfecte magere vrouwen van perfectie, met witte tanden, die daar staan op glanzende pagina's. Ik maak je beseffen dat je nooit hen zou kunnen zijn. Je zult dik altijd zijn en zult nooit even mooi als zij zijn. Wanneer je in de spiegel kijkt, zal ik het beeld vervormen. Ik zal aan je zwaarlijvigheid tonen. Ik zal je een sumoworstelaar tonen maar die in realiteit een uitgehongerd kind is. Maar dat moet je niet weten, omdat indien je de waarheid weet, je misschien opnieuw beginnen te eten en dan zal onze verhouding ten einde komen.

    Soms zal je tegenwerken. Hopelijk niet vaak. Je zult de rebelse vlegel zijn die het zal wagen beneden de donkere keuken te gaan verkennen. De kastdeur zal langzaam openen en zal zacht kraken. Je ogen zullen bewegen over het voedsel dat ik van een veilige afstand van je weggehouden heb. Je zult je handen slaperig steken zoals een nachtmerrie, die door de duisternis doos van koekjes vinden. Je duwt hen in je mond, mechanisch en niet echt proevend, maar genietend eenvoudig van in het feit dat je tegen mij gaat. Je grijpt nog een doos, dan een andere, dan weer een andere. Je maag zal opgezwollen worden, maar je zult niet nog stoppen. En alle tijd gil ik om jou, dikke koe, te stoppen, heb je echt geen zelfcontrole?!? Zo wordt je alleen maar dikker en dikker.

    Wanneer het over is, zal je terug komen bij mij, en vraag je mij voor advies omdat je echt niet meer vet wil krijgen. Je brak een cruciale regel en at en nu wil je mijn steun. Ik zal je leiden naar de badkamer, op je knieën, en ik zal je dwingen, starend in de leegte van de toiletkom. Je vingers zullen in je keel gedaan worden en, niet zonder een geweldige overeenkomst van pijn, zal je voedselvlaag opkomen. Telkens weer zal dit herhaald worden, tot je bloed en water spuwt en je weet het dat over is. Wanneer je opstaat, zult je jezelf duizelig voelen. Val niet flauw. Opstaan nu!. Je hebt een belangrijke regel gebroken, je hebt gegeten en je verdient het om pijn te hebben!

    Misschien laat ik je laxeermiddelen nemen, waarnaar je op het toilet zit tot de kleine uren van de morgen wanneer je je darmen voelt. Of misschien maak ik slechts jezelf kwetsen, sla je hoofd tegen de muur tot je een bonzende hoofdpijn hebt. Snijden is ook doeltreffend. Ik wil je bloed te zien, om het te zien druppelen langs je arm, en in een paar seconden realiseer je je dat je die pijn verdient die ik je toebreng. Bent je, gedeprimeerd, geobsedeerd, in pijn, gekwetst, je steekt je hand uit, maar niemand wil naar je luisteren of je helpen? Wat maakt dat nou weer uit?!?! Je verdient dit; je bracht dit toe op je zelf.

    Oh, is dit hard? Wil je je dit niet laten gebeuren? Ben ik oneerlijk? Ik doe dingen die je zullen helpen. Ik maak het mogelijk voor je om te stoppen met denken over emoties die je veroorzaakt, beklemtoont. Gedachten van woede, droefheid, wanhoop en eenzaamheid zullen stoppen omdat ik hen weg neem en ik vul je hoofd met te gedachten over calorieën tellen. Nu, ben ik je enige vriend en ik ben de enige die je behagen moet.

    Ik heb een zwakke plek. Maar dat moeten we aan niemand vertellen. Indien je beslist terug wil vechten, als je de hand naar iemand uit steekt en om hen te vertellen over hoe ik laat leven, breekt de hel los. Niemand mag ontdekken, niemand mag de schaal breken waarmee ik je bedekt heb. Ik heb het bereikt om jou van jou in dit dunne, perfectioneerde kind te maken. Je bent van mij en mij alleen. Zonder mij ben je niets. Vecht niet terug. Wanneer anderen becommentariëren, negeer hen. Neem het in schrede, vergeet hen, vergeet iedereen die probeert mij van je weg te nemen. Ik ben het beste wat je ooit is overkomen en zorg dat ik voor altijd bij je blijf.

    Liefs, Ana

    06-03-2009 om 23:00 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (53 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Liedjes.
    BarlowGirl-Mirror
    http://www.youtube.com/watch?v=4qaOZC3aAX4

    Simple plan-Save you
    http://www.youtube.com/watch?v=-3j_igT7a9s&feature=related

    Twarres-She couldn't laugh
    http://www.youtube.com/watch?v=gRqFSGUNDhc

    Superchick-Supermodel
    http://www.youtube.com/watch?v=0UKzIXaFFyI

    Maria Mena-Just a little bit
    http://www.youtube.com/watch?v=Kwg30yydOiM

    06-03-2009 om 22:53 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Over mezelf.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Hii (:
    Om te beginnen, welkom op mijn blog. Ik zal mezelf even voorstellen. Mijn naam is Lotte maar noem me maar Lott. Ik ben 14 jaar (bijna 15), heb blond haar en bruin-groene ogen. Een hele tijd geleden ben ik begonnen met Pro-ana, met een gewicht van 48 kilo. Dat is niet veel als ik er zo even aan terugdenk want nu weeg ik in de 51 kilo. Ik ben er dus op achteruit gegaan.. Vanaf nu wil ik er weer helemaal tegenaan gaan en daarom ga ik ook een blog bijhouden zodat ik het wat bijhoud en jullie kunnen mee genieten van de tips, mijn gebeurtenissen, gewoontes, ervaringen, en jullie kunnen natuurlijk ook vragen stellen. Samen kunnen we het! Stay strong.

    06-03-2009 om 22:27 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (14 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Handige recepten.
    Ontbijtshake

    Moet je ontbijten, maar heb je geen zin in brood? Probeer nu dit ontbijtje!

    Ingrediënten:
    - (magere) Yoghurt
    - Sinaasappelsap/ 2 sinaasappels
    - Appel

    Speciale benodigdheden:
    - Staafmixer

    - Snijdt een appel in 2 stukken en snijdt 1 stuk tot kleine blokjes. (je kan er ook een hele appel voor nemen)
    - Pak een glas en vul hem voor de helft met sinaasappelsap. (versgeperst of uit brik) 
    - Gooi dit in één kom en giet er een yoghurt overheen.
    - Zet de staafmixer erop en wacht tot er geen stukken appel meer in zitten.

    Zo bekom je een soort shake, je kan zelf kiezen of je meer appel, yoghurt of sinaasappel wilt. Het vult zeer goed!

    Aantal kcal:
    - 23 kcal. voor de sinaasappelsap
    - 26 kcal voor de appel (een hele appel is 56 kcal)
    - 50 kcal voor de magere yoghurt
    Zo zit je aan 99 kcal, klinkt misschien een beetje veel maar je kan er de dag mee door!
    --------------------------------------

    Tomatensoep

    Ingrediënten:
    - 2 bouillonblokjes
    - soepgroenten
    - 140 gram tomaten uit blik
    - 1 verse tomaat

    Speciale benodigdheden:
    - eventueel staafmixer

    - Zet 2 liter water op het vuur
    - Doe er de 2 bouillonblokjes bijvervolgens wat soepgroenten.
    - Als het water kookt, 140 gram tomatenpuree/sap of een blik gehakte tomaten uit blik en een verse tomaat.
    - Als de verse tomaten gaar zijn is het klaar.

    Altijd handig om voor je maaltijd te eten, weinig kcal en je zit al snel vol!

    Aantal kcal:
    - 38 kcal voor de 2 bouillonblokjes
    - 10 kcal voor de soepgroenten
    - 33 kcal voor de 140 gram tomaten uit blik
    - 10 kcal voor de verse tomaat
    Zo zit je aan 91 kcal voor 2 liter tomatensoep.
    ---------------------------------------------------

    Fruitcocktail

    Ingrediënten:
    - 2 sinaasappels
    - 1 citroen

    - Pers  twee sinaasappels. (Hieruit kan ik zelf normaal ongeveer 1 glas uit persen.)
    - Pers vervolgens de citroen (of de helft, kies je zelf)
    - Doe het citroensap bij het sap van de sinaasappel.
    Roeren, rietje erin en je hebt een lekkere fruitcocktail!

    De aantal kcal weet ik niet juist maar dat zal niet veel zijn (:

    06-03-2009 om 22:23 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (10 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zonder moeite kcal verbranden.

    1. Shoppen!
    Als dat niet het ideale excuus is...Drie uur shoppen verbrandt 641 kcal!

    2. Je kamer terug herinrichten.
    Ga flink aan de slag, verschuif je bed, verander je kast... en verbrandt 130 kcal per uur.

    3. Ga naar het strand en spring in de golven. (of in je kamer als het strand niet zo dichtbij is ^^)
    Niet alleen kan je je bikini nog eens boven halen, 20 minuten springen is goed voor 160 kcal.

    4. DVD kijken.
    Easy... zet je favoriete DVD op, plof in de zetel en anderhalf uur laten ben je 95 kcal kwijt. Als je tenminste geen zak chips opent terwijl je de film bekijkt!

    5. Shake baby, shake!
    Ga dansen! 2 uur shaken doet je 500 kcal verliezen.

    6. Stofzuigen.
    Ok, echt leuk is het niet maar je verbrandt er 150 kcal mee op een half uur en je mag daarna trots rondkijken naar het resultaat van je werk.

    7. Tanden poetsen
    Vijf minuten tanden poetsen is goed voor 12 kcal. Niet zoveel maar misschien toch een reden om 3 keer per dag te poetsen? Alle beetjes helpen...

    8. Horizontaal lijnen
    Wist je dat 3 uren zonnebaden goed is voor 210 kcal?

    9. Kusje?
    10 minuten zoenen verbrandt 25 kcal.

    06-03-2009 om 22:23 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (22 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In 10 stappen naar een platte buik.
    1. Eet gezond en evenwichtig.
    - Eet veel groenten en fruit: zo heb je dagelijks je portie vezels en vitaminen binnen. Vezels zetten je darmen aan het werk!
    - Vermijd vetten. Ze zorgen voor gewichtstoename en sturen je darmfunctie in de war, waardoor je een opgezwollen gevoel krijgt.
    - Kies voor duurzame suikers. Pasta, brood en aardappelen geven een langdurig voldaan gevoel en vermijden dat je eetbuien krijgt.
    2. Eet langzaam en kauw goed.
    3. Vermijd bubbels.

    Koolzuurhoudende dranken zorgen voor evenveel bubbels in je darmen als in je glas. Gevolg: een opgeblazen buik vol lucht en krampen. Ook kauwgom is een boosdoener!
    4. Vermijd tussendoortjes.
    Je spijsverteringsstelsel moet even op adem kunnen komen.
    5. Gebruik niet te veel zout.
    Zout houdt het vocht vast: binnen de kortste keren heb je een buik om u tegen te zeggen.
    6. Vermijd stress.
    Zorg ervoor dat je ontspannen aan tafel gaat. Eet in een rustige omgeving, zeker niet voor televisie of terwijl je iets anders doet. Je darmen zullen je dankbaar zijn.
    7. Drink zoveel mogelijk water.
    Minstens anderhalve liter water per dag, maar liefst niet tijdens de maaltijd.Vul 3 of meer petflesjes met water, zo lijkt het minder. Je bent een sapjesfan? Drink er toch niet te veel van, want de hoge zuurtegraad kan je darmen lelijk prikkelen.
    8. Verminder je melkgebruik.
    Melk verteert niet makkelijk en ligt vaak zwaar op de maag.
    9. Beweeg!
    De top 3 voor een stel fijne buikspieren:
    - joggen: daarmee kweek je onbewust heel wat buikspieren.
    - roeien: buikspieren gegarandeerd!
    - zwemmen: vooral crawl versterkt de schuine buikspieren.(schoolslag is dan weer goed voor stevigere borsten)
    10. Buikspieren oefenen!
    Een absolute must! Doe elke dag drie reeksen van 20 oefeningen bijvoorbeeld sit-ups. Probeer je rechte én schuine buikspieren te trainen.

    06-03-2009 om 21:57 geschreven door Lott.  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (28 Stemmen)


    Foto

    Berichtje in gastenboek achterlaten?


    Foto

    Persoonlijke vraag?


    Bezoek ook eens mijn netlog (:
    http://nl.netlog.com/PantzRobber



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs