Ik ben Jannes
Ik ben een man en woon in Aalst (België) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 00/00/0000 en ben nu dus 2025 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: voetbal, film, LO.
My Personal Blog
09-12-2011
Overgewicht: wat en wanneer?
Overgewicht is een veel voorkomend probleem in België en Nederland. Door onze Bourgondische levensstijl is het soms wel eens moeilijk om een maaltijd te missen of op dieet te gaan. Een dieet is echter niet altijd nodig, maar dan is het van groot belang om te weten of je al dan niet last hebt van overgewicht.
Het berekenen van je overgewicht kan via het bmi (body mass index). Deze indexering maakt een rekenkundige bewerking tussen je lichaamsgewicht en je lengte om zo tot een bepaald cijfer uit te komen. Als dit cijfer zich bevindt tussen de 18,5 en de 25 dan heb je geen enkele zorg aan je hoofd. Enkel wat fysieke activiteiten kunnen ervoor zorgen dat eventuele vetbandjes verdwijnen. Mocht je boven de 25 uitkomen, dan heb je last van overgewicht. Dit gaat van licht overgewicht tot extreem overgewicht en moet dus erg precies worden bestudeerd. Je bmi berekenen kan je via talloze websites en is helemaal niet moeilijk. Je hoeft enkel je gewicht en lengte in te geven en de website berekent de rest! Ik kan je enkel aanraden om deze test te ondergaan, want je bmi kennen is levensnoodzakelijk. Het is zelfs soms zo erg dat je bmi een levensbeëindigende situatie kan aan het licht brengen. Kijk maar eens op google en ontdek hoe extreem de situatie kan zijn. Het gaat van anorexia tot een BMI van 40.
