Goedenavond allemaal, nog even laat een berichtje van mij. Vandaag aan week 3 begonnen, doordat ik bloed moest prikken vanmorgen ben ik vergeten te wegen. Dat houden jullie van mij tegoed. Voor diegene die vandaag wel hebben gewogen, ik hoop dat jullie een mooi resultaat hebben. Morgen zal ik een langer bericht plaatsen. Voor nu welterusten iedereen tot morgen.
Goedemiddag iedereen, op deze prachtige dag. Hebben jullie ook al genoten van zonnetje of zijn jullie dat nog aan doen? Ik ben vanmorgen met me 2 hondjes heerlijk naar park geweest, in het zonnetje op bankje gezeten. Echt genieten met de grote G.
Gister was een hele rare dag. Zoals elke zaterdag boodschappen, markt wat drinken en lunchen. Maar had de hele dag verder eigenlijk helemaal geen honger/trek. Het is dat je wat moet eten. Drinken is geen probleem. Wat gaan jullie vanavond eten? Ik ga zo lekker bak sla klaar make, net stukje vlees en aardappeltje uit de oven. Lekker makkelijk.
Goedemorgen iedereen, wat was het lekker wakker worden met het zonnetje. Is nog wel fris maar we gaan de goede kant op gelukkig.
Wisten jullie dat als je na het eten een opgeblazen gevoel heb, dat je vaak niet goed kauwt?Nee wist ik ook niet. Vaak is rustig eten en goed kauwen al een oplossing.Wist ik ook niet,zo zie je maar weer.
Hebben jullie nog plannen voor het weekend? Ik behalve lunchen morgen nog niets. Maar het beloofd mooi weer te worden, zie wel wat het weekend brengt. Als je eraan toe bent een heel fijn weekend en anders werk ze.
hele goeden avond lieve mensen,hoe is de dag bij jullie geweest? Bij mij begon hij vanmorgen bij de huisarts. waarschijnlijk lichte vorm van astma, als proef komende 2 weken pufjes gebruiken. Verder van de week bloed laten prikken voor een grote check up. En dan ook direct op alles laten checken, is alweer even geleden voor mij. Werd dan ook wel weer een keer tijd. Gelijk ook een doorverwijzing naar kno arts ivm mijn spontane bloedneuzen, ook omdat ik laatste vakantie van de vlucht ben gehaald omdat het niet wou stoppen. Geloof me wil je niet nog een keer mee maken. Maar verder een goede dag gehad. Heerlijk zuurkool gegeten echt mijn lievelingseten.Wat kan je er dan van genieten zeg. Ze houden nog steeds vol dat we lenteweer krijgen, ik hoop het hoor ben er wel weer aan toe.
Een fijne avond verder nog, en morgen weer gezond en fris en fruitig op.
Goedemorgen allemaal, wow was het bij jullie gister ook zulk slecht weer ineens? Hier was het even maar daarna wel regen. Ik ging net naar buiten met mijn 2 honden, die wouden wel heel graag naar huis toe. Vond het niet erg hoor. Alleen jammer om niet wakker te worden met het zonnetje,maar volgens de berichten moet het mooi lenteweer worden. Laten we het hopen. Wat hebben jullie vandaag op de planning staan,of moeten jullie allemaal werken?
Na 1,5 week kan ik zeggen dat het supergoed gaat met dieet. Ik word midden in de nacht niet zo vaak meer wakker om te plassen, heb ook geen honger gevoel. heb niet eens de behoefte om te snoepen of wat dan ook. Enige wat ik wel heb dat ik niet laat naar bed mee ga, omdat ik dan omval van de slaap. Op zich is dat natuurlijk alleen maar goed.
Pluk de dag mensen voor je het weet is het weer voorbij.
Een hele goede middag weer, op deze zonnige dag. Ik merk toch nog wel dat ik gauw moe ben.En vooral ook in de avond om 22.00 uur mijn ogen dicht vallen. Ik had gedacht dat dat wel beter zou gaan. Wie weet komt dat nog.Wat wel een voordeel is, ik lig nu niet zo lang meer wakker. Voorheen kon ik soms wel nog een uur wakker liggen.Nu als ik geluk heb duurt het een halfuurtje. Vind ik niet erg hoor, het vaak naar de wc gaan wordt ook al minder. Daar ben ik vooral heel erg blij mee. Hoegaat het afvallen bij jullie? Ik ben daar wel nieuwsgierig naar.
Geniet van deze mooie dag en alles wat je lief is.
Vandaag is begin van week 2. Dat betekend dus ook wekelijks weegmoment.Nou ik moest eerst wel kijken of ik het goed had en of het geen 1 april grap was. Maar dat was het dus niet.in week 1 2,8 kilo afgevallen. Jullie kunnen voorstellen hoe blij ik was. Maar realiseer me ook dat het niet elke week zo zal zijn. Maar dat geeft niet.Hoe is het afvallen bij jullie gegaan?
Op naar week 2. Geef de moed niet op ook al gaat het niet snel.
Hallo allemaal, het is nog zondag. Vandaag lekker rustig aan gedaan. Heerlijk met de honden gelopen. wel stuk frisser dan gister. Maar het is iig droog geweest. Afgelopen nacht is natuurlijk de kok vooruit gezet. Dat betekende helaas ook 1 uur minder slapen. Kennen jullie dat ook,dat je dan toch het idee heb van. Geen benul van tijd? Of van de formule 1 race/Met een mooie 4e plek voor Verstappen, meer zat er denk ik ook niet in. Alhoewel hij wel dichtbij was voor 3e plaats dank zij de safety car.
Morgen de balans opmaken van 1 week afvallen ik ben dan ook heel erg benieuwd van hoe of wat. Ik moet eggen valt mij erg mee. Met een paar kleine uitspattingen, maar dat moet kunnen anders hou je het ook niet vol. Ik ben van mening als je het grootste deel van de week aan de menu's, dat je dan zoals het weekend iets extra's kan nemen. Je moet je uiteraard niet volproppen en direct rennen naar de patatzaak.
Hele goedemiddag allemaal, hebben jullie ook zo lekker genoten van het mooie weer? Wat was het heerlijk. heb dan ook heerlijk op terrasje gezeten en niets extra's genomen,uiteraard wel wat gedronken. Ik heb wel lekker geluncht. Op de markt verse groente en fruit gehaald.Dat scheelt toch best wel veel. Vanavond eet ik lekker makkelijk. Ga lekker kip uit de gril maken met een grote bak sla, met dit weer zeker geen straf.
Tip: iedereen weet dat veel water drinken tijdens het afvalproces erg belangrijk is. Nou heb ik zelf ook dat je op gegeven moment denk bleh. Wat ik dan doe is. Pak een kan vul die met een halve komkommer in schijfjes gesneden en (gewassen)citroen in plakjes. Vul die kan met water en zet hem dan 1 dag van te voren in de koelkast. dan heb je de smaken van de komkommer en citroen. Wat ook erg lekker is. Verse munt erbij als dat er is. Niet snijden maar even fijn knijpen in je handen. Dan komt de aroma vrij.Is lekker en erg gezond ook nog.
Goedemiddag allemaal, het is alweer vrijdag. Bijna weekend en het beloofd mooi weer te worden. Vanmorgen toch een tussen weging gemaakt en 3 ons afgevallen. Klinkt niet veel maar is iig wat. Het hoeft ook niet snel te gaan. Ik moet ook iets eerlijk toegeven, gister had ik zo'n dorst dat ik 2 glazen normale cola heb gedronken. Ik weet het. Maar zo af en toe heb je een uitstapje, als je daarna maar weer verder gaat en er niet blijft aan denken. Vandaag bij de boodschappen maar eens kijken naar wat anders. Alhoewel water met warm weer voor mij geen straf is.
Vanavond staat er bij mij op menu hamburger en maak er zelf bak sla bij. Wat kan je je daar dan op verheugen.
Als je er aan toe ben een fijn weekend en moet je wel werken dan werk ze. Geniet van het mooie weer.
Goedemiddag lieve mensen, ik werd vanmorgen voor het eerst wakker met erge hoofdpijn. Ik stond er niet raar van te kijken maar lastig is het wel. Gelijk een glas niet te koud water gedronken en toen ging het wel weer. Vanavond lekker lasagne eten. maak er een heerlijke verantwoorde salade bij. Wat kan je je eigen toch ergens op verheugen. Kennen jullie dat?
Ik ga zo mijn honden naar de kapper brengen en dan even wat afleiding zoeken. Vandaag is het 10 jaar geleden dat me moeder is gestorven. Het is en blijft een moeilijke dag ook na 10 jaar. Normaal eet ik me dan helemaal vol op zo'n dag. Ja ik ben een echte emo eter. Maar ga hard me best doen om dat niet te doen. Vanmorgen werd ik wakker met het zonnetje, maar hij laat het helaas nu afweten. Ik probeer er toch een mooie dag ervan te maken, het is iig droog dat scheelt ook weer natuurlijk.
Goedemorgen allemaal, de 3e dag is begonnen. Ik was gisteravond heel moe. Zo moe zelfs dat ik om 22.00 uur al et de honden buiten liep. Nou dat is voor mij een heel record. Vannacht uiteraard weer regelmatig naar de wc geweest. En had heel even een honger gevoel in de buik. Maar niet extreem gewoon genegeerd en lekker verder gaan slapen. Ik ben wel blij dat ik dat daarna wel weer kan hoor. Vandaag is mijn weekmenu ook alweer online, ik moet toegeven staan weer heerlijke recepten bij.
Wat ik me afvraag zijn er meer van jullie die ook afvallen? Of het nu sonja bakker is of koolhydraat arm maakt niet uit. Hier schijnt iig heerlijk het zonnetje ga daar straks ook even heerlijk van genieten.
Ik had gister wel gedacht dat ik vannacht wakker zou worden met honger gevoel. Maar nee!!! Ik moest in begin wel om het uur naar de wc vanwege veel water drinken. Maar toen ik uiteindelijk sliep ben ik ook niet meer wakker geworden en zelfs voor de wekker al wakker geworden, toen had ik wel trek in een ontbijtje. Maar ja dat is dan ook niet zo heel erg raar. Er staat vanavond voor diner lekker nasi op menu. Ik ga daar 2 porties van maken 1 voor vanavond en 1 voor in de vriezer. Ik verbaas me elke dag weer hoeveel ik op een dag mag eten, beter zo dan andersom. Ik wil volgende week eens kijken om me ergens bij aan te sluiten voor bijvoorbeeld te wandelen. Maar dat zien we dan wel weer.
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Blijf het doen lieve mensen het kan zo voorbij zijn helaas.
En we zijn begonnen. Vandaag uiteraard als eerste op de weegschaal en moet zeggen schrok wel heel erg. De gevreesde 3 getallen staan op de weegschaal. Vanmorgen schoon aan de haak 100,2 kg. Ok nog maar net maar dan toch. Dat geeft mij alleen maar meer boost om door te zetten.
Iedereen die me kent weet dat ik geen ontbijter ben. Net teruggekomen van een 2 weken vakantie in Turkije, met elke dag ontbijtje. Begin ik toch wel te merken dat ik het niet zo heel erg vind. Moet wel zeggen nu wakker en gelijk eten, dat niet maar met een half uur zit ik wel aan me ontbijtje. Ik heb ook op aanrecht liggen wat ik op de dag mag, moet zeggen vind het best wel veel. Ook een teken dat ik eigenlijk te weinig op de dag at en daarom ging snaaien. Ik ga mijn bakje thee drinken en dan grote ronde met de honden lopen zolang het droog is.
De zondag is hier echt een aan lummel dag zoals ik het altijd zeg. Niets moet alles mag. Hier schijnt nu dan ook heerlijk het zonnetje. Wat is dat heerlijk wakker worden.
Morgen is de 1e dag van een nieuw tijdperk. Waarbij ik hoop dat het me dit keer dan ook echt gaat lukken in mijn strijd tegen de kilo's. Gister voor de eerste paar dagen boodschappen gedaan en de verse dingen, die haal ik namelijk niet direct voor hele week. Tenzij het in de vriezer kan. Betekend helaas ook de gevreesde weegschaal. Maar ja dat hoort erbij. Maandag is bij mij nieuw begin van de week daarom is dat voor mij ook me vaste weeg dag. we gaan er morgen iig vol goede moed aan beginnen.
Geniet heerlijk van het lentezonnetje, morgen kan het alweer anders zijn.
Als eerste uiteraard welkom op mijn blog. Ik ben dit blog begonnen om anderen te inspireren tijdens mijn online afval programma. Deze zal 8 weken gaan duren en ik begin dan ook maandag 25 maart 2019.
Ik zal e dan ook even voorstellen. Ik ben Angela 44 jaar oud en woonachtige in de prachtige oude hanzestad Kampen. Waar ik samen met mijn 2 hondjes Jazzy en Diesel prachtig woon. Mijn hobby's zij reizen, lezen, terrasje pakken, wandelen met de honden, haken, breien, borduren en scrappen. Wat ook een grote hobby van mij is. is lekker eten. Ben dan ook een echte bourgondier. Helaas is dat ook reden dat ik toch weer opnieuw probeer. Er is geen dieet die ik wel niet eens heb geprobeerd. Van crashdieten tot koolhydraat arm. Ik ben en blijf een echte lekkerbek.
Daarom heb ik mij van de week ook aangemeld voor het online 8 weken programma van Sonja Bakker. Waar je een persoonlijk menu krijg elke week. Wat ik dan vooral ideaal vind je kan gewoon eten.
Ik wens je veel plezier met het volgen van mijn blog, laat gerust een berichtje achter.
