|
Tip 3: Leer juicen. Juicen, of met een ander woord sappen,
is het fijnpersen van groente zodat er een groentesap ontstaat. Door
groente te persen neem je de vitaminen en andere gezonde voedingsstoffen
ontzettend snel in je lichaam op. Het sap bevat haast geen calorieën,
maar stilt wel je honger.
Ik maak zelf standaard elke ochtend een liter groentesap en drink dit
gedurende de rest van de dag op, tussen mijn maaltijden door. In het
begin is de smaak even wennen, maar als je het eenmaal een paar weken
gedaan hebt, wil je niets anders meer.
|
