meer = minder

meer bewegen (meer eten) minder wegen

Ik ben een vrouw van zesendertig, it's me, MOI, woon in Midden-Nederland, ben getrouwd en heb drie dochters in leeftijd varieërend van peuter tot puber.
Ik was vroeger verpleegkundige en tegenwoordig vooral huismoeder en gastmoeder voor drie jongetjes.
En ik ben ook nog 10 kg te zwaar en daar ga ik vanaf nu dus iets aan doen.

Inhoud blog

	nieuwe poging, nieuwe kansen...
	week 6 dag 6
	week 4 dag 6
	week 3 dag 4
	week 2 dag 4

16-02-2006
vandaag begin ik minder te wegen !!!
Vandaag ben ik begonnen met mijn eigen dieet. Twee jaar geleden ben ik er 15 kg mee afgevallen en de reden dat ik nu dus weer (bijna) overnieuw begin is mijn eigen onstandvastigheid. Zo, dat staat er toch maar weer even. Ik hoop met dit blog een stevige stok achter de deur te hebben om het vol te houden. Eerst maar eens even wat basis informatie. Afvallen moet vooral wel leuk blijven zeker als je je bedenkt dat het gezond eten een levensstijl moet worden voor de rest van je leven. Het principe is simpel. - meer bewegen - meer eten - minder wegen En sportschool heb ik vorige week voor het eerst van binnen gezien. Toen bracht ik mijn dochter naar karate. We liepen door de fitnesszaal en ik kreeg het er persoonlijk benauwd van. Zwetende lijven, hijgende mensen, afschuwlijk. Nee, ik ben meer voor de thuis-beweging. Hier in Nederland hebben we "Nederland in beweging." Een kwartiertje oefenen 's morgens, maar wat mij betreft vooral voor de inspiratie voor oefeningen. En dan maar bewegen de hele dag. Knie heffen tijdens het tandenpoetsen, extra kniebuigingen als je je schoenen aan trekt, swingend je boterhammen smeren en aardappelsschillen terwijl je na elke aardappel 10 keer je armen strekt. Mijn familieleden verklaren me voor gek maar het stadium dat ik me daar iets van aantrek ben ik al voorbij. Zo niet, dan doe je het alleen als er niemand is. Ik stond eens gezellig mijn rechterbeen te oefenen tijdens het tandenpoetsen, zegt m'n man : "wil je brommer niet starten?" (vanuit z'n luie bed.)
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (7 Stemmen)
16-02-2006, 21:17 geschreven door moi

27-09-2005
week 7 dag 7
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook. Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
27-09-2005, 16:32 geschreven door moi


week 3 dag 1
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen. Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer. Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina". Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken. Nu is uw blog aangemaakt. Maar wat nu???! Lees dit in het volgende bericht hieronder!
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
27-09-2005, 16:32 geschreven door moi

Archief per week

	22/01-28/01 2007
	03/04-09/04 2006
	20/03-26/03 2006
	06/03-12/03 2006
	20/02-26/02 2006
	13/02-19/02 2006
	26/09-02/10 2005

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

NOG 5 KILO TE GAAN

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs