Hallo allemaal, het is nog zondag. Vandaag lekker rustig aan gedaan. Heerlijk met de honden gelopen. wel stuk frisser dan gister. Maar het is iig droog geweest. Afgelopen nacht is natuurlijk de kok vooruit gezet. Dat betekende helaas ook 1 uur minder slapen. Kennen jullie dat ook,dat je dan toch het idee heb van. Geen benul van tijd? Of van de formule 1 race/Met een mooie 4e plek voor Verstappen, meer zat er denk ik ook niet in. Alhoewel hij wel dichtbij was voor 3e plaats dank zij de safety car.
Morgen de balans opmaken van 1 week afvallen ik ben dan ook heel erg benieuwd van hoe of wat. Ik moet eggen valt mij erg mee. Met een paar kleine uitspattingen, maar dat moet kunnen anders hou je het ook niet vol. Ik ben van mening als je het grootste deel van de week aan de menu's, dat je dan zoals het weekend iets extra's kan nemen. Je moet je uiteraard niet volproppen en direct rennen naar de patatzaak.
Hele goedemiddag allemaal, hebben jullie ook zo lekker genoten van het mooie weer? Wat was het heerlijk. heb dan ook heerlijk op terrasje gezeten en niets extra's genomen,uiteraard wel wat gedronken. Ik heb wel lekker geluncht. Op de markt verse groente en fruit gehaald.Dat scheelt toch best wel veel. Vanavond eet ik lekker makkelijk. Ga lekker kip uit de gril maken met een grote bak sla, met dit weer zeker geen straf.
Tip: iedereen weet dat veel water drinken tijdens het afvalproces erg belangrijk is. Nou heb ik zelf ook dat je op gegeven moment denk bleh. Wat ik dan doe is. Pak een kan vul die met een halve komkommer in schijfjes gesneden en (gewassen)citroen in plakjes. Vul die kan met water en zet hem dan 1 dag van te voren in de koelkast. dan heb je de smaken van de komkommer en citroen. Wat ook erg lekker is. Verse munt erbij als dat er is. Niet snijden maar even fijn knijpen in je handen. Dan komt de aroma vrij.Is lekker en erg gezond ook nog.
Goedemiddag allemaal, het is alweer vrijdag. Bijna weekend en het beloofd mooi weer te worden. Vanmorgen toch een tussen weging gemaakt en 3 ons afgevallen. Klinkt niet veel maar is iig wat. Het hoeft ook niet snel te gaan. Ik moet ook iets eerlijk toegeven, gister had ik zo'n dorst dat ik 2 glazen normale cola heb gedronken. Ik weet het. Maar zo af en toe heb je een uitstapje, als je daarna maar weer verder gaat en er niet blijft aan denken. Vandaag bij de boodschappen maar eens kijken naar wat anders. Alhoewel water met warm weer voor mij geen straf is.
Vanavond staat er bij mij op menu hamburger en maak er zelf bak sla bij. Wat kan je je daar dan op verheugen.
Als je er aan toe ben een fijn weekend en moet je wel werken dan werk ze. Geniet van het mooie weer.
Goedemiddag lieve mensen, ik werd vanmorgen voor het eerst wakker met erge hoofdpijn. Ik stond er niet raar van te kijken maar lastig is het wel. Gelijk een glas niet te koud water gedronken en toen ging het wel weer. Vanavond lekker lasagne eten. maak er een heerlijke verantwoorde salade bij. Wat kan je je eigen toch ergens op verheugen. Kennen jullie dat?
Ik ga zo mijn honden naar de kapper brengen en dan even wat afleiding zoeken. Vandaag is het 10 jaar geleden dat me moeder is gestorven. Het is en blijft een moeilijke dag ook na 10 jaar. Normaal eet ik me dan helemaal vol op zo'n dag. Ja ik ben een echte emo eter. Maar ga hard me best doen om dat niet te doen. Vanmorgen werd ik wakker met het zonnetje, maar hij laat het helaas nu afweten. Ik probeer er toch een mooie dag ervan te maken, het is iig droog dat scheelt ook weer natuurlijk.
Goedemorgen allemaal, de 3e dag is begonnen. Ik was gisteravond heel moe. Zo moe zelfs dat ik om 22.00 uur al et de honden buiten liep. Nou dat is voor mij een heel record. Vannacht uiteraard weer regelmatig naar de wc geweest. En had heel even een honger gevoel in de buik. Maar niet extreem gewoon genegeerd en lekker verder gaan slapen. Ik ben wel blij dat ik dat daarna wel weer kan hoor. Vandaag is mijn weekmenu ook alweer online, ik moet toegeven staan weer heerlijke recepten bij.
Wat ik me afvraag zijn er meer van jullie die ook afvallen? Of het nu sonja bakker is of koolhydraat arm maakt niet uit. Hier schijnt iig heerlijk het zonnetje ga daar straks ook even heerlijk van genieten.
Ik had gister wel gedacht dat ik vannacht wakker zou worden met honger gevoel. Maar nee!!! Ik moest in begin wel om het uur naar de wc vanwege veel water drinken. Maar toen ik uiteindelijk sliep ben ik ook niet meer wakker geworden en zelfs voor de wekker al wakker geworden, toen had ik wel trek in een ontbijtje. Maar ja dat is dan ook niet zo heel erg raar. Er staat vanavond voor diner lekker nasi op menu. Ik ga daar 2 porties van maken 1 voor vanavond en 1 voor in de vriezer. Ik verbaas me elke dag weer hoeveel ik op een dag mag eten, beter zo dan andersom. Ik wil volgende week eens kijken om me ergens bij aan te sluiten voor bijvoorbeeld te wandelen. Maar dat zien we dan wel weer.
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Blijf het doen lieve mensen het kan zo voorbij zijn helaas.
En we zijn begonnen. Vandaag uiteraard als eerste op de weegschaal en moet zeggen schrok wel heel erg. De gevreesde 3 getallen staan op de weegschaal. Vanmorgen schoon aan de haak 100,2 kg. Ok nog maar net maar dan toch. Dat geeft mij alleen maar meer boost om door te zetten.
Iedereen die me kent weet dat ik geen ontbijter ben. Net teruggekomen van een 2 weken vakantie in Turkije, met elke dag ontbijtje. Begin ik toch wel te merken dat ik het niet zo heel erg vind. Moet wel zeggen nu wakker en gelijk eten, dat niet maar met een half uur zit ik wel aan me ontbijtje. Ik heb ook op aanrecht liggen wat ik op de dag mag, moet zeggen vind het best wel veel. Ook een teken dat ik eigenlijk te weinig op de dag at en daarom ging snaaien. Ik ga mijn bakje thee drinken en dan grote ronde met de honden lopen zolang het droog is.
