Kanker:

Veel onderzoek is verricht naar vitamine D binnen oncologie.

Het zou voornamelijk bij borstkanker, darmkanker, en baarmoederkanker een belangrijke rol spelen.

Maar wat is nu vitamine D, en hoe zorgen we ervoor dat we voldoende binnen krijgen?

Onze meest gekende bron is de zon, maar teveel blootstelling daaraan is dan ook weer niet goed.

De vitamine D komt via de huid binnen, en onze aanwezige stof cholesterol reageert daar op.

Vervolgens komt alles in onze lever terecht en tenslotte in onze nieren.

Dit is, simpel uitgelegd het process.

Je kan vitamine D3 als supplement tot u nemen en dan is een dagelijkse basiseenheid van 1000 voldoende.

Maar ook in volgende producten is vitamine D voldoende aanwezig: Brocoli, Savooikool, Bloemkool,rode kool,  Melk, Youghurt, Kaas, Zalm.

Dus een gevarieerd voedingspatroon kan al een goede stap zijn.

Let wel op als je reeds in behandeling bent en bvb chemotherapie krijgt, uw lichaam is dan verzwakt en niet resistent voor bacteriën.

Als je wortelen, paprika, tomaat, champions wil eten, kook ze dan eerst licht voor tot ze beetgaar zijn, zo zijn de meeste bacteriën vernietigd.

Ook, en daar is veel om te doen, het volgen van een rauw groenten dieet is om zelfde reden niet aan te raden.

Nieren:

Om een goede werking te hebben binnen de nieren, het zijn tenslotte onze zuiveringsbronnen, moeten we toch enkele parameters in het oog houden.

Eerst en vooral een goede bloeddruk (BD), welke rond 11,5/7,5 zou moeten liggen.

Te lage of te hoge bloeddruk is niet goed voor de nieren, maar daarover later meer.

Onze tweede parameter is, onze glycemie, beter gekend als bloedsuiker.

Een waarde tussen de 70 en 99 is heel goed, al wat daarvan afwijkt kan pre-diabeet of diabetes zijn.

Als we nu onze nieren, lange tijd zouden blootstellen aan waarde die hier van afwijken, dan is de kans dat onze nieren beschadigd geraken.

Stel het voor als zijnde kleine putjes welke onze nieren dan zouden oplopen.

Daarin kunnen zich dan suikers gaan vastzetten, en geraken nog andere stoffen doorheen de barrière en kan dit leiden tot toxiciteit, en grote kans dus op suikerziekte, diabetici.

Een algemene regel, en dat geld voor vele vlakken binnen ons medisch gebied, is gezond leven.

Eet gezond, probeer te sporten of voldoende te bewegen, niet roken, geen alcohol, en dan zit je op de goede lijn.

Bijlagen:
38892W.jpg (36.3 KB)