Het eetmonster in mij
Inhoud blog
  		• :-(
  		• DAG 43 - 61,3kg
  		• DAG 44 - 61,5kg
  		• DAG 45 - 62,1kg
  		• DAG 46 - 62,2kg




    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda



    20-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.:-(
    Crying or Very sad 
    Had graag naar Gentse feesten geweest vanavond, maar ik vind weer niemand om mee te gaan en het is echt rotweer ook. Altijd maar regenen. Dus ben ik na het avondmaal naar de GB gereden en 2 repen chocolade gekocht en een zakje nootjes (Alhoewel ik mezelf wil verplichten om maar 1 ding tegelijk te kopen, lukte het mij niet echt). Het duiveltje won weer tegen het engeltje... . 
    Dus 2 repen opgegeten en dan nog die nootjes. Zat na de halve zak noten vol en heb de rest weggegooid in de vuilbak met wat dreft over, dat ik er niet meer aan kom. En daarna overgegeven om zo te hopen dat de schade van mijn vraatzucht te beperken. 
    Wanneer lukt mij dat om zo'n situaties niet meer te moeten meemaken. as nu al een paar dagen terug goed bezig. En was positief en gisteren een goede avond gehad onder vrienden en wat nieuwe mensen leren kennen en nu weer dit, omdat ik geen volk vind om mee te gaan naar de Gentse feesten... .

    Morgen terug een betere dag en volhouden!! De aanhouder wint!! Je kan het!!

    20-07-2011, 20:13 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 43 - 61,3kg
    Ontbijt  1 knackebrod + cottage cheese  55kcal 
    Tussendoor Zwemmen 1 km in 25' 
    Middagmaal 2 knackebrod met vissalade + 1 croque met ananas + 250ml melk 485kcal
    Tussendoor Kleine nectarine 40kcal
    Avondmaal Kombino visstick met spinazie + 120gram wortelen + 30gram aardappel 260kcal
      2 chocladerepen met noten + nootjes duyvis 800kcal
    Totaal   1640kcal
         
      Zwemmen 1 km in 25' -287kcal 
    Totaal   1353kcal

    20-07-2011, 19:15 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 44 - 61,5kg
    Ontbijt  1 knackebrod + cottage cheese  55kcal 
    Tussendoor Zwemmen 1km in 25'   
    Middagmaal  4 knackebrod + 3 snee kalkoen bacon + geitenkaas + confituur + blokje kaas  345kcal 
    Tussendoor Italian coffee 150kcal
    Avondmaal 100gram varkenssnee + 125gram rode bieten + 30gram gekookte aardappel 254kcal 
       
    Totaal    804kcal
      Zwemmen 1km in 25'  -287kcal 
         
    Totaal   517kcal

    19-07-2011, 18:45 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 45 - 62,1kg
    Ontbijt    ////////// 
    Tussendoor  Zwemmen 1km in 25'  -287kcal 
    Middagmaal  4 knackebrod + 1 gekookt ei + 2 snee kalkoen bacon + geitenkaas + preparé + stukje kaas  370kcal
    Tussendoor 1 soya chocolade pudding + 1 flesje appelsap 264kcal
    Avondmaal Opgevulde courgette met gemengd gehakt en rijst 350kcal
         
    Totaal   984
      Zwemmen 1 km in 25' -287kcal
         
    Totaal   697kcal

    18-07-2011, 19:21 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 46 - 62,2kg
    Ontbijt  2 boterkoeken  600kcal 
         
    Middagmaal 1 soya chocolade pudding 110kcal 
    Tussendoor 1 soya chocolade pudding 110kcal 
    Avondmaal Steak + aardappelen in oven + komkommer, tomaat en sla  180kcal 
         
    Totaal   1000kcal
         
         
         

    17-07-2011, 19:08 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 47 - 62kg
    Ontbijt  2 knackebrod + cottage cheese  140kcal 
    Tussendoor  In tuin gewerkt (5u) ////////// 
    Middagmaal  1 snee zoetekoek  53kcal 
    Tussendoor  1 knackebrod + cottage cheese + Royco erwtensoep + 1 beschuit + 1 snee zoetekoek  263kcal 
    Avondmaal 1 vegetarische burger + bonen 140kcal 
      2 snee zoetekoek + noten + zout sticks + 2 sprite zero 470kcal
    Totaal   1066kcal
      Tuinieren (afsluiting zetten) (5u) -1750kcal
         
    Totaal    


    16-07-2011, 19:18 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 48 - 61,7kg
    Ontbijt  2 knackebrod + cottage cheese   115kcal 
    Tussendoor  Zwemmen   
    Middagmaal 3 knackebrod + 3 snee kalkoenfilet + 50gram kaas + geitenkaas 445kcal
    Tussendoor Terras: 2multivruchten + 1ice-tea + 1 hoegaarden rosé  305kcal
    Avondmaal 1 brochette + 1 witte pensbrochette + groenten (courgette, aubergines, tomaat, ...) + rijst  370kcal
        1440kcal
    Totaal    
      Zwemmen 1km in 25'  -287kcal 
         
    Totaal   1153kcal

    15-07-2011, 18:46 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 49 - 61,7kg
     Ontbijt   ////////// 
     Tussendoor   ////////// 
    Middagmaal  1/2 knackebrod + cottage cheese + 1 snee zoetekoek  160kcal 
    Tussendoor 2 snee zoetekoek  106kcal 
    Avondmaal Lamsvlees + wortelen + rijst  360kcal
     
       BBB 1u -200kcal
      50gram zout sticks + 2 snee zoetekoek + 100gram noten 942kcal
         
     Totaal   1368kcal

    14-07-2011, 20:35 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 50 - 62,1kg
    Ontbijt    ////////// 
    Tussendoor    ////////// 
    Middagmaal  2 snee met zalm en vissalade + 1/2 tas melk  250kcal 
    Tussendoor 3 snee zoetekoek met vruchten 150kcal 
    Avondmaal 85gram kippefilet, 35gram gebakken patat en 130gram bloemkool   200kcal
      1snee zoetekoek + 1 sprite zero 60kcal
    Totaal   660kcal
         
         
         

    13-07-2011, 18:27 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 51 - 62,8kg
    Ontbijt   Knackebrod met cottage cheese  80kcal 
    Tussendoor    //////////
    Middagmaal 2 toast met zalm 65gram + sla  260kcal
    Tussendoor  Platte kaas taart oma + Italian coffee 410kcal 
    Avondmaal  Mosselen met aardappelen in oven 970kcal
      1 glas agrum  85kcal
    Totaal    1805kcal
       Zwemmen 1km in 25' -284kcal
         
    Totaal   1521kcal

    12-07-2011, 18:50 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 52 - 62kg
    Ontbijt    /////////// 
    Tusendoor    ////////// 
    Middagmaal  1snee met alpenbrood + 1 yoghurt peche   200kcal
    Tussendoor    //////////
    Avondmaal Quiche   500kcal
      1 garnaalkroket + 1 kaaskroket  470kcal
      2 hoegaarden rosé 228kcal 
         
     Totaal    1398kcal
         

    12-07-2011, 00:16 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    02-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 48 voor Cesenatico
    62,4kg

    Ontbijt    ////////// 
    Tussendoor    //////////
    Middagmaal 2 croques met ananas, 1snee pepersalami, 100ml agrum, Pasta proever  600kcal
    Tussendoor Wafel met ijs 350kcal
    Avondmaal 2 groentenburgers  500kcal
         
    Totaal   1450kcal
         
         
         

    02-07-2011, 17:36 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-07-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 49 voor Cesenatico
    Ontbijt   1 pizza 910kcal 
    tussendoor     //////////
     middagmaal    //////////
     tussendoor    //////////
     avondmaal Vleesbrood + bloemkool + pasta    600kcal
         
     totaal   1510kcal
         
         
         

    01-07-2011, 18:54 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    30-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 50 voor Cesenatico!!
     Ontbijt  1 sandwiches met hagelslag  200kcal 
     Tussendoor    //////////
     Middagmaal  2 croques met ananas + 1 glas fruitsap  580kcal
     Tussendoor  1 rijsttaartje  250kcal
     Avondmaal  1 bbq-worst + boontjes + aardappelen  490kcal
       4 pepersalami met mosterd  180kcal
        1700kcal
         
         
         

    30-06-2011, 18:34 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    29-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug van weggeweest
    Terug van reis van Kusadasi. Ben heel tevreden over mijn eetgedrag op reis. Heb veel groentjes gegeten, bijna geen vlees en geen vettige dingen. En alle dagen gepasseerd voorbij het dessertbuffet om dan een stukje watermeloen te nemen, terwijl den eikel rechtover mij constant taartjes zat te eten. Maar kheb het toch maar gedaan!! Juist de laatste dag toegegeven aan een klein beetje zoetigheid.

    Dus nu terug thuis. Terug vrijgezel. En al terug paar keer gezondigd. Maar morgen gaan we er weer ten volle voor!! Nog 50 dagen voor het vertrek naar Cesenatico!! Woehoe!

    29-06-2011, 23:02 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 12
    59,6kg

    Ontbijt  Watermeloen + toast met look 90kcal
    Tussendoor    //////////
    Middagmaal 2 snee + pistolet met kaas en salami 350kcal
    Tussendoor    
    Avondmaal 50gram biefstuk, asperges en slooterwten en wortels + 1 yoghurt peche  180kcal
       Noten  50kcal
         
     Totaal   670kcal
         
         

    Vannacht vertrekken we op reis naar Kusadasi! :o)

    19-06-2011, 00:22 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 11
    61,2kg
    Dag van de laatste examens!

     Ontbijt 2 sandwiches hagelslag + confituur  350kcal 
     Tussendoor    //////////
     Middagmaal Belegd broodje multigranen met tonijnsalade 675kcal
     Tussendoor    //////////
     Avondmaal    //////////
         
     Totaal   1025kcal
         
         
         

    's Avonds veel bier gedronken en witte wijn. Die calorieën tel ik best niet. :o) 

    19-06-2011, 00:14 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 10
    61,2kg

    Ontbijt  10gram cornflakes zonder suiker + 100gram yoghurt natuur  90kcal 
    Tussendoor Watermeloen + kleine banaan 100kcal
    Middagmaal 1 croque + 1 ei + 2 snee met kaas en dieetsalade + thee 500kcal
    Tussendoor 1 schweppes agrum light  //////////
    Avondmaal Ratatouille met balletjes kalfsgehakt (100gram) + 30gram pasta spirelli 330kcal
      Toast met look  50kcal
    Totaal   1070kcal
       Zwemmen 1km in 25' -284kcal
         
    Totaal    768kcal

    Morgen examen!! En 's avonds met het klasje naar Gent! Hopelijk niet te veel alcohol dus :s  :)))

    16-06-2011, 18:47 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 9
    61,1kg
    Vanmorgen op nuchtere maag 15km gefietst in 34'40"

    Ontbijt  10gram cornflakes zonder suiker en 100gram yoghurt natuur  90kcal 
    Tussendoor Appel + thee 60kcal
    Middagmaal 2,5 pistolet met dieetsalade en bacon en kruidenkaas + kaas 450kcal
    Tussendoor Ice-tea light + 50gram noten 150kcal
    Avondmaal Brochette + wortelen 250kcal

    		Toast met knoflook + noten  120kcal
    Totaal   1120kcal
       Fiets 15km in 34'40" -360kcal
    Totaal   760kcal
         

    Voorlaatste dag blokken. Gelukkig, begint mijn keel uit te hangen en sla alles door elkaar... .

    15-06-2011, 20:21 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DAG 8
    Vandaag 61,8kg. 

    Heb vandaag een formule ontdekt om te weten hoeveel calorieën per dag mag eten als je wil afvallen. En voor de vrouwen is dit de volgende: aantal kilocalorieën per dag = 655 + (9,6 x je gewicht in kilogram) + (1,8 x je lengte in centimeter) - (4.7 x leeftijd in jaren)

    Als ik dit uitreken voor mezelf kom ik op 1439kcal per dag uit. Dat moet te doen zijn toch?

     Ontbijt 1 volkoren knackebrod met cottage cheese + cornflakes met melk   195kcal 
     Tussendoor    
     Middagmaal Belegd broodje (multigranen) met pittasalade   650kcal
     Tussendoor Nectarine  40kcal
     Avondmaal Varkenssneetje 100gr met wortelen 100gr en gebakken aardappel 50gram 320kcal
       Toast met knoflook + noten 50kcal
     Totaal   1255kcal
       Fiets 15km in 32' -403kcal
     Totaal   852kcal
         

    14-06-2011, 18:35 geschreven door Mijn eetmonster  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Zoeken in blog


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs