Categorieën
  • algemeen (5)
  • ontbijt (1)
  • week 1 (6)
  • week 10 (0)
  • week 2 (0)
  • week 3 (0)
  • week 4 (0)
  • week 5 (0)
  • week 6 (0)
  • week 7 (0)
  • week 8 (0)
  • week 9 (0)
    		•
    Inhoud blog
  		• 5,3 kalo's perzik met tonijnsla
  		• 10,2 kalo's salade met boontjes en tonijn
  		• omelet
  		• 13,7 kalo's Zeewolffilet met brocolli en tomaat
  		• 5,1 kalo's Tommat mozarella
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    mijn kookblog
    Koken met kalo's
    Kilo's laten verdwijnen zonder honger te lijden.
    22-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.omelet
    2 eieren (2,8 kalo's)
    100 gr varkensworst (11,5 kalo's)

    22-08-2011 om 22:46 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:ontbijt
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.13,7 kalo's Zeewolffilet met brocolli en tomaat
    150 gr zeewolf
    100 gr broccoli
    150 gr aardappelen
    Melk
    Boter
    paprikapoeder


    Maak een aardappelpuree. Kook de broccoli gaar. Maak de broccolipuree.
    Bak de zeewolffilets langs 1 zijde. Kruid de andere zijde met paprikapoeder en bak vervolgens ook deze zijde.

    22-08-2011 om 22:37 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5,1 kalo's Tommat mozarella
    150 gr tomaten
    1 portie mozarella
    beetje peterselie


    Schijfjes tomaat beleggen met schijfje mozarella en bestrooien met peterselie.

    22-08-2011 om 22:00 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3,9 kalo's banaan
    1 banaan

    22-08-2011 om 10:42 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2,3 kalo's appel met schil
    1 appel

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2,8 kalo's appel zonder schil
    1 appel

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2 kalo's Yohurt
    1 potje yoghurt mager met fruit

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.4 kalo's 1 glas melk
    1 glas melk

    22-08-2011 om 10:40 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.18,5 kalo's vissalade
    100 gr gerookte zalm
    100 gr garnalen
    100 gr sla
    100 gr ui
    1 eetlepel mayonaise


    Meng alles onder elkaar.

    22-08-2011 om 10:31 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.14, 8 kalo's stokbrood met gerookte zalm
    1/2 stokbrood
    100 gr gerookte zalm
    beetje gesnipperde ajuin
    handje veldsla

    Beleg het broodje met de zalm, de ui en de veldsla.


    22-08-2011 om 10:27 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:week 1




    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    forum

    Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum


    Archief per week
  		• 22/08-28/08 2011
    Zoeken met Google




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs