* Heb je droog en beschadigd haar, was het danniet elke dag. Droog haar moet echter wel regelmatig worden gewassen om het stof en vuil tot aan de haarwortels te verwijderen.
*Heb je last van schilfers of jeukt je hoofdhuid wanneer je je haar enkele dagen niet gewassen hebt ? Je haar dagelijks wassen kan helpen. Maar soms zal het nodig zijn om een anti-roos shampoo te gebruiken. Verder reinig je best dagelijks je kam en borstel. Ververs ook regelmatig je kussensloop.
*Borstel je haar voor het wassen om oppervlakkig vuil en klitten te verwijderen.
*Een laatste spoelbeurt met koud water maakt je haar sterker. Het koude water doet de haarschubben dichtgaan, zodat de haarstructuur steviger wordt.
*Breng alleen conditioner op de punten en op de onderste helft van je haar aan (het haar bij de hoofdhuid wordt door natuurlijke vetten gevoed). Als je conditioner direct bij de wortels aanbrengt, kan je haar meteen na het wassen alweer vet lijken.
* Laat je haar glanzen en verwijder klitten door na een shampoobeurt het haar met azijn te spoelen. Verdun één eetlepel azijn met 6 dl lauw water en masseer het in je haar. Kam het door en spoel de azijn daarna met warm water uit.
*Wrijf je haar nooit met een handdoek droog omdat je zo vocht aan de lokken onttrekt en ze van je veerkracht berooft. Knijp met je vingers overtollig water uit het haar en dep het dan met een handdoek. Zo gaat het vitale vocht niet verloren.
*Gebruik stylingproducten altijd zo minimaal mogelijk. Als je te veel gel, haarlak of mousse gebruikt, wordt je haar erg zwaar. Ook kan je haar er vet uit gaan zien.
*Zodra je haar droog is, spuit je wat haarspray op je kam en haal je die door je haar. Dit temt weerbarstige haarschubben en springerige puntjes, geeft het haar een verzorgde glanzende uitstraling en verzekert een kapsel dat lang mooi blijft.
*Poets dagelijks minstens tweemaal je mond (niet alleen je tanden dus...) - het liefst na elke maaltijd.
*Slechte adem fiksen op natuurlijke wijze. Kauw op een stengel peterselie na je maaltijd.
*Spoel je mond met mondwater of neem een suikervrij muntkauwgom. Neem geen pepermuntjes! De suiker hierin 'voedt' de bacteriën in je mond waardoor de stank aan zal houden.
*Drink veel water! Slechte adem wordt vaak veroorzaakt door tekort aan vocht. Drink veel zuiver water. Dat stelt je lichaam in staat om je mond te zuiveren van bacteriën. *Poets of schraap je tong schoon! Er zijn tandenborstels te koop met een 'ingebouwde' tongschraper. Gebruik dit omdat je met een tongschraper enorm veel bacteriën uit je mond haalt. Je tong poetsen is ook een mogelijkheid.
*Flos regelmatig. Flossen is goed, bij voorkeur na elke maaltijd. Het verwijdert bacteriën die je met een tandenborstel niet of moeilijk kunt verwijderen.
*Ga ook regelmatig voor controle naar uw tandarts of mondhygiënist. Die zal, als dat nodig is, uw gebit grondig reinigen.
